Receitas e sugestões para refeições escolares sem glúten

Aqui está uma semana de receitas de lanches sem glúten que adicionam variedade, sabores para crianças e nutrição para lancheiras escolares. Sanduíches de alta proteína, pizza, alimentos de conforto acolhedor, incluindo entradas úteis e sopas e saladas ricas em vegetais, manterão até os consumidores difíceis e aqueles com múltiplas intolerâncias alimentares felizes e saudáveis ​​durante todo o dia escolar.

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  Sanduíches, Wraps e Pizza!

  

  Image Source / Getty Images

  Sanduíches sem glúten, enrolados e fatias de pizza são fáceis de fazer e embalar em bolsas de almoço e bolsas escolares. Use o seu pão sem glúten favorito para fazer sanduíches com carnes congeladas sem glúten, manteiga de nozes e deliciosas sandes de salada de frango e peru. É incrível apenas quantos legumes você pode disfarçar na salada de frango espalhar!

  Sanduíches de sanduíches, recheios e pizza de comidas sem glúten

  • Frutas sem glúten com cristais de turquesa
  • Pão de FBCF de alta proteína
  • Salada de frango Waldorf Distribuição de sanduíche

  Encontre mais glúten - … Mais receitas de pão grátis e receitas de pizza sem glúten

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  Sopas e Saladas

  

  Sopa de batata sem glúten. Foto © Teri Lee Gruss

  Sopas e saladas adicionam um sabor caseiro reconfortante e um impulso nutritivo para a tarifa da lancheira.
  Receitas escolares de sopa e salada

  • Sopa de bolas de Matzoh sem glúten
  • Sopa de alho-mar com batata sem glúten
  • 5 Receitas de sopa de creme de legumes
  • Salada de batata com feijão verde (Não Mayo!)
  • Amido Salada de frutas
  • Salada de espinafre com molho de salada Francesa GF

  Faça as saladas e saladas da escola de salada realmente especiais - envie cofrões caseiros sem glúten e bolachas de queijo sem glúten!

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  Warm Entrees (Leftovers!)

  

  Espaguete sem glúten. istockphoto

  Os restos de jantar fazem entradas de almoço escolares fantásticas e convenientes. Depois do jantar embalar as porções do tamanho do almoço da escola em recipientes apropriados que manterão alimentos a uma temperatura segura desde o momento em que seu filho partir para a escola até estarem prontos para almoçar.
  Receitas sobrantes sem glúten

  • Espaguete sem glúten
  • Macarrão e queijo sem glúten
  • Nuggets de frango italianos sem glúten
  • Rigatoni sem glúten com molho de salsicha cremoso
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    Pacote de pudim de chocolate sem glúten e lácteo nas almoxarifas escolares. 2009 © Teri Lee Gruss, licenciado para Sobre. Com, Inc.

    

    É uma boa idéia fazer embalagens pequenas "pequenas" nas lanchonetes da escola. Longe do olho atento dos pais, as crianças podem estar inclinadas a cavar logo para dentro do cupcake primeiro, deixando menos espaço (e tempo) para alimentos nutritivos. Pense em comprar uma panela de mini-cupcake para pequenos cupcakes e muffins de aparência excelente.

    Receitas de deleite de pequeno almoço escolar
    Mistura de pudim de chocolate com glúten e lácteos

    • Bar de energia sem glúten
    • Cupcakes de aveia sem glúten
    • Cupcakes de chocolate CGFF com geada de baunilha
    • Sem glúten … MAIS Rice Crispy Squares
    • Continue para 5 de 6 abaixo.
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    • Receitas de bebidas para almoço escolar
      Smoothie de morango sem lácteos. 2009 © Teri Lee Gruss, licenciado para Sobre. Com, Inc.

      

      A água, é claro, é uma bebida muito saudável e fácil para embalar em caixas de almoço e bolsas escolares. Mas quando você quer enviar uma bebida com alto teor de proteína ou uma bebida de fruta refrescante, experimente essas bebidas favoritas para crianças, são muito mais saudáveis ​​e muito mais econômicas que caixas de suco comerciais e refrigerantes.
      Aqua Fresca
      • Limonada caseira fresca
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      • Idéias mais nutritivas para o almoço escolar sem glúten

        © istockphotos

        

        Precisa de mais ideias para produtos nutritivos sem glúten Add-ins da lancheira da escola?
        Faça sandes com um delicioso bolo GF em vez de pão
        • Envie pastilhas de tortilha sem glúten torradas com um recipiente de carne moída sem tortas sem glúten
        • Envie fatias de tamanho do dedo de delicioso pão de banana sem glúten