6 maneiras de manter sua atitude quando a vida tenta derrubá-lo

Uma atitude positiva é a chave para uma vida bem-sucedida, então o que acontece quando as coisas dão errado? Temos a tendência de deixar nossas atitudes mergulharem junto com nosso estado de coisas. Mas a vida vai enfrentar reveses, pequenos e grandes, regularmente, e se quisermos ter sucesso, precisamos saber como manter intactas nossas atitudes.

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Precisamos de ferramentas práticas para nos ajudar a entender como podemos manter nossas atitudes em alta quando as circunstâncias estão abaixo. Aqui estão algumas idéias para nos ajudar a fazer isso:

1. Tire um tempo.

Você sabe o que acontece. Você está indo sobre o seu dia e tudo parece estar indo bem, quando do nada, ocorre um desastre. Todos os seus melhores planos começam a cair. Às vezes, as circunstâncias nos surpreendem e reagimos - e, infelizmente, isso geralmente agrava o problema, porque, ao reagir, tendemos a operar com nossas fraquezas, e não com nossas forças. Tomamos decisões que não são bem pensadas. Funcionamos com uma má atitude que diz: "Não acredito que isso está acontecendo!"

Na próxima vez que a vida se voltar contra você, reserve um tempo para se afastar do problema e pensar. Isso permitirá que você lide racionalmente com o problema em questão, em vez de reagir emocionalmente. Isso permitirá que você volte a colocar seu estado de espírito em seu devido lugar. Isso lhe dará a oportunidade de escolher sua atitude ao enfrentar as circunstâncias em questão. Lembre-se de que você não precisa fazer algo agora. Pegue uma xícara de café e relaxe. Você está no controle - não nas circunstâncias.

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2. Fique de olho no objetivo.

Um dos maiores problemas com problemas é que ele desvia o foco para onde deveria estar. Quando os motoristas de carros de corrida enfrentam problemas, mantêm os olhos sempre à frente e não os afastam. Há muita chance de destruir o contrário. Em vez disso, seus olhos estão no objetivo - e isso os mantém longe de problemas.

Se você se sentir deprimido com as circunstâncias, sente-se e escreva qual é seu objetivo e pense sobre como alcançá-lo. Certifique-se de manter as coisas importantes importantes.

Foi perguntado a um homem como ele estava e ele respondeu: "Muito bem, dadas as circunstâncias". O outro homem perguntou: "O que você está fazendo sob as circunstâncias?" Boa pergunta. Não devemos estar nessas circunstâncias. Devemos estar focados no objetivo e avançar.

3. Concentre-se em soluções, não em problemas.

"A roda estridente pega a graxa", diz o velho ditado. As circunstâncias negativas não ficam à toa - elas gritam por nossa atenção. Quando enfrentamos circunstâncias difíceis, tendemos a insistir nelas. Nós conversamos sobre eles, nos preocupamos com eles e damos muita atenção a eles.

Em vez de falar sobre problemas, fale sobre soluções. Em vez de gastar seu tempo pensando em como as coisas são ruins, pense em como elas serão boas! Não faça reuniões de família ou equipe sobre os problemas e qual o tamanho deles; faça reuniões sobre as soluções e como você as implementará. Não permita que você ou outros membros da equipe se queixem; incentive-os a resolver, com ênfase nos resultados positivos que virão com isso. Reserve um tempo para colocar essas soluções no papel para poder monitorar seu progresso.

4. Obtenha alguma entrada positiva.

A mente tende a construir sobre si mesma; portanto, quando começamos a ir em uma direção (como se preocupar), pode ser uma ladeira escorregadia. Uma coisa que devemos fazer é colocar nossos pensamentos de volta nos trilhos com idéias positivas.

Quando as circunstâncias o levarem contra a parede emocional, encontre um amigo que possa incentivá-lo. Pegue um bom livro e leia. Seja qual for a influência externa que você puder obter, coloque sua atitude de volta no lado positivo das pistas - faça! Deve ser um dos nossos primeiros objetivos começar a conectar coisas boas em nossas mentes para fortalecer nossas atitudes.

5. Diga a si mesmo o que é bom.

Um dos maiores poderes internos que temos é o poder de controlar nossos pensamentos.

Passe algum tempo pensando nas coisas boas de sua vida ou carreira, e não nos problemas. Pense em coisas positivas - coisas que você gosta e que lhe dão uma sensação de felicidade e paz. Há uma velha canção de infância que diz: “Conte suas bênçãos - nomeie-as uma a uma.” Esse é um ótimo conselho! Deixe sua atitude positiva se desenvolver de dentro e de fora. Isso faz toda a diferença!

6. Lembre-se de que as circunstâncias não são para sempre.

Às vezes parece que estaremos à altura dos nossos olhos na situação para sempre, quando, na realidade, "isso também passar". Haverá um tempo no futuro em que as circunstâncias mudarão e você estará na montanha em vez de no Vale. Isso lhe dará uma sensação de esperança ao viver e trabalhar, que mudará sua atitude, fará você se sentir melhor e o colocará no caminho mais rápido para o crescimento.

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