Gretchen rubin em encontrar sua alegria
Índice:
Felicidade é um conceito esquivo e subjetivo. Gretchen Rubin, autor de best-sellers, co-apresentadora do popular podcast Happier com Gretchen Rubin e um dos principais especialistas em hábitos e felicidade, diz que, em vez de tentar definir ou imaginar como é, devemos nos concentrar em construí-lo em nossas vidas individuais. Afinal, estuda quem 40% da felicidade está sob nosso controle, em nossos pensamentos e ações conscientes. Nesta entrevista com Mel Robbins, editor colaborador do SUCCESS, Rubin enfatiza a importância dos relacionamentos para a construção da felicidade. Além disso, aprenda os quatro tipos de tendência de hábitos de Rubin - Defensor, Obliger, Questionador e Rebelde - e saiba como seu tipo afeta como você reage às expectativas internas e externas.
Esta entrevista aparece na SUCCESS Talks Collection, disponível na edição de fevereiro de 2017 da revista SUCCESS .
Aprendizado:
- O que é felicidade? Precisa ser definido? Rubin responde a essas perguntas identificando o que é realmente importante em nossas vidas.
- Relacionamentos são a chave para a felicidade. Você está cultivando o seu de uma maneira saudável?
- Seu tipo de tendência ao hábito pode revelar como você está motivado para realizar as tarefas. Aprenda a usar seu tipo para obter o máximo de produtividade.
- Ouça para ouvir por que o silêncio e a solidão são absolutamente essenciais para restaurar seu cérebro e refrescar seu corpo.
Citação favorita deste episódio:
“Antes de começar o“ Projeto Felicidade ”, nunca pensei em felicidade. Quando começamos a pensar sobre isso, temos uma boa idéia das coisas que nos deixariam mais felizes. É apenas a luta para parar e refletir sobre isso. ”
O SUCCESS Talks , o popular programa de áudio incluído em todas as edições da revista SUCCESS , está agora disponível como um podcast . O SUCESSO Talks apresenta entrevistas fascinantes com líderes de negócios, criativos e de destaque, como Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss e Barbara Corcoran. O SUCESSO Talks se concentra em ajudar o ouvinte a nutrir e desenvolver sua mente, corpo e espírito. Cada mês é tematicamente diferente e inclui os principais tópicos criados para ajudá-lo a alcançar seus maiores objetivos e viver sua verdadeira paixão.
Acompanhe todos os episódios em SUCCESS.com/SUCCESSTalks.
11 maneiras simples de encontrar alegria em sua vida cotidiana
A boa notícia é que sempre há novas oportunidades para ser feliz.
13 maneiras práticas de encontrar alegria em seu trabalho
Pedimos aos membros do Conselho do Jovem Empresário o melhor conselho para encontrar a felicidade em seu trabalho.
Minha lição de café da manhã: você tem que dar alegria para ter alegria
Esta manhã, eu estava na minha mesa favorita em um restaurante local quando um casal de idosos entrou. Ambos tinham cabelos grisalhos e a mulher usava um rosa suave ...
