92% do que nos preocupa nunca acontece, então por que temos tanto medo de enfrentar nossos medos? Neste episódio, Shelby e Josh sentam-se com a editora associada do SUCCESS Jamie Friedlander, que tentou vencer seu medo de falar em público, assumindo uma comédia stand-up. Além disso, revelamos nossos maiores medos e como os enfrentamos de frente … ou não. E então examinamos a ciência por trás de nossos instintos mais básicos de luta ou fuga, em uma conversa com Jeff Wise, autor de Extreme Fear: The Science of Your Mind in Danger .

Aprendizado:

Jamie lida com a comédia stand-up e aprende a abandonar o controle e relaxar em situações sociais, e a se empurrar continuamente fora de sua zona de conforto (ela pode até tentar saltar de paraquedas).
Ouça os detalhes angustiantes dos sustos do passado de Josh e Shelby e como as experiências os mudaram.
O autor Jeff Wise diz que todos possuímos inatamente a vontade e a força para sobreviver em situações de risco de vida. Ele detalha os diferentes estágios da luta ou fuga e como as pessoas experimentam os dois, ao invés de um ou outro.
O medo aparece em situações ameaçadoras, mas deve se dissipar imediatamente. O medo duradouro pode fisicamente e emocionalmente destruí-lo e impedi-lo de viver sua melhor vida. Aprenda a controlar seu medo antes que ele o controle.

Citação favorita deste episódio:

"O medo vem de um lugar profundo de sentimento, em vez de pensar."

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