Por que você precisa de inteligência emocional para ter sucesso

Quando a inteligência emocional apareceu pela primeira vez para as massas, ela serviu como o elo que faltava em uma descoberta peculiar: pessoas com QI médio superam aquelas com QI mais alto 70% do tempo. Essa anomalia lançou uma enorme chave para o que muitas pessoas sempre assumiram ser a única fonte de sucesso - QI. Décadas de pesquisa agora apontam para a inteligência emocional como o fator crítico que diferencia os artistas-estrela do resto do grupo.

A inteligência emocional é o "algo" em cada um de nós que é um pouco intangível. Afeta como gerenciamos o comportamento, navegamos nas complexidades sociais e tomamos decisões pessoais que alcançam resultados positivos. A inteligência emocional é composta por quatro habilidades principais que se combinam sob duas competências principais: competência pessoal e competência social.

A competência pessoal compreende suas habilidades de autoconsciência e autogestão, que se concentram mais em você individualmente do que em suas interações com outras pessoas. Competência pessoal é a sua capacidade de manter-se consciente de suas emoções e gerenciar seu comportamento e tendências.

• Autoconsciência é a sua capacidade de perceber com precisão suas emoções e permanecer ciente delas à medida que elas acontecem.
• Autogestão é sua capacidade de usar a consciência de suas emoções para permanecer flexível e direcionar positivamente seu comportamento.

A competência social é composta pelas suas habilidades de consciência social e gerenciamento de relacionamentos; competência social é a sua capacidade de entender o humor, o comportamento e os motivos de outras pessoas, a fim de responder efetivamente e melhorar a qualidade de seus relacionamentos.

• A consciência social é a sua capacidade de captar com precisão as emoções de outras pessoas e entender o que realmente está acontecendo.
• Gerenciamento de relacionamento é sua capacidade de usar a consciência de suas emoções e as emoções dos outros para gerenciar interações com sucesso.

Inteligência Emocional, QI e Personalidade São Diferentes

A inteligência emocional explora um elemento fundamental do comportamento humano que é distinto do seu intelecto. Não há conexão conhecida entre QI e inteligência emocional; você simplesmente não pode prever a inteligência emocional com base no quão inteligente alguém é. A inteligência é a sua capacidade de aprender, e é a mesma aos 15 anos e aos 50. A inteligência emocional, por outro lado, é um conjunto flexível de habilidades que podem ser adquiridas e aprimoradas com a prática. Embora algumas pessoas sejam naturalmente mais emocionalmente inteligentes que outras, você pode desenvolver alta inteligência emocional, mesmo que não tenha nascido com ela.

A personalidade é a peça final do quebra-cabeça. É o "estilo" estável que define cada um de nós. A personalidade é o resultado de preferências conectadas, como a inclinação para a introversão ou extroversão. No entanto, como o QI, a personalidade não pode ser usada para prever a inteligência emocional. Também como o QI, a personalidade é estável ao longo da vida e não muda. QI, inteligência emocional e personalidade cobrem um terreno único e ajudam a explicar o que faz uma pessoa se destacar.

Inteligência emocional prediz desempenho

Qual o impacto da inteligência emocional no seu sucesso profissional? A resposta curta é: muito! É uma maneira poderosa de concentrar sua energia em uma direção, com um resultado tremendo. O TalentSmart testou a inteligência emocional ao lado de outras 33 habilidades importantes no local de trabalho e descobriu que a inteligência emocional é o mais forte indicador de desempenho, explicando um total de 58% do sucesso em todos os tipos de trabalho.

Sua inteligência emocional é a base de uma série de habilidades críticas - ela afeta quase tudo o que você faz e diz a cada dia.

De todas as pessoas que estudamos no trabalho, descobrimos que 90% dos melhores desempenhos também têm alta inteligência emocional. Por outro lado, apenas 20% dos artistas com desempenho inferior têm alta inteligência emocional. Você pode ser o melhor desempenho sem inteligência emocional, mas as chances são pequenas.

Naturalmente, pessoas com alto grau de inteligência emocional ganham mais dinheiro - uma média de US $ 29.000 a mais por ano do que pessoas com baixo grau de inteligência emocional. A ligação entre inteligência emocional e ganhos é tão direta que todo aumento de pontos em inteligência emocional adiciona US $ 1.300 a um salário anual. Essas descobertas são válidas para pessoas em todos os setores, em todos os níveis, em todas as regiões do mundo. Ainda não conseguimos encontrar um emprego em que desempenho e remuneração não estejam intimamente ligados à inteligência emocional.

Você pode aumentar sua inteligência emocional

A comunicação entre seus "cérebros" emocionais e racionais é a fonte física de inteligência emocional. O caminho para a inteligência emocional começa no cérebro, na medula espinhal. Seus sentidos primários entram aqui e devem viajar para a frente do seu cérebro antes que você possa pensar racionalmente sobre sua experiência. No entanto, primeiro eles viajam pelo sistema límbico, o lugar onde as emoções são geradas. Portanto, temos uma reação emocional aos eventos antes que nossa mente racional seja capaz de se envolver. A inteligência emocional requer comunicação eficaz entre os centros racionais e emocionais do cérebro.

Plasticidade é o termo usado pelos neurologistas para descrever a capacidade de mudança do cérebro. À medida que você descobre e pratica novas habilidades de inteligência emocional, bilhões de neurônios microscópicos que revestem a estrada entre os centros racionais e emocionais do seu cérebro se ramificam em pequenos "braços" (como uma árvore) para alcançar as outras células. Uma única célula pode crescer 15.000 conexões com seus vizinhos. Essa reação em cadeia do crescimento garante que seja mais fácil lançar um novo comportamento em ação no futuro.

Conforme você treina seu cérebro praticando repetidamente novos comportamentos emocionalmente inteligentes, ele cria os caminhos necessários para transformá-los em hábitos. Em pouco tempo, você começa a responder ao seu ambiente com inteligência emocional, sem sequer pensar nisso. E assim como seu cérebro reforça o uso de novos comportamentos, as conexões que sustentam comportamentos antigos e destrutivos desaparecem à medida que você aprende a limitar seu uso deles.