Ep. 2: não leve para o lado pessoal

Como quebrar os maus hábitos (e vencer o vício em Diet Coke) fazendo essa mudança. Josh e Shelby compartilham dicas para lidar com críticas pessoais. Sabedoria de Nelson Mandela: "Não há nada como retornar a um lugar que permanece inalterado para encontrar as maneiras pelas quais você mesmo alterou".

As pessoas tendem a tirar conclusões precipitadas. Talvez você não tenha recebido o Cc em um e-mail ou alguém tenha feito um comentário imediato sobre sua roupa. O que começa como um e-mail ou comentário distraído se transforma em uma má vontade percebida. Aprenda a lidar melhor com as críticas, colocando-se no lugar de outra pessoa.

Aprendizado:

• Josh e Shelby se familiarizam com as roupas do local de trabalho e os vícios da Diet Coke.
• Você é uma pessoa sensível? Shelby compartilha algumas dicas para lidar com as críticas de Abigail Brenner, MD - Comece focando no que o relacionamento significa para você.
• Qual é o seu motivo ao fazer críticas? Se você está apenas desabafando, segure sua língua.
• Pessoas, lugares e coisas mudam continuamente, com ou sem você. Você está pronto? Josh lembra de crescer em uma cidade pequena, não fazendo do time de futebol da escola e do poder da mudança.

Citação favorita deste episódio:

“É quando você se acalma. Quando você deixa suas emoções ficarem no banco de trás. Quando você realmente entende de onde eles vêm.

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