4 perguntas poderosas para ajudá-lo a reorientar seus objetivos

Estamos vivendo na era de ouro da tecnologia. Estamos hiperconectados ao que todo mundo está fazendo, além de enfrentar as pressões normais que a sociedade, a família, os colegas e a vida colocam sobre nós. Com todos esses fatores em mente, é fácil perder o controle de nossa própria identidade.

Se você não está ciente do que e por que está fazendo alguma coisa, pode acabar em algum lugar distante de onde queria estar.

Era eu quando morava na cidade de Nova York. Eu estava no caminho de me tornar médico, mas no meio do meu primeiro ano na faculdade de medicina, senti que algo estava faltando. Percebi que estava seguindo um roteiro do que pensei que deveria fazer, não do que estava me cumprindo.

Com essa percepção, deixei a escola para combinar minhas duas paixões: saúde e escrita. Muitos podem dizer: "Você deveria ter feito isso desde o início", mas forjar seu próprio caminho e seguir sua paixão é muito mais fácil dizer do que fazer.

Eu não poderia ter feito isso antes, porque nunca tive tempo para me fazer as perguntas certas.

A qualidade das suas perguntas aciona o seu próprio conjunto de respostas. Isso leva a emoções e ações específicas (ou inações em certas coisas), que se tornam seus resultados. Se suas perguntas são limitantes, seus resultados também serão limitados.

Tornar-se a melhor versão de si mesmo começa com a auto-reflexão e as quatro perguntas poderosas para se concentrar novamente no caminho do crescimento pessoal.

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Enquanto lutava com a decisão de deixar a escola pelo caminho desconhecido de me tornar escritor e consultor de bem-estar, lembrei-me de que meu tempo é limitado.

Temos apenas tantos dias para causar o impacto desejado. Estar consciente de que seus dias são finitos serve como motivação para focar no que você deseja da vida e maximizar cada momento, apesar de qualquer medo, comparação ou expectativa do que os outros pensam que você deveria estar fazendo.

Não importa o quanto você se sinta sobrecarregado e perdido, lembre-se de ter controle total sobre o que faz. Se você estiver fazendo algo que não está alinhado com quem você é ou causará mais arrependimento no futuro, trave um plano para se afastar dessa situação e transformá-la em uma situação mais ideal.

Mantenha-se paciente e consistente, lembrando que nada acontece da noite para o dia.

2)

Reserve um momento e pergunte a si mesmo: O que eu quero da vida e por quê?

Tenha cuidado aqui, porque frequentemente, o que queremos e a razão disso, juntamente com a forma como vemos o mundo, é um script interno programado para nós.

Por meio da palavra falada, das ações que testemunhamos e das experiências únicas pelas quais passamos, esses scripts internos nos fornecem as narrativas de como pensamos que o mundo opera e como pensamos que nossas vidas deveriam ser.

Você está tentando deixar seus pais orgulhosos perseguindo uma carreira específica? O jogo de comparação com seus colegas está influenciando suas decisões na vida? Essa vida que você está criando é realmente sua ou de outra pessoa?

Algumas perguntas para você começar no caminho certo:

• Este trabalho está alinhado com o que me proporciona alegria e dá sentido à minha vida?
• O pensamento de fazer esse trabalho me inspira ou me esvazia?
• O que espero obter do mundo exterior?
• Como espero me sentir por dentro?

3)

Como consultor de saúde e bem-estar, muitas vezes vejo pessoas colocar sua saúde em segundo plano em nome de ganhar mais dinheiro e buscar status de carreira.

Quando você está se esforçando para se tornar a versão 2.0, é imperativo que você não ignore sua saúde. Sua saúde é a peça fundamental para prosperar em todas as outras facetas da sua vida.

Com isso dito, pergunte a si mesmo: estou me tornando uma prioridade? Como você visualiza sua saúde? Como você quer que seu corpo se mova? Como você quer que seu corpo se sinta?

Imagine comer de forma mais saudável e como esse hábito está melhorando sua energia, permitindo que você seja mais produtivo, adquira essa promoção e construa o negócio dos seus sonhos e tenha uma qualidade de vida mais alta.

4)

Se você morresse amanhã, ficaria feliz e satisfeito com sua vida?

Sei que isso parece mórbido e deprimente, mas pensar no seu elogio pode trazer clareza à sua vida. Para meu elogio, quero que meu personagem seja focado, juntamente com o impacto que causei nas pessoas, em oposição a outras métricas superficiais.

E se você? Como você quer ser lembrado? O que você quer que as pessoas digam sobre quem você era? Como você quer que as pessoas se sintam quando mencionam seu nome? Quando você pensa sobre essas coisas, está desbloqueando a melhor versão de si mesmo porque está alinhando-se com seu verdadeiro personagem.

Dedique 10 a 15 minutos e escreva um breve elogio, ou pelo menos uma folha de traços de caráter e qualquer outra coisa que você queira lembrar. Deixe que esses traços e outras coisas sirvam de bússola para viver todos os dias intencionalmente.