5 coisas que você pode (e deve) fazer pelos seus 20 anos

Fazer 20 anos é um grande negócio. Isso vem com uma nova responsabilidade, porque agora você é visto como um pouco mais velho e um pouco mais sábio. É hora de estar mais no controle de sua vida e como você a vive.

Há tantas mudanças positivas que você pode fazer nos seus 20 anos que definirão o tom nos próximos anos. A seguir, cinco exemplos de hábitos a serem adotados agora, para que sua próxima década seja a melhor até agora - e apenas o começo da história feliz, saudável e bem-sucedida que é o resto de sua vida.

1. Comece a salvar.

Vamos tirar o conselho do dinheiro primeiro. Se você começar a economizar para a aposentadoria aos 20 anos, terá que arrumar uma porcentagem muito menor de cada salário para ter um bom e habitável fundo de aposentadoria esperando por você nos seus 60 anos. Se você esperar até os 35 anos, precisará economizar o dobro do valor para ter a mesma almofada aos 65 anos.

Também é importante lembrar de economizar um pouco, mesmo se você estiver pagando empréstimos para estudantes. Trabalhe no sistema 401k da sua empresa para economizar o suficiente para se qualificar para a correspondência da empresa - é dinheiro grátis recebido simplesmente para economizar. Ao mesmo tempo, pague 10% ou menos de sua renda com empréstimos para estudantes, aumentando essa porcentagem quando começar a ganhar mais dinheiro no trabalho.

2. Cuide da sua saúde física.

Seus 20 anos são um bom momento para começar a prestar mais atenção à sua saúde pessoal. Obviamente, isso inclui os suspeitos do costume: exercitar-se regularmente e reduzir o tempo sentado, beber muita água, dormir o suficiente a cada noite, comer uma dieta equilibrada, beber álcool com moderação (quando você tiver 21 anos). A lista continua.

Você deve adquirir o hábito de cuidar de seu corpo de outras maneiras também. Um bom exemplo disso é a sua pele. Comece usando protetor solar diariamente para ajudar a prevenir danos causados ​​pelo sol e envelhecimento, além de limpar e nutrir a pele com hidratante. Quando o seu aniversário de 30 anos chegar, você ficará satisfeito.

3. Preste atenção à sua saúde mental também.

Você está atingindo a idade adulta em um momento em que a saúde mental é muito melhor compreendida - sorte sua. É por isso que você deve tirar proveito do conhecimento de um mundo nesta arena e escolher algumas maneiras de fortalecer e fortalecer o seu.

Tantas pequenas mudanças em sua rotina diária podem fazer uma enorme diferença na maneira como você se sente. Por exemplo, refletir sobre o seu dia em um diário pode esclarecer o que está causando ansiedade e ajudá-lo a descobrir como resolvê-lo. A meditação diária também pode ajudá-lo a se concentrar e a abordar os problemas com mais atenção.

4. Cerque-se de boas pessoas.

Aprenda quem em sua vida é bom para você e quem está drenando você de energia positiva. Estudos mostram que essa mudança provavelmente ocorrerá quando você tiver 25 anos. É quando as pessoas tendem a perceber que é mais importante ter amigos de qualidade do que uma grande quantidade.

Mas agora que você está completando 20 anos, provavelmente começará a amadurecer e perceber isso. Por que não acelerar o processo e encontrar aqueles amigos que fazem você se sentir confiante, seguro e feliz? O mesmo vale para seus relacionamentos românticos também; não perca tempo com alguém que não o constrói e faz com que você queira melhorar.

5. Não seja muito duro consigo mesmo.

Apesar de você ser o mais velho que já foi (e que 20 parece muito mais adulto que 19), você ainda está crescendo e mudando. Você não fará tudo perfeitamente na primeira vez. Você pode achar que não ama a carreira que escolheu, ou que ficou um pouco selvagem em uma noite fora, ou talvez esteja solteiro e cercado por amigos que estão em relacionamentos. Não importa o quê, você não pode ser muito duro consigo mesmo.

É importante lembrar que as coisas se encaixam quando deveriam. O tempo será sua maior lição de todas as opções acima nesta lista. Você perceberá quem você é e quem quer ser, e isso o guiará a obter saúde mental e física, sucesso financeiro e uma rica vida pessoal também.

A melhor coisa a se fazer aos 20 anos, então, é viver da melhor maneira possível e ver o que acontece. Sua vida está apenas começando.