12 coisas que as pessoas verdadeiramente confiantes fazem de maneira diferente

A confiança assume muitas formas, desde a arrogância de Floyd Mayweather até a tranquila autoconfiança de Jane Goodall. E a verdadeira confiança - em oposição à falsa confiança - tem uma aparência própria.

No que diz respeito à confiança, uma coisa é certa: as pessoas verdadeiramente confiantes sempre têm vantagem sobre os duvidosos e nervosos, porque inspiram os outros e fazem as coisas acontecerem.

“Se você acha que pode ou não, está certo.” - Henry Ford

A noção de Ford de que sua mentalidade tem um poderoso efeito sobre sua capacidade de obter sucesso se manifesta nos resultados de um estudo recente da Universidade de Melbourne que mostra que pessoas confiantes passaram a ganhar salários mais altos e a serem promovidas mais rapidamente do que qualquer outra pessoa.

Aprender a ser confiante é claramente importante, mas o que as pessoas realmente confiantes fazem que as diferencia de todos os outros?

Fiz algumas pesquisas para descobrir os 12 hábitos cardeais de pessoas verdadeiramente confiantes, para que você possa incorporar esses comportamentos ao seu repertório.

1. Eles obtêm sua felicidade de dentro.

A felicidade é um elemento crítico de confiança, porque, para ter confiança no que faz, você precisa ser feliz com quem você é .

As pessoas cheias de confiança derivam seu senso de prazer e satisfação de suas próprias realizações, em oposição ao que as outras pessoas pensam de suas realizações. Eles sabem que não importa o que alguém diga, você nunca é tão bom ou tão ruim quanto as pessoas dizem que você é.

2. Eles não julgam.

Pessoas confiantes não julgam os outros porque sabem que todo mundo tem algo a oferecer e não precisam diminuir o nível das outras pessoas para se sentirem bem consigo mesmas. Comparar-se a outras pessoas é limitador. Pessoas confiantes não perdem tempo avaliando as pessoas e se preocupando com o desempenho de todos que encontram.

3. Eles não dizem sim, a menos que realmente queiram.

Uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia em San Francisco mostra que, quanto mais dificuldade você tem em dizer não, maior a probabilidade de sofrer estresse, esgotamento e até depressão. Pessoas confiantes sabem que dizer não é saudável e têm auto-estima para deixar claro o seu não. Quando é hora de dizer não, as pessoas confiantes evitam frases como "Eu acho que não posso" ou "Não tenho certeza". Eles dizem não com confiança porque sabem que dizer não a um novo compromisso honra seus compromissos existentes e dá a eles a oportunidade de cumpri-los com sucesso.

4. Eles ouvem mais do que falam.

Pessoas com confiança ouvem mais do que falam porque não sentem que têm algo a provar. Pessoas confiantes sabem que, ouvindo ativamente e prestando atenção nos outros, têm muito mais probabilidade de aprender e crescer. Em vez de ver as interações como oportunidades de provar a si mesmas aos outros, elas se concentram na própria interação, porque sabem que essa é uma abordagem muito mais agradável e produtiva para as pessoas.

5. Eles falam com certeza.

É raro ouvir frases completas verdadeiramente confiantes, como "Hum", "Não tenho certeza" e "Eu acho". Pessoas confiantes falam de forma assertiva, porque sabem que é difícil fazer as pessoas ouvirem você, se você puder ' Não entregue suas idéias com convicção.

6. Eles buscam pequenas vitórias.

Pessoas confiantes gostam de se desafiar e competir, mesmo quando seus esforços produzem pequenas vitórias. Pequenas vitórias constroem novos receptores de andrógenos nas áreas do cérebro responsáveis ​​por recompensa e motivação. O aumento nos receptores de andrógenos aumenta a influência da testosterona, o que aumenta ainda mais sua confiança e vontade de enfrentar desafios futuros. Quando você tem uma série de pequenas vitórias, o aumento da sua confiança pode durar meses.

7. Eles se exercitam.

Um estudo realizado no Eastern Ontario Research Institute descobriu que as pessoas que se exercitavam duas vezes por semana durante 10 semanas se sentiam mais competentes socialmente, academicamente e atleticamente. Eles também classificaram sua imagem corporal e auto-estima como mais altas. O melhor de tudo é que, em vez de as mudanças físicas em seus corpos serem responsáveis ​​pelo aumento da confiança, foi a positividade imediata e alimentada por endorfina do exercício que fez toda a diferença.

8. Eles não procuram atenção.

As pessoas ficam desanimadas por aqueles que estão desesperados por atenção. Pessoas confiantes sabem que ser você mesmo é muito mais eficaz do que tentar provar que você é importante. As pessoas percebem sua atitude rapidamente e são mais atraídas pela atitude certa do que aquilo que você conhece, ou quantas pessoas. Pessoas confiantes parecem sempre trazer a atitude certa.

Pessoas confiantes são mestres na difusão da atenção. Quando recebem atenção por uma conquista, rapidamente mudam o foco para todas as pessoas que trabalharam duro para ajudá-las a chegar lá. Eles não desejam aprovação ou elogios porque extraem sua autoestima de dentro.

9. Eles não têm medo de estar errados.

Pessoas confiantes não têm medo de provar que estão erradas. Eles gostam de expor suas opiniões para ver se aguentam porque aprendem muito com os erros e outras pessoas aprendem com eles quando estão certos. As pessoas seguras sabem do que são capazes e não tratam o erro como um desprezo pessoal.

10. Eles enfiam o pescoço para fora.

Quando as pessoas confiantes veem uma oportunidade, elas a aproveitam. Em vez de se preocupar com o que poderia dar errado, eles se perguntam: O que está me impedindo? Por que não posso fazer isso? e eles fazem isso. O medo não os impede, porque eles sabem que, se nunca tentarem, nunca terão sucesso.

11. Eles celebram outras pessoas.

Pessoas inseguras duvidam constantemente de sua relevância e, por isso, tentam roubar os holofotes e criticar os outros para provar seu valor. Pessoas confiantes, por outro lado, não estão preocupadas com sua relevância, porque extraem sua autoestima de dentro. Em vez de se concentrar insegura para dentro, as pessoas confiantes se concentram para fora, o que lhes permite ver todas as coisas maravilhosas que outras pessoas trazem para a mesa. Elogiar as pessoas por suas contribuições é um resultado natural disso.

12. Eles não têm medo de pedir ajuda.

As pessoas confiantes sabem que pedir ajuda a outras pessoas não as fará parecer fracas ou pouco inteligentes. Eles conhecem seus pontos fortes e fracos e procuram os outros para preencher as lacunas. Eles também sabem que aprender com alguém com mais experiência é uma ótima maneira de melhorar.

Construir confiança é uma jornada, não um destino.