8 coisas que o improviso me ensinou sobre mim

Estou de pé com o nariz a dez centímetros de uma parede de tijolos, os ombros curvados para a frente. Estou falando com a parede sobre o meu medo do fracasso.

Começa com as pequenas coisas: “Jamie, você precisa refazer partes deste artigo.” Sou um escritor ruim? Eu convenci as pessoas de que sou uma boa escritora todos esses anos? Eu passo para coisas maiores - isso é apenas uma dor de cabeça recorrente ou é algo mais sério?

Então, dou uma baforada no peito, coloco as mãos nos quadris e sorrio para a parede. Claro que vou me casar com você! Eu chamaria isso de nível 9. de felicidade. Eles têm comida sem glúten aqui! - nível de felicidade 2.

Eu não sou louco. Normalmente não expresso minhas emoções em frente a uma parede. Estou em uma aula de improvisação na Dallas Comedy House, onde somos instruídos a expressar emoções diferentes (felicidade, tristeza, medo, raiva, luxúria) em uma escala de 1 a 10. Enquanto encaramos uma parede de tijolos frios. Com todo mundo gritando (ou resmungando) em segundo plano. O processo parece estranhamente terapêutico e eu aprendo muito sobre mim. Tenho dificuldade em expressar luxúria no nível 6-10, enquanto a tristeza na maioria dos níveis vem facilmente para mim. Não tenho certeza o que isso significa…

Eu me matriculei nessa aula de comédia de improviso para me preparar para um desafio que estou assumindo para a revista SUCCESS : fazer uma comédia em pé em um microfone aberto.

Sou uma pessoa ansiosa e bem ferida. Muitas vezes tenho problemas para acompanhar o fluxo e relaxar. Sou uma personalidade do tipo A, tende a ser do lado sério e sou avesso ao risco. Raramente faço piadas, a menos que esteja com amigos ou familiares próximos. Quando eu faço piadas, elas geralmente não resultam em gargalhadas.

Meu editor da SUCCESS me abordou sobre esse desafio (aterrorizante) seis semanas atrás, porque, em suas palavras, sou uma das pessoas mais reservadas da equipe. Esse desafio seria infinitamente mais difícil para mim do que qualquer outra pessoa e exigiria me empurrar emocionalmente o mais humanamente possível.

Eu me inscrevi na aula de improvisação para me ajudar no desafio de stand-up - imaginei que não faria mal me acostumar a falar (e me fazer de bobo) na frente de outras pessoas. Alguns de meus outros colegas de classe estavam lá por razões semelhantes. Uma mulher disse que a improvisação sempre a aterrorizava. Outra mulher disse que queria melhorar a falar em público.

CORTESIA DE SARAH ADAMS

A aula acabou me ajudando de várias maneiras, além de me preparar para o meu desafio de stand-up (mais sobre isso na edição de julho da SUCESSO !). Na verdade, até decidi continuar minha jornada de improvisação depois de terminar as aulas necessárias para o meu artigo. Aqui estão alguns benefícios que colhi (e aprendi) ao ter aulas de improviso:

1. Isso me tirou da minha cabeça.

Eu penso demais em tudo. Mas um dos principais componentes do improviso é ouvir alguém e responder com o que o seu intestino lhe diz. Em vez de pensar demais em todas as últimas interações e comentários que fiz ao longo do dia, comecei a deixar as coisas acontecerem e a responder com o que parecia natural.

2. Isso me ajudou a pensar mais rápido no meu dia a dia.

Depois da minha segunda aula, eu estava deitada na cama em casa e meu noivo caiu na cama com tanta força que tremeu. Antes mesmo de pensar, eu disse: "Este não é o WWF". Nós dois rimos incontrolavelmente por um minuto sólido. Eu não estava tentando ser engraçado, estava apenas observando a situação e respondendo, o que é um princípio fundamental da improvisação.

3. Não é tão assustador quanto parece.

No primeiro dia, nossa professora de improvisação, Sarah Adams, disse: “Parabéns, você fez a coisa mais desafiadora, que realmente está chegando às aulas!” Ela estava certa - o momento mais assustador foi a primeira vez que entrei na aula no dia 1. Depois que percebi que a maioria das pessoas na sala também era nova no improviso, relaxei. E uma vez que relaxei, comecei a gostar genuinamente.

4. Os momentos mais engraçados acontecem quando você não está tentando.

Em uma cena, eu fui emparelhado com outro dos membros menos expressivos do grupo. Mas o professor achou engraçado nos assistir interagir, em parte porque nosso nível de emoção era tão equilibrado e impassível. Aprendi que, às vezes, é benéfico ser apenas eu mesmo.

5. É cansativo e, magicamente, energizante.

Na maioria dos dias, acordo às 7 horas da manhã e chego em casa do trabalho por volta das 18h30. As primeiras aulas de improvisação que tive foram exaustivas - eu tinha essencialmente três horas de “trabalho” adicional toda terça-feira à noite. Mas, milagrosamente, por volta da terceira semana, achei as aulas energizantes. Eu mal conseguia dormir depois - minha mente fervilhava de idéias e maneiras de praticar os conceitos que aprendi. Eu esperava sair do trabalho um pouco mais cedo para ir para a aula. Sou uma pessoa naturalmente cansada e de baixa energia, mas as aulas começaram a me revigorar.

6. Melhorou minha comunicação.

Improv só funciona quando você ouve atentamente o seu parceiro. Quando as pessoas me contam uma história, eu tenho o péssimo hábito de querer entrar na minha, então esqueço de ouvi-las. No dia seguinte à minha primeira aula de improvisação, ouvi a história de um colega de trabalho e respondi pensativamente, em vez de imediatamente entrar na minha.

7. Isso me ajudou a expressar melhor minhas emoções na vida real.

Classe após aula, lutei com a emoção diante dos meus colegas. Logo percebi que a improvisação realmente imita a vida real - tenho dificuldade em expressar minhas emoções com todos. Só choro algumas vezes por ano e costumo manter as coisas em ordem. Improv me ajudou a ver o mérito de expressar minhas emoções quando as sinto.

8. Improv não é tão assustador quanto stand-up.

Se você não consegue se levantar, está lá em cima no palco, sozinho e deixado para se encolher dentro de si mesmo de vergonha. Se você falhar na improvisação, terá outras pessoas para pegá-lo quando cair. Nas palavras de Gordon Bermant - professor da Universidade da Pensilvânia que entrevistei para o meu artigo sobre a conexão entre improvisação e ansiedade -, o stand-up "é tão frio e duro quanto a improvisação é calorosa e acolhedora".

Não se esqueça de conferir a edição de julho da revista SUCCESS para ver como eu me saí na comédia stand-up!