10 coisas que a academia me ensinou sobre a vida

No mês passado, tenho postado no Facebook selfies cruas e pouco lisonjeiras da academia, minhas em processo de transformação na academia. Desculpe “amigos” - mas eu precisava de um lugar para prestar contas e também para me dar algum reconhecimento externo.

Minha matriz de fotos, uma representação visual da mudança em andamento, pretendia se tornar o material deste ensaio. Pode parecer indulgente para o público inocente no Facebook, mas me vejo nesse empreendimento mais parecido com um rato de laboratório disposto. Estes não são tiros de vaidade.

É certo que eu comecei em muito boa forma, então esse não seria o tipo de resultado visual dramático que o resto do mundo poderia considerar ser a única coisa digna desse esforço. Mas para mim, um atleta sério e ao longo da vida, eu me perdi de novo - e os mantras com os quais me acostumei, especialmente aqueles que vieram na forma de encorajamento de outros que admiravam minhas proezas físicas, começaram a parecer vazios. Eu estava tendo problemas para acreditar neles. Algumas coisas, por dentro e por fora, foram quebradas. Não há necessidade de elaborar - a vida é difícil. Mas como não consigo entender minha vida sem o ritual da maestria física, fiquei preso a uma verdadeira contradição: não queria ir à academia e ser algo menos do que eu sabia que estava no meu melhor. Mas também lutei com a estrutura e o ritmo que o esforço físico diário apresentava.

Por um tempo, entrei e saí da academia - e da vida - como um fantasma, passando pelos movimentos apenas para marcar o local sem desistir totalmente. Mas como sempre, quando eu tive o suficiente da mediocridade, segui esse caminho para descobrir, novamente, se essas crenças, sobre superar, recriar, aparecer, estavam realmente ao alcance de uma pessoa para se tornar realidade. quando foi mais difícil.

No processo de reafirmar esses princípios de poder e vontade, reaprendi por que o corpo, como obstáculo e conquista, sempre me deu tanta certeza . Aqui está o que a academia me ensinou sobre a vida:

1. Existe todo o potencial de grandeza todos os dias, novamente.

Se você tentar fazer uma mudança na forma física, terá essa oportunidade todos os dias, independentemente do que aconteceu no dia anterior. Se você determinar exceder um limite, qualquer que seja a medida, você o fará. Saber que posso recriar a oportunidade de não apenas exceder um limite previamente estabelecido, mas fazê-lo com magnificência é uma das principais razões pelas quais volto à academia todos os dias.

2. Você deve deixar como deseja.

No momento de maior demanda física, há um limiar para o desconforto, um que é incorporado à nossa condição natural de seres humanos, que busca alívio da dor. Para resistir além desse desconforto, é preciso conjurar algo interior - você precisa "cavar". Se eu me dedico ao desejo de ser aliviado de um desconforto momentâneo, a dobra se torna meu ponto de referência interna. Por outro lado, se eu avançar, me vejo como uma pessoa que faz isso, que persegue . Parece bom quando você é forte e está em uma posição superior, mas é tão difícil de fazer quando você cai e fica fraco. No entanto, quando você sente desconforto, recria quem você é para si mesmo.

3. Não há progresso em objetivos vagos.

Se você for ao ginásio e entrar em algum equipamento, poderá queimar algumas calorias. Se você levantar alguns pesos, é possível incentivar um músculo a mudar. Mas a verdadeira transformação requer intenção e um objetivo absoluto. Você deve articular o desejo de torná-lo manifesto. Nada definitivo pode vir de algo indefinido.

4)

O que sei sobre as células que compõem o tecido muscular é que são temporárias. Eles morrem e se regeneram. A natureza de uma célula é que ela está em constante estado de fluxo e esse é seu objetivo: crescer até seu potencial inerente e morrer para criar a oportunidade de uma nova expressão do código celular. Somente essa verdade se tornou fundamental para todas as grandes coisas que já fiz ao meu corpo em movimento. Você nunca fica preso a um formulário que não gosta e todo o potencial existe todos os dias para criar algo completamente novo . Isso também significa que não há sentido em que esse potencial não exista. Somos constituídos por um potencial pré-conectado. A célula é apenas a manifestação de alguma inteligência maior em ação o tempo todo.

5. Faça escolhas da maneira que você deseja que sua vida se torne.

Uma das principais coisas que aprendi sobre o treinamento intencional e máximo é que os melhores resultados advêm do transporte de músculos pela forma que você deseja criar. Um músculo se torna o que faz. Você pode se tornar o que faz .

6. Às vezes, apenas o ato de aparecer é suficiente.

É verdade que o treinamento consistente sem objetivo não permitirá o progresso, mas aparecer precede toda a possibilidade que o treinamento proposital permite. Se é tudo o que você pode fazer nesse dia, apenas apareça…

7. Se você aparecer quando não quiser, recebe mais crédito.

Isso fala por si.

8. Escalar é o empreendimento mais difícil, porém mais gratificante.

Quando eu menos quero treinar, subo primeiro nas escadas giratórias. Escalar é a coisa mais difícil que você fará ao seu corpo, não importa o quão bem oleada sua máquina física. A escalada gera os melhores resultados, porque, em um estado natural de facilidade, você não deseja escalar . Você simplesmente não.

9. A maior oportunidade está no vazio mais profundo.

Se você perder todo o seu condicionamento e estiver em um estado absoluto de zero físico, terá a melhor paleta para criar a coisa que mais deseja. O vazio é onde estão as maiores oportunidades. Se você não tem nada, não há limites para o que você pode se tornar.

10. Não há limite para o número de vezes que você pode se recriar.

Ninguém nunca recebe um limite definido de fracasso, progresso, sucesso e renascimento. Você pode ter a perda mais profunda e o maior sucesso. Você pode superar a adversidade milhares de vezes e, se estiver vivo o suficiente, conseguirá. Você nunca pode usar todas as vezes que pode se tornar outra coisa.

Se você precisar, a academia pode representar tudo. Nos momentos mais difíceis, sussurrei para mim mesmo : você está realmente fazendo isso de novo? Às vezes há uma pausa, mas sempre a resposta é "sim". Sim, você está fazendo isso novamente. Agora vá conquistar algo …