Faça estas três coisas para ser melhor na decisão

Todos os dias nos deparamos com situações da vida que devemos enfrentar. Eles exigem que façamos certas escolhas, e essas escolhas nem sempre são fáceis. Mas como todas as decisões são a base para criar uma vida que amamos - ou odiamos -, faz sentido tentar fazer boas.

Faça estas 6 perguntas para tomar decisões racionais

Infelizmente, as estratégias para tomar boas decisões não são algo com que nascemos - mas o processo pode ser aprendido e aprimorado ao longo do tempo com a prática.

Mas o que realmente significa decidir ? Considere sua etimologia latina: decider que significa “decidir, determinar”, literalmente “cortar”. Portanto, decidir pode ser melhor entendido como o processo de “cortar” qualquer outra possibilidade. É por isso que a idéia de vacilar depois de tomar uma decisão não faz muito sentido.

Se você está vacilando muito ultimamente e deseja melhorar a tomada de decisões, siga estas etapas principais:

1. Esclareça seu objetivo e identifique os resultados desejados.

Esclarecer o objetivo por trás de sua decisão é o primeiro passo na direção certa. Conhecer o seu porquê energiza seu pensamento e o encoraja a tomar uma ação proposital que leva a resultados. Também ajuda a combater a procrastinação e enfrentar as distrações quando elas surgirem.

Mas apenas conhecer o seu propósito não é suficiente. Você também deve identificar os resultados precisos (o que ) você deseja alcançar. Qual é a diferença? Pense assim: o objetivo por trás da decisão de perder peso pode ser a melhoria da saúde e o aumento da auto-estima. Os resultados precisos que você deseja alcançar podem estar perdendo 50 libras e diminuindo seus níveis de colesterol em 20 pontos. O objetivo desta etapa é tornar o foco no laser e alimentar sua motivação para manter o curso da decisão.

2. Crie uma estratégia sólida, armada de táticas.

Agora que você está empolgado, o que você fará a seguir? Não adianta esclarecer seu objetivo e identificar seus resultados se você não estiver preparado para fazer movimentos avançados em direção a seu objetivo. Você precisa dos elementos de estratégia e tática para executar a próxima fase de sua decisão.

Para criar uma estratégia, você precisará revisitar os resultados identificados na etapa um. Cada resultado exigirá uma estratégia, que é melhor entendida como a "abordagem geral" que você precisará seguir para obter um resultado. Por exemplo, uma estratégia para perder 50 libras pode incorporar exercícios em sua rotina diária.

Mas para chegar ao cerne da execução, você também precisará de algumas táticas. Táticas são as ações específicas que você precisará executar para executar com êxito a estratégia. Aqui, as táticas podem incluir assistir a uma aula de Zumba nas noites de terça e quinta-feira, levantar pesos às 6 da manhã, segunda, quarta e sexta-feira e percorrer 3, 2 quilômetros com seu melhor amigo no parque do bairro nos sábados e domingos de manhã.

3. Tome uma ação imediata.

Finalmente, nenhum plano de ação funcionará, a menos que você faça algo imediatamente . O sucesso exige que você faça a bola rolar. Ele envia um sinal ao cérebro de que você está falando sério e obriga a mudar do "modo mental" para o modo de decisão completo. É muito fácil procrastinar, mesmo quando você desenha um plano complexo. Em vez de adiar a ação e falar um bom jogo mental, planeje se preparar para o sucesso entrando com ousadia na arena.

Como você toma medidas imediatas depois de fazer todas as ações acima? Dê um passo forte que o ajudará a executar a primeira tática. Nesse caso, isso pode significar comprar roupas novas para exercícios, definir seu alarme para a sessão de levantamento de peso de segunda-feira ou agendar o horário de fim de semana com seu melhor amigo. Seja o que for que você selecionar, verifique se ele está alinhado com a estratégia geral e ajuda a escalar uma de suas principais táticas.

Você está pronto para tomar uma decisão real ? Nesse caso, siga estas etapas para ajudá-lo a alcançar os resultados que procura e criar um novo impulso em sua vida pessoal e profissional. Você ficará feliz por ter feito!