5 maneiras de se recuperar quando a vida o derruba

A vida não é linear. Não importa o quão bem planejados sejam seus planos, eles serão interrompidos. Incline-se nas curvas quando a vida não se desenrola como você esperava, e você se recuperará mais rapidamente.

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1. Cuide do seu idioma.

Suas palavras criam sua realidade. Descreva sua situação como um pesadelo e você experimentará exatamente isso. Descreva-o como excitante e mudará as emoções que você sente e as ações que você toma. Não fale sobre seus problemas usando linguagem dramática, mas descreva sua situação de maneira a colocá-lo em uma posição de poder.

2. Alinhe suas rodas.

Quando um carro faz ajustes regulares, ele vai mais longe com menos gasolina e raramente quebra. Nós não somos tão diferentes assim. Reserve um tempo para reabastecer e realinhar seu pensamento para poder lidar com as provações da vida com mais facilidade e menos estresse. Escutar musica. Brinque com seu cachorro. Vá ao yoga.

3. Não deixe seus problemas serem sua identidade.

Ninguém gosta de ter seus negócios falidos ou com o coração partido. Mas, embora nossos contratempos possam nos moldar, eles não precisam nos definir. Quando a vida lhe der um duro golpe, fique atento para não deixar que sua adversidade se torne sua identidade.

4. Apoie-se na sua tribo.

Quanto mais forte sua rede de suporte, melhor você enfrentará os desafios e mais rápido se recuperará deles. Não tenha muito orgulho de entrar em contato e pedir ajuda, porque você tem medo de parecer fraco ou carente.

5. Escolha otimismo.

Só porque você não pode ver a luz no fim do túnel não significa que ela não está lá. Nossos tempos mais difíceis podem ser um catalisador da grandeza, apresentando-nos a força interior que, de outra forma, permanece adormecida.

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Este artigo foi publicado originalmente na edição de julho de 2017 da revista SUCCESS .