4 dicas para desconectar as férias

À medida que as pessoas saem para férias, a única coisa que a maioria leva consigo é o escritório. Desenrolar e desconectar não são sinônimos quando o trabalho está a apenas um telefonema, e-mail ou texto.

A tecnologia, que torna a conectividade possível em todos os lugares, exceto nos mais remotos, é apenas parte do problema. Graças à globalização, as férias em uma parte do mundo são tratadas como negócios como de costume em outras. O comprometimento dos executivos com suas responsabilidades e personalidades competitivas (o que estou perdendo quando me for? ) Também desempenham um papel. Mas o maior culpado de todos pode ser um fracasso no planejamento. Limpar a mesa para tirar uma semana de folga é um trabalho árduo - tirar férias é um projeto em si. Mas planejar melhor o tempo de inatividade e negociar com a família e os amigos quando o plug-in é obrigatório, ajudará você a ter um tempo muito melhor.

O fato é que muitos de nós permanecemos presos ao escritório durante as férias. Três quartos dos executivos, de uma pesquisa com 1.600 profissionais, admitiram se conectar ao trabalho pelo menos uma vez por dia durante as férias, incluindo mais de um terço (34%) que disseram fazer o check-in várias vezes ao dia. Apenas 3% disseram que não fazem check-in no escritório enquanto estão fora. Além disso, quase 9 em 10 (88%) disseram que interromperam ou cancelaram férias devido a pressões no trabalho.

Esses comportamentos são contrários a pesquisas que mostram o impacto positivo de tirar férias, desde os benefícios de relaxar e desestressar à saúde até melhorar a produtividade e um maior senso de urgência em fazer as coisas ao retornar ao escritório. Talvez seja por isso que quase todos os executivos (90% da pesquisa) tirem pelo menos uma semana de férias. Mas ir embora não significa ficar totalmente longe do escritório. É uma visão comum em qualquer parque de diversões, por exemplo: pais alinhados com seus filhos, lendo e-mails em seus telefones. Pode ser um problema; metade dos entrevistados disse ter discutido com um cônjuge ou parceiro sobre o trabalho durante as férias.

Muitos executivos culpam a necessidade de "apagar incêndios" - uma razão legítima, dado que a tecnologia reduziu as expectativas de resposta hoje em horas ou até minutos. Além disso, hoje em dia as empresas estão se enxugando, o que significa que, quando um membro ou líder da equipe está fora de contato, há menos funcionários disponíveis para cobrir as principais responsabilidades e o progresso pode diminuir ou diminuir. Essa falta de folga no sistema significa que mais pessoas se sentem compelidas a permanecer conectadas.

Quase 9 em 10 (88%) disseram que interromperam ou cancelaram férias devido às pressões do trabalho.

Qualquer pessoa que queira eliminar as seqüências de e-mails de "responder a todos" que podem entupir uma caixa de entrada durante um feriado de sete dias pode entender a tentação de fazer login durante as férias. De fato, 18% dos entrevistados citam evitar um aumento da carga de trabalho ao retornar ao escritório como o principal motivo para não desconectar. Mas para alguns executivos, permanecer conectado é algo entre um impulso e um vício - 25% dos participantes da pesquisa disseram que continuam conectados porque gostam.

Essas estatísticas contam uma história preocupante, não apenas de como o trabalho atrapalha as férias, mas também de como a percepção pode levar à mudança de normas no ambiente de trabalho. Quando o chefe está sempre respondendo a e-mails enquanto estiver ausente, colegas e subordinados diretos têm a impressão de que desconectar-se das férias é uma péssima mudança na carreira. Essa atitude se torna enraizada na organização e logo se torna uma expectativa não escrita de que as pessoas se conectem e respondam enquanto deveriam estar fora.

Dadas essas atitudes predominantes sobre manter-se conectado, não é de surpreender que os executivos desconfiem de políticas ilimitadas de férias. Mesmo que eles pudessem tirar quantos dias quisessem, três quartos dos executivos disseram que não aumentariam seu número de dias de folga. De fato, alguns levariam menos dias devido a preocupações de que seus chefes ou colegas pensem que não estão trabalhando duro o suficiente. Esse medo é um tarefa difícil, levando as pessoas a manter um pé no mundo do trabalho enquanto o outro está na praia ou na trilha de uma montanha.

Mas existem soluções. Aqui estão quatro dicas para conectar menos e relaxar mais.

1. Trabalhe para brincar.

Se você quer uma semana de folga, precisa trabalhar com antecedência, realizando as tarefas com antecedência e agendando chamadas importantes antes / depois das férias. Isso não acontecerá se você não pensar em férias até às 16h da sexta-feira antes de sair.

2. Refine seu filtro.

Tenha um bom filtro interno sobre quando e como se conectar ao escritório enquanto estiver ausente. Embora permanecer conectado tenha se tornado uma espécie de distintivo de honra, talvez você não ganhe nenhum prêmio se não tomar cuidado. Se as pessoas souberem que você está de férias e ainda assim responder a todos os emails que não são urgentes, eles se perguntarão o porquê. É hipervigilância ou uma necessidade de saber que substitui a necessidade de relaxar?

3. Tenha um rebatedor designado.

Peça aos colegas para fazer o backup (você retornará o favor quando eles estiverem fora). Aproveite a oportunidade de delegar certas responsabilidades a um colega júnior que se beneficiará da experiência de ter uma tarefa estendida.

4. Defina os tempos do plug-in.

Organize com antecedência quando você estiver conectando, por exemplo, olhando e-mails de manhã cedo ou à noite. Negociar com o seu parceiro pode evitar conflitos e impedir que você olhe para a tela em vez do cenário.

Como desconectar completamente a tomada durante as férias é muito exagerado para a maioria de nós, um pouco de pré-planejamento pode ajudar bastante a promover o relaxamento - em vez de enviar mensagens freneticamente à beira da piscina ou atender secretamente atrás de uma palmeira.