Afirmações incríveis para pais

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Ao longo do ano, a literatura de auto-aperfeiçoamento tem focado no que os especialistas chamam falar sozinho. O conceito de auto-fala sugere que muitas vezes falamos negativamente sobre nós mesmos e que isso pode causar sérios danos emocionais. Muitos homens lutam com essa auto-fala negativa, e muitas vezes se encontram, quando fazem algo estúpido ou irrefletido, repetindo uma mensagem de auto-fala negativa como "Eu sou um idiota. "

A idéia de afirmações na literatura de auto-ajuda é tudo sobre nos ajudar a mudar a auto-fala de negativo para positivo em um hábito diário de repetir afirmações positivas que afirmam o bem que somos e o bom coisas que esperamos conseguir ou ter. Este processo ajuda a "programar" nossas mentes para pensar e ver as coisas positivamente.

As afirmações positivas são declarações curtas que são repetidas regularmente (pelo menos diariamente) para substituir auto-imagens negativas com crenças positivas e nutricionais sobre nós mesmos, nossa família, nossa carreira, nossos atributos pessoais e nosso ambiente .

A maioria dos gurus de auto-ajuda sugerem que baseamos nossas afirmações sobre coisas que queremos mudar sobre nós mesmos. A repetição regular de afirmações sobre saúde e bem-estar pode nos ajudar a perder peso, fortalecer a força e a resistência do corpo ou motivar-nos a uma maior atividade física. Algumas dessas afirmações podem incluir "Eu escolho fazer escolhas saudáveis ​​no que eu como", ou "Os alimentos saudáveis ​​melhoram melhor para mim. "

Muitos especialistas em auto-ajuda sugerem três etapas para criar uma afirmação de afirmação positiva significativa. Você deve:

• Comece no tempo presente, usando palavras como "Eu sou …" ou "Eu tenho …"
• Relacione o que deseja como se já tivesse ocorrido. Por exemplo, "estou com um peso saudável. Só comendo quando estou com fome. "
• Use palavras positivas, não negativas. No exemplo da perda de peso, "eu só comendo quando estou com fome" funciona melhor do que "Eu não como quando estou aborrecido ou deprimido. "

Então, como um pai querendo melhorar, as seguintes afirmações de amostra podem fazer uma grande diferença. Tendo uma lista que você lê alto diariamente, ou que você memorize e recita regularmente, pode reorientar sua mente e energia para ser um excelente pai para seus filhos. Quanto mais repetimos essas afirmações, ou outras como elas, mais nós programamos nossos padrões de pensamento para que atuemos como se estivessem presentes em nossas vidas.

Experimente alguns nos próximos trinta dias e veja se você pode sentir uma diferença em como você pensa e sente sobre seu papel como pai.

• Eu sou um ótimo pai, e eu melhoro na paternidade todos os dias.
• Minha família bonita e saudável é o meu maior trunfo.
• O meu maior legado na vida é o sucesso dos meus filhos.
• Quanto mais amor eu dou à minha família, mais há para mim receber.
• Eu mereço o amor e eu entendo em abundância.
• Eu faço decisões sábias que são benéficas para mim e para a minha família agora e no futuro.
• Eu dedico tempo ao meu desenvolvimento pessoal todos os dias porque sei que o mereço.
• Eu estabeleci um ambiente positivo para minha família em casa.
• Todos os dias estou me tornando um pai melhor.

• Eu sempre cumprido minhas promessas com meus filhos.
• Eu sou um excelente modelo para meus filhos.
• Estou saudável e cheia de energia.
• Eu sou uma fonte de inspiração positiva para minha esposa e meus filhos.
• Eu amo e respeito meu esposo e meus filhos.
• Eu sou um homem de família, em primeiro lugar.
• Os meus relacionamentos familiares estão cheios de amor, alegria e diversão.
• Eu me esforço para o desenvolvimento bem-arredondado em cada um dos meus filhos.
• Meu casamento e minha família são os aspectos mais sagrados da minha vida.
• Estou comprometido em ser um pai eterno em uma família para sempre.
• Eu sou um solucionador de problemas. Eu me concentro em encontrar soluções para os problemas no meu caminho.
• Eu vejo o bem em minha esposa e filhos.
• Sou flexível e tolerante em meus relacionamentos em casa.
• Eu entendo que os hábitos fazem uma pessoa e eu ajudo meus filhos a desenvolver bons hábitos.
• Eu tomo decisões com o objetivo de longo prazo.