Como ficar acordado quando a vida te derruba

Muitas pessoas começam o dia de mau humor - ou de mau humor, na melhor das hipóteses. E na maioria das vezes, eles não têm idéia do porquê. Ou seja, as pessoas podem não estar conscientes de que se concentram no que está quebrado e não no que pode ser criado a partir de seus dias. Assim que abrem os olhos, começam a refletir sobre os problemas, visualizando o caos do dia anterior e se preparando para o cansativo dia seguinte.

Se eles entendessem que têm alternativas para ajudá-los a permanecer motivados e aproveitar o dia. Eles podem estar tão envolvidos com a insanidade de sua situação atual que não deixam espaço na cabeça para pensamentos mais saudáveis ​​e produtivos. Se ao menos eles mudassem seu foco para coisas que os fazem se sentir bem.

Por exemplo, você está dirigindo ou sobrevoando uma bela paisagem que o toca de alguma forma. Não deixe esse sentimento passar. Segure-o. Saboreie. Deixe-se sentir a maravilha e deixe seu coração disparar. Se você testemunhar um ato de bondade que coloca um sorriso em seu rosto, segure-o como um lembrete de como as pessoas podem ser maravilhosas e faça algo gentil por outra pessoa nas próximas 24 horas.

Se alguém disser "tenha um bom dia", não deixe passar. Reconheça a pessoa e diga: “Você sabe o que? Terei um bom dia. Obrigado! Você faz o mesmo."

O maior benefício de aproveitar o dia de verdade é que você gera uma quantidade enorme de energia positiva. Manifesta-se em paixão e entusiasmo, ambos muito contagiosos. O gozo é a centelha que inflama paixão e entusiasmo. Leia isso novamente e lembre-se.

Não estou afirmando que, assumindo o compromisso de aproveitar o dia, você não será confrontado com desafios. Claro que você vai. Sempre haverá obstáculos de algum tipo a serem superados. Sempre haverá momentos em que caos e forças negativas o cercam, mas você não precisa deixá-los entrar. Pode não ser fácil no começo, mas como você se prepara para o dia seguinte com uma atitude de gratidão e busca a alegria que a vida tem para oferecer, você notará que forças externas estressantes não o incomodam tanto. Por fim, o que você está fazendo é criar a capacidade de se recuperar, e essa é uma habilidade vital importante.

Tudo se resume a isso: o inesperado está esperando por você. Inúmeros fatores externos podem fazer ou estragar o seu dia. Portanto, assuma o controle do que puder - não importa se você está em período de alta ou baixa. Lembre-se de que se sentir bem, verdadeira felicidade e desfrutar do processo é a principal prioridade. É a chave para se manter motivado.