Desisti de beber por empréstimo - e aqui estão as 5 coisas que aprendi

Primeiro, vamos esclarecer uma coisa. Não sou alcoólatra - nem chego perto. Eu me chamaria de bebedor social, alguém que gosta de tomar um resfriado nos fins de semana e, às vezes, esporadicamente, durante a semana (depois das 9 às 5, é claro). Mas, recentemente, notei quanto peso eu ganhava - eu estava com uma barriga de cerveja … e eu não era fã do meu novo companheiro. Então, quando a Quaresma se aproximou, joguei a idéia de desistir do álcool. Não precisava desistir, mas estava curioso para saber o que aconteceria se o fizesse, apenas por algumas semanas. Então, na terça-feira gorda, bebi uma última garrafa perfeitamente gelada. Então, eu não bebi nada alcoólico durante a temporada religiosa.

“Para todo esforço disciplinado, há uma recompensa múltipla.” Foi o que Jim Rohn disse - e o homem estava certo. Dizer não ao happy hour e pedir Sprite em vez de Stella não era impossível, mas exigia disciplina da minha parte. E eu fui embora me sentindo muito bem também.

Estas são as cinco vantagens que experimentei ao deixar o álcool por 47 (longos) dias:

1. Eu aprendi quem são meus verdadeiros amigos.

Há alguns amigos que não vejo desde a última cerveja. Percebi que eram pessoas que eu só encontrei em bares ou vi em festas - que não fizemos muito mais juntos. E havia os meus outros amigos, aqueles que me incentivavam, chegando a ponto de não beber na minha frente. Meus relacionamentos reais ficaram mais fortes, nos unindo por um longo tempo, enquanto os do nível da superfície se dissolveram, provavelmente para o melhor.

2. Economizei dinheiro.

Na minha primeira noite de sexta-feira sem álcool, eu rapidamente percebi quanto dinheiro eu estava economizando. Fui a um jogo de futebol onde normalmente teria duas, talvez três cervejas - mas desta vez não. Eu peguei um refrigerante. E depois do jogo, meus amigos e eu pegamos o jantar, onde, novamente, eu normalmente teria pedido algo (s) com um chute. Mas eu tenho água com sabor de manga. Em apenas uma noite, economizei US $ 40.

3. Comecei a fazer coisas novas.

Porque eu não estava passando minhas noites de sexta e sábado nos bares, eu me ramifiquei. Vi peças de teatro, livros, passei mais tempo na academia, experimentei novos restaurantes pela cidade e participei de karaokê. A surpresa não tão surpreendente (mas um bom lembrete para uns 20 e poucos como eu)? Você não precisa de álcool para se divertir.

4. Desenvolvi mais disciplina.

Nas últimas semanas, houve muitos momentos em que a tentação de beber era quase demais para lidar com a pressão dos colegas. Nenhum dos meus amigos teria me julgado se eu tivesse cedido, tivesse “apenas um” drinque, mas eu teria. Por isso, fiquei comprometido com meu objetivo em festas, bares e happy hours. E me sinto mais forte por causa disso.

5. Perdi peso.

Portanto, não perdi tanto quanto esperava, provavelmente porque comecei a beber mais refrigerante e chá doce como substituto da cerveja. Mas sem o álcool mais calórico da minha dieta, perdi um pouco de peso - o que é melhor que nada, certo?

A Quaresma acabou agora. Vou voltar a ser um bebedor social? Não tenho certeza. Enquanto há uma parte de mim que não vê mal nisso, há outra que pensa que eu fiz isso por tanto tempo. Por que parar agora? Também me fez pensar em outros maus hábitos que eu poderia cortar ou reduzir, desistindo deles por algumas semanas.

Dizem que leva 21 dias para criar ou quebrar um hábito - e se eu posso fazer 47, você pode fazer 21. Que maus hábitos você pode desistir?