Lista de leitura: surpresa

Não é de surpreender que a maioria de nós realmente não goste de surpresas. Com uma escolha, tendemos a escolher estabilidade e previsibilidade em vez da incerteza que a surpresa implica. Quando a coisa esperada acontece, sabemos como responder e nos sentir à vontade, explicar os "surpreisologistas" auto-descritos Tania Luna e LeeAnn Renninger em Surprise .

Por outro lado, quando “as coisas saem do roteiro” e, especialmente, quando “más surpresas atacam”, nos sentimos despreparados e vulneráveis, diz Luna, co-fundadora e CEO da Surprise Industries, e Renninger, co-fundadora e CEO da LifeLabs New York., uma empresa que ajuda as pessoas a melhorar e dominar as habilidades da vida cotidiana. Os autores enfatizam que aprender a abraçar o inesperado nos ajuda a criar resiliência - nossa rede de segurança interna que nos permite recuperar surpresas negativas, aumenta nossa capacidade de inovar e aumenta nossas chances de nos conectarmos com os outros.

Luna e Renninger também sugerem o emprego dessas ferramentas de construção de resiliência:

• Estabeleça um terreno estável: estabeleça rituais e rotinas calmantes.
• Renomear: encontre o revestimento prateado em uma situação negativa.
• Pivô: use uma surpresa negativa como uma oportunidade de seguir uma nova direção positiva.

A capacidade de se adaptar às surpresas - boas e ruins - é importante, dizem os autores, porque vivemos um tempo de tremenda mudança, quando o inesperado acontece todos os dias.

por Tania Luna e LeeAnn Renninger, Ph.D.
Abril; Perigeu; $ 26, 95