Você vai surfar nas ondas da vida ou deixá-los te puxar para baixo?

Algumas semanas após a morte da mãe de Kelly, estávamos juntos em um almoço de negócios. Conheço Kelly há anos e gosto dela porque ela é uma pessoa calorosa, enérgica e incomumente simpática. Ela estava pegando sua salada Caesar naquele dia, parecendo triste . Eu sabia sobre a mãe dela, então perguntei como ela estava. Ela olhou para mim, seus olhos imediatamente se enchendo de lágrimas. Ela sorriu e me disse que, embora tivesse sido emocionalmente desgastante assistir à batalha de sua mãe contra o câncer, toda a experiência a deixou ainda mais grata pelas coisas boas de sua própria vida.

Dar testemunho da morte de um ente querido é sempre uma experiência dolorosa. Eu passei pelo mesmo com os meus pais. Kelly me disse que meses antes da morte de sua mãe, a ansiedade pela doença estava afetando seus relacionamentos com outros membros da família e a distraindo de seu entusiasmo habitual por seu trabalho. A tristeza dificultava o desfrute de sua vida.

Kelly sabia que algo tinha que mudar ou ela poderia cair em uma depressão total. Estudos da Ohio State University e do Houston VA Medical Center mostraram que até 41% dos cuidadores estão tão emocionalmente esgotados no momento em que ocorre uma morte que se vêem entrando em depressão, além da resposta natural ao luto.

Kelly me disse que tinha percebido antes da morte de sua mãe que isso mudaria sua vida. Um dia, antes de visitar sua mãe no hospital, Kelly percebeu que estava se sentindo diferente do habitual. Ao entrar no estacionamento, percebeu que sentia aceitação pela condição de sua mãe e estava estranhamente em paz. Ela pensou em sua viagem. Tudo estava como sempre: mesma rota, mesma hora do dia, mesma rotina.

Mas algo estava diferente. O que foi isso? Foi quando Kelly percebeu que não estava pensando na situação de sua mãe durante o trajeto até o hospital. Em vez disso, algo engraçado que seus filhos haviam feito estava chamando sua atenção. Ela estava totalmente absorvida naquela alegria.

Naquele momento, Kelly entendeu repentinamente que, embora estivesse sofrendo, ela também podia apreciar e aproveitar sua vida simultaneamente. Ela viu que era irreal negar que sentia toda uma gama de emoções - desde a dor pela condição da mãe até as alegrias de sua própria experiência na maternidade. Nesse momento, ela se permitiu expressar livremente seus sentimentos. E ela começou a chorar. Parecia que as lágrimas nunca poderiam parar.

Mas eles fizeram. Porque Kelly se convidou a experimentar alegria, gratidão e paz. Jurou a si mesma que, ao longo dessa experiência, faria escolhas intencionais e conscientes para também se concentrar nas muitas coisas maravilhosas que ainda restam em sua vida.

Em sua próxima visita ao hospital, ela trouxe fotos de sua família e as compartilhou com a mãe, o que os ajudou a lembrar dos bons momentos que passaram juntos. Embora tenha trazido um sorriso para a mãe, lembrou a Kelly que, mesmo quando sua mãe se fosse, ainda haveria bons momentos com a família restante.

Então Kelly decidiu levar o processo um passo adiante. Em suas viagens de e para o hospital, ela se permitiu apreciar a vista de casas majestosas e a paisagem em constante mudança e o cenário colorido que rolava do lado de fora de suas janelas. Esse reconhecimento do mundo ao seu redor a agradou e a acalmou, elevou seu ânimo e a ajudou a apreciar o quanto a vida tinha a oferecer, mesmo quando ela estava sofrendo.

Kelly também descobriu que, quando se permitia sorrir e agradecer pelas coisas de sua vida, conseguia recuperar o entusiasmo que antes sentia estar em risco. E ela sentiu alívio por ainda poder rir alto sem se sentir culpada. Essas novas atitudes e estratégias de enfrentamento lhe deram a força necessária para sobreviver a essa situação trágica. A capacidade de reorientar trouxe uma instantânea e esmagadora atitude de gratidão.

Essa "mudança de poder no foco", como gosto de chamar, mesmo que apenas por alguns momentos, pode ter um efeito profundo em como você lida com qualquer desafio em sua própria vida. Você não pode conhecer a verdadeira paz até experimentar o verdadeiro caos. Você não pode conhecer a alegria a menos que tenha sentido dor. E não importa quantas lágrimas caiam, um sorriso virá depois, se você permitir, e até risadas.

É sua escolha pessoal se você vai surfar nas ondas da vida ou deixá-los puxá-lo para baixo.

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