10 maneiras de recuperar seu mojo

Seu va-va perdeu o seu poder? Sua borda é aguçada? Boomerang não volta? Mojo não está trabalhando sua mágica?

As chances são de que você esteja sofrendo da doença milenar do "preso". As pessoas se sentem melhor quando seu foco e produtividade estão fluindo livremente. Mas quando você está preso, provavelmente não está se sentindo tão bem.

A primeira frustração se instala e talvez até um pouco de medo. Ninguém quer estar em um lugar de apatia e energia atrasada. Você não é inspirado e isso mostra. E se você é um empreendedor, não pode fazer isso por longos períodos e espera que seus negócios cresçam. Como você pode sair deste lugar?

Primeiro, lembre-se de que tudo se trata de pensamento. Mude seus pensamentos e você mudará seu status de preso para criativo, produtivo e no fluxo. Você esteve lá ontem. Você estará lá novamente amanhã. Você é a mesma pessoa.

O fluxo criativo acontece no espaço entre muito pouco estímulo e muito. A criatividade requer uma certa quantidade de estresse e estrutura, uma base da realidade. Mas muito estresse, muita pressão é esmagador.

Aqui estão 10 coisas a fazer para ajudar você a voltar ao seu espaço criativo:

1. Reconheça que a criatividade é cíclica.

Pessoas criativas trabalham com intensa energia e foco, mas depois recuam para nutrir um tempo. Talvez você não esteja preso, apenas em repouso. Use isso. Quando você descansa - verdadeiramente descanse. Não preencha seu tempo com atividades sem propósito apenas porque está preocupado com sua produtividade.

2. Aprenda a fazer o diário.

Se você está preso ou criativo, descansando ou ativo, faça um compromisso com o diário todos os dias . Quinze minutos todas as manhãs ou durante o horário mais produtivo do dia. O registro no diário ajuda a identificar coisas que o bloqueiam e o que o excita e estimula. A criatividade não aparece do nada - o diário fornece uma avenida de descoberta. Use avisos de palavras para o seu diário, mantenha-os em pequenos pedaços de papel em uma caixa e tire um todos os dias e escreva ou desenhe por 15 minutos inteiros. Não se preocupe com qualidade ou consistência. Não se preocupe em completar os pensamentos. Isto é só para você.

3. Esteja preparado quando a criatividade ocorrer.

Leve sempre consigo papel e caneta ou use o telefone para gravar mensagens para si mesmo. Grave suas idéias ao longo do dia. Grave seus sonhos. É um complemento ao horário do seu diário estruturado e é tanto um recurso quanto suas anotações manuscritas (ou digitadas).

4. Identifique os gatilhos do seu criativo.

Se você está lutando para encontrar inspiração, aprenda com seu diário o que as coisas o excitam. Programe um tempo para ler nessa área ou assistir a uma aula ou encontrar grupos que compartilhem seu interesse. Talvez sua paixão seja mais física do que mental. Talvez não esteja diretamente relacionado ao seu trabalho. Arranje tempo para persegui-lo.

5. Estruture seu fluxo de trabalho.

Jim Benson escreve sobre o poder do Kanban pessoal, uma técnica para visualizar o fluxo de trabalho para que você possa gerenciá-lo. Visualização é um processo concreto; talvez use notas autoadesivas em um fluxograma de quadro branco com categorias: objetivos, projetos, lista de pendências, aprendizado / aprimoramento, esta semana, hoje e pronto. O aspecto visual permite tomar decisões conscientes sobre prioridades. Vários produtos de software também podem ajudar nesse tipo de processo. Mesmo uma lista simples ajuda, permitindo que você veja o que está no seu prato, priorize e marque as tarefas concluídas. Fazer listas libera sua mente e sua energia, o que permite que você se concentre.

6. Avalie e limpe os não essenciais.

Se você tem objetivos à sua frente todos os dias, pode avaliar cada atividade contra eles. Se uma atividade está sugando tempo e energia, realizando pouco em relação aos seus objetivos, livre-se dela.

7. Limite sua visão.

Muitos estímulos podem bloquear a criatividade, inundar seu cérebro e consumir sua energia.

8. Divida

Pessoas criativas usam os recursos disponíveis porque podem inspirar mais criatividade. Anote as coisas que você vê como limitações, tanto pessoais quanto externas. Escreva cada limitação em um pedaço de papel separado e coloque-o na caixa de prompt. Faça um diário sobre essas limitações e concentre-se em como você pode usá-las de forma criativa.

10. Celebre as realizações.

Marcar tarefas concluídas pode ser tão simples quanto uma anotação em seu diário ou calendário, nomear a tarefa ou projeto e escrever “Concluído”. Ou talvez mereça uma comemoração. Para alguns, concluir uma tarefa significativa e seguir em frente envolve um sentimento de perda ou tristeza. Marcar a ocasião dá a você a chance de comemorar sua conquista.

Siga estas etapas para ajudar a restaurar o equilíbrio entre estímulos excessivos e insuficientes, para que você possa se libertar e recuperar seu humor, seu bumerangue, seu mojo e sua criatividade.