Por que seus instintos podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Olho pela janela e vejo meu gato, Sr. Noodle, cambaleando em direção à grama alta na beira do nosso campo. Ele se arrasta e depois para. Seus ouvidos tremem e seu rabo balança para frente e para trás. Ele espera. Então ele ataca a grama alta. Alguns segundos se passam e ele surge com um esquilo pendurado na boca.

Macarrão é bastante o caçador. Ele serve como um lembrete constante de uma diferença importante entre animais e seres humanos. Os animais apenas fazem o que seus instintos lhes dizem. Os seres humanos também têm instintos. Nossos instintos nos guiam o dia inteiro. Eles nos enviam sinais para agir ou ficar quietos, mas, ao contrário dos animais, não confiamos neles. Em vez disso, paramos e consideramos como nos sentimos.

Pensamos em todas as opções possíveis e as avaliamos. Frequentemente, ficamos tão focados em como nos sentimos em relação a nossos instintos que ignoramos o que nossos instintos estão nos dizendo para fazer.

Você já terminou com alguém? Aposto que seus instintos lhe disseram para fazê-lo meses (ou anos) antes, mas você ignorou o impulso. Depois de iniciar um negócio, você normalmente se arrependerá de não ter ouvido seus instintos que lhe pediram para iniciá-lo (ou sair) mais cedo.

E quando se trata de seus objetivos, seus instintos são uma arma poderosa, mas seus sentimentos são um grande obstáculo.

Os instintos são o culminar de sua inteligência cardíaca, sua inteligência situacional e sua inteligência mental fundidas com seu DNA único. Eles unem forças em um instante para enviar impulsos para você se mover. Instintos e impulsos que eles enviam sempre fazem algo . Instintos são conectados em seu corpo. Eles são um guia.

Mas sentimentos, por outro lado, estão na sua cabeça. São as palavras que seu cérebro usa para descrever o estado físico do seu corpo. Se, por exemplo, você sentir uma onda de adrenalina, seu cérebro poderá descrevê-lo quando estiver animado ou assustado.

Se você ouviu o termo "lutar ou fugir", isso não é um sentimento; isso é um instinto. É um termo para descrever a reação instintiva do seu corpo quando você está em perigo legítimo. Não há pensamento envolvido; seus instintos assumem o controle e automatizam sua resposta. É por isso que você se abaixa quando há um barulho alto ou porque procura algo para se estabilizar ao começar a cair. Você não pensa. Você não para para pensar em como se sente com o barulho alto. A ação é automática.

O mesmo acontece com os atletas. Após prática suficiente, não há tempo para parar e considerar como você se sente; você entra no fluxo e deixa seus instintos guiá-lo.

Por que você deve se ensinar a seguir seus instintos? Simples: ciência. Um estudo da Universidade de Alberta descobriu que seus instintos o ajudam a alcançar objetivos. Enquanto estudavam o cérebro, eles determinaram que, quando há algo perto de você que o ajudará com objetivos de curto e de longo prazo, seu cérebro o vê favoravelmente e o alerta com um impulso. Muito legal, né?

Hoje escolha um objetivo e sintonize os impulsos que sentir. Seja em forma, seja mais agradável com seu cônjuge ou fale menos em reuniões de equipe e ouça mais. Depois de definir uma meta, seu cérebro trabalha com sua intuição. Está do seu lado e sinalizará com um impulso que seu objetivo está ao seu alcance. O próximo passo é fácil: atacar.