Superando o medo e continuando sua vida

O medo é algo que prejudica as pessoas e as impede de perseguir e alcançar seus sonhos. Isso não precisa ser assim! Eu realmente acredito que uma pessoa não precisa ter medo em sua vida. Posso dizer honestamente que não tenho medo na minha vida. Agora, não sou perfeito de forma alguma, mas o medo não é algo que tenho porque lidei com isso. Sei por experiência pessoal que, ao resolvermos apenas algumas questões básicas, podemos estar livres do medo. Algumas semanas atrás, falei com um grupo sobre medo e aqui estão algumas das idéias. Disciplinando seus pensamentos O medo é uma ação da mente. O medo é um uso, ou melhor, um mau uso da imaginação. Na realidade, quando você tem medo de algo, está simplesmente escolhendo imaginar um futuro acontecendo. Você teme que seu cônjuge se divorcie ou que a cobra o morde ou que perca seu emprego. Então, quando tememos, estamos simplesmente deixando nossas mentes imaginarem um futuro ruim. Há duas coisas que você pode fazer. Um seria imaginar um bom futuro. O outro seria parar de pensar no futuro e levar um dia de cada vez. Se você é uma pessoa medrosa, qualquer uma dessas opções é preferível a viver na prisão em que vive atualmente. Temos que disciplinar nossas mentes e optar por não pensar em um futuro ruim. Nós podemos fazer isso. Nós podemos escolher nossos pensamentos. É preciso disciplina. Aceitando as realidades da vida Muito do que as pessoas temem são as realidades da vida. As pessoas morrem, as pessoas perdem empregos, as pessoas escolhem fazer coisas loucas nos relacionamentos, etc. Não há nada que você possa fazer sobre isso. Período. Algumas pessoas têm medo de ir à falência ou falir e se preocupar sem parar com isso. O que eles deveriam fazer? Trabalhe duro, salve, invista e viva a vida. Você poderia ir à falência? Sim. Essas coisas acontecem e tudo o que você pode fazer é trabalhar para tornar sua vida o que pode ser e aceitar que às vezes as coisas acontecem, até coisas trágicas. Se eles acontecem, você experimenta a dor e a emoção - não faz sentido forçar-se a experimentá-la antes que aconteça - SE acontecer! É um ajuste mental que fazemos que nos permite superar o medo. Dando a si mesmo boas informações Muito do que tememos é irracional e não se baseia em boas informações. Por exemplo, alguém com medo de cobras gritará quando vir uma cobra-liga, mesmo que não haja absolutamente nada que a cobra possa fazer com ela! Reserve um tempo para educar-se sobre o que você teme e veja se isso não ajuda a obter a vantagem mental de que você precisa. Assumindo o controle apenas daquilo que você pode controlar Muito do que tememos está fora de nossas mãos, e não podemos controlá-lo. Você não pode controlar se o seu cônjuge deixa você. Você pode controlar como trata seu cônjuge. Você não pode controlar uma desaceleração da economia. Você pode controlar se economiza para um dia chuvoso ou não. Você não pode controlar se receberá ou não uma doença fatal. Você pode controlar se você come direito e se exercita. Controle o que você pode controlar e solte o resto. Esses são alguns pontos básicos que eu uso para moldar meu coração e minha mente, para que eu não precise gastar minha vida com medo. Além disso, acho que um dos princípios primordiais da vida que podemos adotar para superar o medo é que podemos renunciar ao controle e confiar que alguém maior que nós está plenamente consciente do que está acontecendo nesta terra e em nossas vidas. Eu, por exemplo, deixo muitos dos meus medos nesse gancho teológico. Existem alguns outros também, tenho certeza, e muitos você provavelmente usa a si mesmo, mas, por enquanto, isso deve ser o suficiente para mastigar. Superar o medo é uma questão da mente e do espírito e, acredite, a batalha pelo medo pode ser vencida. Chris Widener é um empresário, autor, palestrante e apresentador de televisão. Escritor prolífico e produtor de CDs e DVDs, seu livro mais recente é The Art of Influence . Widener é o apresentador do programa de entrevistas nacional Made For Success e co-apresentador do True Performance com Zig Ziglar. O boletim informativo de Chris Widener é um dos mais amplamente distribuídos em desenvolvimento pessoal e profissional. Visite o site dele para mais informações.