3 maneiras de superar suas inseguranças

As inseguranças são um espelho de nossos medos mais profundos - e, como o medo, podem penetrar em sua vida e manipular seu sucesso.

Quando você cede à insegurança e à insegurança, elas roubam a alegria do seu presente e do seu futuro. Eles enfraquecem seu crescimento pessoal e impedem sua capacidade de amar a si mesmo.

Portanto, embora todos tenham inseguranças, nem todos são controlados por eles. O que faz a diferença? Como você pode ser mais esperto do que suas inseguranças?

1. Identifique a ilusão.

“A tarefa que devemos definir para nós mesmos não é nos sentir seguros, mas ser capazes de tolerar a insegurança.” - Erich Fromm

Fromm, um psicólogo e filósofo, revela um detalhe importante sobre uma das maneiras pelas quais as inseguranças ganham seu poder: ilusão. As inseguranças expõem as expectativas e essas expectativas se transformam em padrões. Ao crescer, você absorveu certos padrões sobre quem deveria ser e o que deveria fazer para merecer aceitação. Alguns padrões podem ser válidos e saudáveis, mas com mais freqüência se entrelaçam com ilusões falsas e prejudiciais. Essas ilusões se tornam tóxicas para a sua auto-estima.

A ilusão mais comumente aceita é que é possível existir sem nenhuma insegurança. Você começa a acreditar que pessoas fortes nunca duvidam de si mesmas, ou que a confiança é um presente com o qual algumas pessoas nascem (e você não ganhou essa loteria), e continua se esforçando para eliminar suas inseguranças para atender a esse padrão - em vez de aprender a neutralizá-los. Esse desvio de direção pode deixá-lo frustrado e desanimado.

2. Neutralize a ameaça.

Aceitar que todas as pessoas que você conhece enfrenta algum tipo de dúvida pode mostrar que não há nada de especial na sua. Esse é um lugar fortalecedor para se posicionar. Então você começa a olhar para outras pessoas que conquistaram a deles e buscar inspiração nelas. Você restaura o controle de volta às suas escolhas, não ao seu tipo de personalidade.

Torne-se um observador de si mesmo. Ouça o que suas inseguranças estão dizendo e responda de volta. Não sou bom o suficiente - para quem? Não sou atraente o suficiente - quem disse isso? Meu chefe me odeia porque eu estraguei meu último relatório - o que aconteceu nos últimos cinco anos de desempenho estelar? Ao enfrentar seus medos, você remove o poder deles.

3. Ria de si mesmo.

Aprender a rir de si mesmo é o melhor remédio para a dúvida. É claro que ninguém quer falhar, ninguém quer ficar envergonhado, ninguém quer ser "menos que". Mas uma coisa é garantida: isso acontece com todos nós em um ponto ou outro. E quando isso acontece, os inteligentes riem. Se você sabe que deu tudo de si e não deu certo, tudo o que você pode fazer é o seu melhor - e ria do resto.

Depois de identificar e neutralizar suas inseguranças, você pode caminhar com um renovado senso de capacidade de assumir novos riscos. Para experimentar coisas novas. Ser diferente hoje do que você era ontem. Com isso vem novas aventuras, novas experiências, novo crescimento e um novo e mais feliz você.