Não, você não precisa ser uma pessoa da manhã para ser completo

No início, as manhãs planejadas e produtivas são a vida favorita dos super bem-sucedidos, mas você não pode me dizer que todo mundo está na onda da “manhã milionária”.

Desde que Benjamin Franklin escreveu "Deitar cedo e acordar cedo, torna um homem saudável, rico e sábio" - lido pelos americanos há quase 300 anos no Almanack do pobre Richard -, tentando encontrar uma maneira de subir e sair da porta mais rapidamente um grampo de viver uma vida bem sucedida.

Vimos a ciência que nos diz pela manhã que as pessoas resolvem melhor os problemas, têm um humor melhor e são mais produtivas. E está claro que estabelecer uma rotina matinal pode ser a maneira mais fácil de criar tempo no seu dia, permitindo tempo para os segredos do sucesso de seu dia.

Mas exemplos do mundo real e mudanças na maneira como o mundo funciona nos fazem pensar: a “manhã do milionário” é realmente sobre acordar cedo?

Se você observar atentamente a rotina matinal que muitos dos formadores de opinião e líderes de pensamento atuais do setor seguem, é fácil perceber que há mais do que "levantar cedo".

1. A Rigorosa Rotina de Oprah Winfrey

A agenda maníaca de Oprah é um grampo da mitologia moderna do sucesso.

Começa com o início da manhã que todos nós nos esforçamos para reproduzir, acordando às 5h45 para expressar gratidão pelo dia, arrumar a cama, meditar por 20 minutos, exercitar-nos por 30 a 60 e depois gravar dois programas de TV (começando às 7:30 da manhã) - antes do café da manhã às 11:30.

A rotina matinal de Oprah representa o cronograma estrito que muitos tentam seguir. É uma mentalidade estereotipada de “faça mais maximizando o tempo” que tentamos replicar sem problemas.

Mas tentar encontrar uma tendência universal fica complicado quando você compara a manhã dela a alguém como Mark Zuckerberg.

2. Manhã “Não é uma pessoa da manhã” de Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg era "nunca uma pessoa da manhã" até que sua filha, Max, nasceu. Agora, graças a ela, ele acorda por volta das 8 horas da manhã (quando não trabalha a noite toda).

Um dos elementos mais interessantes da manhã de Mark Zuckerberg é que ele começa o dia com o celular, checando o Facebook, olhando as notícias, descobrindo o que está acontecendo no mundo. É uma medida que vai contra os especialistas que dizem para remover entretenimento e distrações de onde você dorme por manhãs e dias mais produtivos.

3. A rotina sem manhã de Warren Buffett

Embora Warren Buffett acorde às 6h45, ele não chega ao escritório até o mercado abrir e odeia ter um calendário completo para que sua agenda nunca seja imutável.

Quando está no escritório, ele costuma gastar 80% ou mais de sua jornada de trabalho lendo e delegando trabalho por meio de breves conversas telefônicas, focadas em tomar decisões importantes.

Sua rotina é um exemplo ideal do lendário princípio 80/20 - o conceito de que 80% dos resultados vêm de 20% de seus esforços, um fator básico de produtividade e eficiência por mais de 100 anos. Buffett gasta 80% de seu esforço em aprender, ler e estudar, enquanto os outros 20% (máximo - ele até diz que é mais como 90/10) são gastos no trabalho.

As rotinas matinais alcançaram status mítico entre os alunos de sucesso: a manhã multitarefa de Bill Gates, o despertador de Richard Branson às 5 horas da manhã, o mantra de meditação e despertador de Peter Diamandis às 6h30 da manhã, o cronograma de Elon Musk às 7 horas da manhã, e Steve Jobs se perguntando todas as manhãs: se hoje fosse o último dia da minha vida, eu ficaria feliz com o que estou prestes a fazer hoje?

Mas se você se esforçar o suficiente, descobrirá que o super bem-sucedido nem sempre começa o dia com um cronograma estrito do amanhecer.

Como Mark Zuckerberg deitado na cama para verificar o Facebook, o CEO da Box, Aron Levie, verifica seu e-mail da cama sabendo que é um mau hábito.
O cofundador do Reddit, Alexis Ohanian, tenta "acordar às 10 horas da manhã" e começa o dia alimentando seu gato.
O co-fundador e CEO da Genius, Tom Lehman, trabalha das 3 da manhã às 10:30 da manhã. Por acaso ele acorda cedo: "Não deixe de contar a todos sobre isso". Ele também usa seu telefone como um alarme (mas o coloca no modo "não perturbe") - e verifica as notícias e o Twitter no momento em que acorda.
Winston Churchill nem sequer se levantou da cama até as 11:00 da manhã na maioria dos dias.

Você pode encontrar muitos exemplos.

Para cada “manhã milionária” incrivelmente bem-sucedida de acordar cedo e seguir uma programação rigorosa, há outra que envolve sair da cama distraído às 11 horas da manhã e desfrutar de um “uísque e refrigerante fracos”.

O início da cama e o início da ascensão não são mais relevantes no século XXI?

"Cedo a levantar-se" pode ter sido um excelente mantra para a América do século 18, mas evidências modernas esmagadoras sugerem que o sucesso das rotinas matinais é pessoal.

O que você faz de manhã depende de quem você é e, embora exista uma correlação pesquisada entre os que acordam cedo e o estado emocional, a Associação Americana de Psicologia sugere que isso provavelmente se deva à jornada de trabalho padronizada de 8 a 5 - o dia de trabalho que nossa sociedade possui. adotado se encaixa melhor nas pessoas da manhã do que nas corujas noturnas.

Para os empreendedores e inovadores do século XXI de hoje, o trabalho vai muito além da jornada de trabalho típica.

Hoje, a maneira como você pensa importa mais do que quão cedo você acorda.

A tecnologia está transformando rapidamente a maneira como nosso mundo funciona e a taxa de mudança que estamos enfrentando. Apenas 20 ou 30 anos atrás, as rotinas da manhã eram a maneira como você "avançava". Você acordava às 5 da manhã e passava um tempo extra antes do início da jornada de trabalho.

Antes de estarmos todos interconectados com email e comunicação instantânea, antes que as mudanças tecnológicas acontecessem da noite para o dia e transformassem os negócios, antes que um setor inteiro pudesse ser interrompido em um piscar de olhos - apenas algumas décadas atrás -, o trabalho "cedo para subir".

Mas todos os dias, está se tornando cada vez menos relevante.

Hoje, sua capacidade de acompanhar depende mais da mentalidade do que da rotina matinal. Para mostrar o porquê, convidamos o futurista Peter Diamandis a se juntar a nós para uma apresentação em vídeo online GRATUITA.