'O que você pensa, você se torna'

"Tudo o que a mente pode conceber e acreditar, pode alcançar", disse Napoleon Hill uma vez. “A mente é tudo. O que você pensa, você se torna ”, ensinou Buda. Você já ouviu citações de opinião como essas a vida toda. Agora a ciência alcançou. Finalmente, podemos quantificar e acompanhar como as crenças podem moldar os resultados.

A psicóloga de Stanford Carol Dweck descobriu que algumas pessoas têm uma "mentalidade fixa" e acreditam que não podem mudar suas capacidades. Outras pessoas têm uma "mentalidade de crescimento". Os produtores acreditam que podem trabalhar para melhorar a si mesmos. Dweck e seus colegas estudaram 373 alunos e acompanharam seu desempenho acadêmico desde o início da sétima série até o final da oitava série. Eles descobriram que aqueles com uma mentalidade de crescimento pensam-eu-consigo-pensar-consigo-um aumento na média de notas, enquanto aqueles com uma mentalidade fixa permanecem os mesmos.

Também foi demonstrado que, antes de fazer um teste de QI, as pessoas leem um artigo dizendo que o QI é mutável em vez de fixo com base em genes, seus escores de QI melhoram.

Este é um dos maiores princípios do meu livro The Happiness Advantage : simplesmente acreditar que a mudança é possível torna a mudança possível.

Quais áreas da sua vida você precisa para mudar de uma mentalidade fixa para uma mentalidade de crescimento?