12 hábitos simples que definem ultra

Um estudo da Strayer University descobriu que a maioria das pessoas pensa que o sucesso é alcançar seus objetivos pessoais.

Pessoas ultra-bem-sucedidas se deliciam soprando seus objetivos pessoais para fora da água. Eles têm sucesso em muitas dimensões diferentes da vida: suas amizades, sua saúde física e mental, suas famílias e seus empregos (nos quais eles não apenas são bons, mas também gostam).

O TalentSmart realizou pesquisas com mais de um milhão de pessoas e descobriu que pessoas de ultra sucesso têm muito em comum. Em particular, 90% deles são hábeis em gerenciar suas emoções, a fim de manter o foco, a calma e a produtividade.

Essas pessoas ultra-bem-sucedidas têm alta inteligência emocional (EQ), uma qualidade crítica para alcançar seus sonhos.

Embora eu tenha encontrado inúmeras estratégias eficazes que as pessoas de ultra-sucesso empregam para alcançar seus objetivos, o que se segue são 12 das melhores. Algumas delas podem parecer óbvias, mas o verdadeiro desafio está em reconhecer quando você precisa usá-las e ter os meios necessários para fazê-lo.

1. Eles são compostos.

Pessoas ultra-bem-sucedidas são compostas porque monitoram constantemente suas emoções; eles os entendem e usam esse conhecimento no momento para reagir a situações desafiadoras com autocontrole. Quando as coisas correm ladeira abaixo, elas são persistentemente calmas e frustrantemente contentes (frustrantes para quem não é, pelo menos). Eles sabem que, não importa o quanto as coisas sejam boas ou ruins, tudo muda com o tempo. Tudo o que eles podem fazer é se adaptar e se ajustar para permanecer feliz e no controle.

2. Eles são conhecedores

Pessoas ultra-bem-sucedidas tomam decisões pensando nas coisas, buscando conselhos de outras pessoas e dormindo nela. Eles sabem que (como mostram os estudos) confiar impulsivamente demais no instinto é ineficaz e enganoso. Ser capaz de desacelerar e pensar logicamente nas coisas faz toda a diferença.

4. Eles falam com certeza.

É raro ouvir pessoas super-bem-sucedidas proferindo coisas, como "um", "não tenho certeza" e "acho". As pessoas bem-sucedidas falam de maneira assertiva, porque sabem que é difícil fazer as pessoas ouvirem você, se você puder. entregue suas idéias com convicção.

5. Eles usam linguagem corporal positiva.

Tornar-se consciente dos seus gestos, expressões e tom de voz (e garantir que eles sejam positivos) atrai as pessoas para você como formigas para um piquenique. Usando um tom entusiasmado, descruzando os braços, mantendo o contato visual e inclinando-se para a pessoa que está falando, são todas as formas de linguagem corporal positiva que as pessoas super bem-sucedidas usam para atrair outras pessoas. A linguagem corporal positiva faz toda a diferença em uma conversa porque como você diga que algo pode ser mais importante do que o que você diz.

6. Eles deixam uma forte primeira impressão.

Pesquisas mostram que a maioria das pessoas decide se gosta de você nos primeiros sete segundos depois de conhecê-lo. Depois, passam o resto da conversa internamente justificando sua reação inicial. Isso pode parecer aterrorizante, mas sabendo disso, você pode tirar proveito disso para obter enormes ganhos em como as pessoas respondem a você. As primeiras impressões estão intimamente ligadas à linguagem corporal positiva. Uma postura forte, um aperto de mão firme, um sorriso e ombros abertos ajudam a garantir que sua primeira impressão seja boa.

7. Eles buscam pequenas vitórias.

As pessoas de sucesso gostam de desafiar a si mesmas e competir, mesmo quando seus esforços geram apenas pequenas vitórias. Pequenas vitórias constroem novos receptores de andrógenos nas áreas do cérebro responsáveis ​​por recompensa e motivação. O aumento dos receptores de andrógenos aumenta a influência da testosterona, o que aumenta ainda mais a confiança e a vontade de enfrentar desafios futuros. Quando você obtém uma série de pequenas vitórias, o aumento da sua confiança pode durar meses.

8. Eles são destemidos.

O medo nada mais é do que uma emoção persistente alimentada por sua imaginação. Perigo é real. É a sensação desconfortável de adrenalina que você recebe quando quase entra na frente de um ônibus. O medo é uma escolha. Pessoas excepcionais sabem disso melhor do que ninguém, então jogam o medo em sua cabeça. Em vez de deixar o medo tomar conta, as pessoas de sucesso são viciadas no sentimento eufórico de conquistar medos.

9. Eles são graciosos.

Pessoas graciosas são a combinação perfeita de forte e gentil. Eles não recorrem à intimidação, raiva ou manipulação para se expressar, porque sua natureza gentil e segura de si faz o trabalho. A palavra gentil geralmente carrega uma conotação negativa (especialmente no local de trabalho), mas, na realidade, é a gentileza de ser gracioso que dá às pessoas com ultra sucesso um poder. Eles são acessíveis, agradáveis ​​e fáceis de conviver - todas as qualidades que tornam as pessoas altamente receptivas às suas idéias.

10. Eles são honestos.

Pessoas super-bem-sucedidas confiam que honestidade e integridade, apesar de dolorosas às vezes, sempre trabalham para o melhor a longo prazo. Eles sabem que a honestidade permite conexões genuínas com as pessoas de uma maneira que a desonestidade não pode, e que a mentira sempre volta a morder você no final. De fato, um estudo de Notre Dame mostrou que as pessoas que freqüentemente mentiam experimentavam mais problemas de saúde mental do que seus colegas mais honestos.

11. Eles são gratos.

Pessoas de ultra sucesso sabem que é preciso muita ambição, paixão e trabalho duro para chegar onde estão na vida. Eles também sabem que seus mentores, colegas, famílias e amigos desempenham um papel enorme em seu sucesso. Em vez de aproveitar a glória da conquista, as pessoas super-bem-sucedidas reconhecem os outros pelas coisas maravilhosas que fizeram por elas.

12. Eles são agradecidos.

Pessoas verdadeiramente excepcionais são capazes de alcançar tanto, porque sabem a importância de diminuir a velocidade e apreciar tudo o que já têm. Eles sabem que grande parte de sua positividade, coragem e motivação vêm de sua capacidade de permanecer no chão e apreciam as oportunidades que a vida lhes deu até agora.

Esses hábitos podem tornar qualquer um de nós mais bem-sucedido se os usarmos todos os dias. Faça uma tentativa e veja para onde o levam.