4 Características das pessoas mentalmente difíceis

Quer ter sucesso na vida? Saiba disso: é preciso um tipo especial de firmeza e é o que separa a elite dos artistas medianos. Quando as coisas ficam difíceis, os difíceis não vão - eles alcançam uma receita vencedora chamada resistência mental.

O que é a resistência mental? Foi descrito como a “capacidade de trabalhar duro e responder com resiliência a falhas e adversidades; a qualidade interna que permite que os indivíduos trabalhem duro e cumpram suas paixões e objetivos de longo prazo ".

Steve Siebold, especialista em dureza mental e autor de 177 Segredos de Resistência Mental da Classe Mundial ensina que uma pessoa com inteligência média e meios modestos pode se tornar classe mundial implementando o pensamento, hábitos e filosofias associados a esse princípio. Vince Lombardi acreditava que a resistência mental era uma das habilidades de liderança mais importantes que você poderia obter. A psicóloga Angela Duckworth baseou o trabalho de sua vida (ela se refere a isso como areia) e acredita que é um verdadeiro preditor de sucesso.

Os "4 C's à resistência mental"

O psicólogo Dr. Peter Clough desenvolveu o "Modelo de treinamento para dureza mental", uma medida de avaliação psicométrica, que permite aos usuários avaliar a dureza mental em quatro áreas principais

Confiança
Desafio
Ao controle
Comprometimento

Veja como você pode usar os componentes para sua vantagem e se tornar mais mentalmente difícil:

1. Confiança

Você acredita em si mesmo e em suas habilidades? Você consegue navegar efetivamente por conflitos e desafios? Você tem habilidades sociais bem desenvolvidas?

As pessoas que são autoconfiantes acreditam que podem alcançar o sucesso, apesar dos obstáculos que encontrarem. Eles trabalham duro para se desenvolver em ambientes competitivos. Eles são proativos, decisivos e corajosos, apesar do medo. Veja a Barbara Corcoran, do Shark Tank, por exemplo. Ela tinha um medo terrível de falar em público, mas sabia que precisava abraçá-lo, em vez de fugir dele, se quisesse ter sucesso. A estratégia dela? Ela se meteu em todas as oportunidades possíveis de falar que podia encontrar e trabalhou nisso como louca. Hoje, ela é procurada em palcos por todo o mundo. Em relação à autoconfiança, ela diz: “Não tenha medo. Levante-se e grite alto e claro o suficiente para que todos possam ouvir: "Não, eu não sou burro."

2. Desafio

Você vive em ambientes que mudam constantemente ou apresentam novas oportunidades de aprendizado e crescimento?

As pessoas que adotam desafios tendem a ter uma capacidade extraordinária de pensar e trabalhar fora da caixa. Eles gostam de exercitar a criatividade, explorar a inovação e aceitar algum grau de risco. Por quê? Eles estão profundamente focados em alcançar resultados positivos. O professor espiritual e o autor de The Power of Now, Eckhart Tolle, ensina que desafios, dificuldades e incertezas, todos os conceitos que apontam para mudanças - e perturbam o status quo - são partes naturais da vida que devem ser adotadas. Ele observa que "a mudança é absolutamente necessária e oferece uma nova maneira de ser neste mundo".

3. Controle

Você sente que tem controle sobre sua vida e o poder de moldar seu destino? Como você lida com o fluxo e refluxo dos altos e baixos da vida?

Pessoas com um forte senso de controle sobre suas vidas tendem a ser mais relaxadas e autoconfiantes. Eles estão mais conectados às suas emoções, auto-regulados e motivados para alcançar resultados. Eles acreditam que têm o poder de influenciar seus resultados, e eis que eles o fazem. Tony Robbins, especialista em desempenho de pico, desenvolveu um processo de cinco etapas que visa ajudar outras pessoas a desenvolver mais controle e alcançar melhores resultados. Vale totalmente a pena olhar mais de perto, especialmente como parte do desenvolvimento de uma estratégia geral de resistência mental.

4. Compromisso

Você está comprometido em alcançar seus resultados? Você define metas e trabalha de forma consistente para alcançá-las, mesmo quando enfrenta contratempos?

Isso também é conhecido como "aderência". Misty Copeland mostrou ao mundo que estava comprometida em se tornar uma bailarina primária, mesmo diante de adversidades inconfundíveis. O conselho dela? Fique com ele e perseverar. Pode parecer contra-intuitivo, mas "o caminho para o seu sucesso não é tão fixo e inflexível quanto você imagina", diz ela.

O que é verdade, com certeza, é que todos precisamos dele para ter sucesso, independentemente do nosso histórico ou em que setor estamos. É o molho secreto para se apresentar no topo do seu jogo, especialmente em tempos difíceis. E, assim como muitas outras características importantes de liderança, resistência mental não é algo com que você nasce. É desenvolvido ao longo do tempo, concentrando-se nos principais componentes, pouco a pouco.

Use os 4 Cs para sua vantagem e você estará bem encaminhado para obter resistência mental - e maior sucesso.