Amy blankson em permanecer de pé na era digital

A tecnologia simplificou e complicou simultaneamente nossas vidas. Amy Blankson, cofundadora da Goodthink Inc. e autora de best-sellers, diz que isso não significa que todos devemos nos aventurar de volta à era pré-smartphone; não é realista. Embora uma desintoxicação digital possa ser um bom lembrete, não é uma solução a longo prazo para quem procura criar equilíbrio. Nesta entrevista com Shelby Skrhak, da SUCCESS.com, Blankson oferece maneiras tangíveis de permanecer fundamentado na era digital.

Esta entrevista aparece na SUCCESS Talks Collection, disponível na edição de novembro de 2017 da revista SUCCESS .

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Aprendizado:

• A ascensão da tecnologia nos permitiu fazer mais, mas também traz uma série de efeitos colaterais que nos deixam vulneráveis ​​à depressão, ansiedade e outros problemas. Saiba por que é importante avaliar o tamanho da função da tecnologia em sua vida.
• No final das contas, a tecnologia é apenas uma ferramenta, diz Blankson. Não deve ter a capacidade de controlar seu humor. Ouça as dicas dela para recuperar o controle de suas emoções.
• Implemente as três estratégias de Blankson para criar otimismo e viver uma vida intencional na era digital.

Citação favorita deste episódio:

“Basta levar dois segundos no início do dia para definir sua intenção como indivíduo, ser humano para sua vida - como você deseja interagir - que ajuda você a ser mais eficaz, mais focado e mais a pessoa que você deseja ser. "

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