5 maneiras de sair da minha zona de conforto me tornaram uma pessoa melhor

Isso é surreal.

Você já teve um daqueles momentos em que experimentou a vida de uma maneira que nunca imaginou ser possível? Um período de felicidade inesperada quando você queria se beliscar para ver se o que estava sentindo era real ou um sonho?

Isso aconteceu comigo recentemente. Eu estava em uma fazenda na Argentina rural, comendo queijo caseiro, salame e pudim com uma família adorável. Nos aquecemos com o fogo do fogão a lenha enquanto brincávamos com as crianças e trocávamos histórias sobre a vida em nossos respectivos países.

Foi uma tarde mágica que eu amarei para sempre. E isso foi possível graças a uma decisão que tomei alguns anos antes: abraçar o desconforto.

Passei boa parte das três primeiras décadas da minha vida fazendo o possível para me sentir confortável. Tomei cuidado para não balançar o barco, não fazer coisas que me parecessem tolas e verificar tudo da lista de "suposto fazer".

Mas viver assim me fez sentir como um pássaro enjaulado desejando andar livremente.

Então comecei a me sentir desconfortável intencionalmente. Tudo começou com pequenas coisas, como aprender a nadar e ter aulas de surf. Ao longo dos anos, cresceu em aventuras maiores, como viajar sozinho pela América do Sul de ônibus.

Aqui estão cinco benefícios transformacionais que descobri ao me deixar desconfortável intencionalmente. E se você começar a sair da sua zona de conforto, também começará a experimentá-las.

1. As portas fechadas começam a se abrir.

Eu sabia que algo especial estava acontecendo quando ajudei a dar uma aula de tango em um local emblemático de Buenos Aires, a meca do tango. Foi na minha terceira viagem à América do Sul, quando reconheci a recompensa de conhecer novas pessoas em um país estrangeiro, aprender uma nova dança e um novo idioma.

Essas novas conexões e habilidades me prepararam para aproveitar as oportunidades quando elas se apresentassem. Tais oportunidades nunca teriam surgido no meu caminho se eu não estivesse imerso na cultura. Oportunidades com as quais eu não teria condições de lidar se não tivesse me esforçado para ir mais fundo.

Cada experiência fora da sua zona de conforto se baseia na outra. E, embora você possa não saber para onde a jornada para um território desconhecido o levará, saiba que as portas fechadas anteriormente começarão a se abrir.

2. Você aprimora habilidades não utilizadas.

Frequentei muitas aulas de tango enquanto estava em Buenos Aires. Todos eles estavam em espanhol e falavam a uma velocidade muito rápida para eu entender algo além de algumas palavras aqui e ali. Frequentar aulas de inglês teria aliviado meu fardo, mas a experiência não teria sido tão rica.

Por causa da barreira do idioma, descobri uma nova maneira de aprender. Em vez de obter instruções ouvindo o comentário, eu me adaptei a confiar em dicas visuais e táteis para conseguir o que precisava.

E eu aprendi.

Quando você mora na sua zona de conforto, é fácil confiar na maneira como você sempre fez as coisas como um meio de fazê-las. Mas o que você está acostumado nem sempre pode estar disponível para você. Então você aprende a se adaptar e a desenvolver novas habilidades para atingir seus objetivos.

No final, você evoluirá. Você vai crescer. E uma vez que você possa usar seus ternos fortes novamente, terá um arsenal mais aguçado com o qual enfrentar novos desafios.

3. Você pode rir na cara do medo.

Enquanto estava em uma pequena cidade no Equador, tive problemas para conseguir dinheiro com o caixa eletrônico. Isso significava que eu não tinha dinheiro suficiente para pagar pelo meu quarto. E eles não aceitaram cartões de crédito. No passado, eu teria tido vergonha de falar tanto em um idioma que eu mal conhecia. A conversa com o gerente da propriedade não foi tranquila. Mas com o tempo, encontramos uma solução.

Aquele dia me ensinou que me preocupar com "fracasso" era a menor das minhas preocupações. Eu tive um problema que precisava ser resolvido. E se eu tivesse que parecer bobo, pronunciar palavras incorretamente e usar muitos gestos para resolvê-las, não há problema.

As pessoas geralmente ficam na zona de conforto devido ao medo de falhar. Eles não querem sair de um lugar onde sabem como executar e correm o risco de cair de cara no chão. Mas no mundo além da sua zona de conforto, não há tempo para se preocupar com falhas. É sobre sobrevivência. É sobre chegar onde você quer ir com o mínimo de cicatrizes possível.

Toda vez que você passa por uma situação com êxito, reconhece a magnitude do que é capaz de realizar quando o medo não domina sua vida.

4. Você não terá arrependimentos.

Houve muitas ocasiões em que estar em outro país não foi fácil - especialmente quando eu ainda era iniciante no idioma. Ou durante aquelas longas viagens de ônibus em locais próximos ao lado de estranhos. Ou quando muitos amigos e familiares não conseguiam entender por que eu escolheria andar por outro continente sozinho por meses a fio.

Mas me apoiar nesse desconforto me permitiu realizar alguns dos meus sonhos de longa data, como visitar Machu Picchu, aprender outro idioma e morar no exterior.

Se você preferir não viver uma vida cheia de arrependimento ou se perguntar sobre o que poderia ter sido, faça questão de abandonar um pouco sua zona de conforto. Quando você realiza seus sonhos, a euforia compensa dez vezes o desconforto.

5. Você cresce em si mesmo.

Um dos meus passatempos favoritos é andar pela cidade a pé. Eu não sabia disso antes de começar a viajar para fora dos resorts. Eu não sabia o quanto amava música ao vivo até começar a ouvir bandas de tango toda semana.

E eu não tinha idéia de quanta liberdade havia em desligar minha mente extremamente ativa e apenas seguir o fluxo. Isso é até que eu me plantei em um mundo que operava de maneira diferente do que estava acostumado.

Quando comecei a me sentir desconfortável intencionalmente, familiarizei-me com partes de mim que sempre existiram, mas estavam adormecidas há décadas. Descobri mais falhas, descobri novos pontos fortes e me senti mais como eu do que quando vivia na minha “zona segura”.

E se você quiser acordar as partes que estão adormecidas, faça algo que nunca fez antes. Não perca a chance de redescobrir quem você é ou do que é feito.

É fácil entender por que as pessoas gostam de se sentir confortáveis. Você entra em uma rotina. Você se sente no controle. Você pode prever o que vai acontecer. Embora sair da sua zona de conforto possa parecer assustador, a abundância de benefícios que existem do outro lado de um pequeno desconforto temporário vale totalmente a pena.

Então comece a se sentir um pouco desconfortável. Diga sim a algo que você poderia ter dito anteriormente não.

O mal-estar logo dará lugar à felicidade.