Como mudar a Cultura Mãe Trabalhadora

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A cultura da mãe que trabalha nos EUA cresceu nos últimos 40 anos com pouca ou nenhuma liderança. Por causa da falta de boa liderança, objetivos falsos como "ter tudo", "fazer tudo" e "equilibrar tudo" surgiu.

Quem criou esses objetivos e o que eles estavam pensando?

A coisa horrível sobre esses objetivos é que algumas mães que trabalham tentam alcançá-las, sem dúvida, porque é isso que as mães que trabalham antes delas se esforçaram.

Com objetivos inalcançáveis ​​como esses, não é de admirar que as pessoas vejam a cultura mãe trabalhadora como exausta e caótica. Não é de admirar que a nossa sociedade considere o estilo de vida da mãe trabalhadora como algo para falar, especular e debater.

É hora de mudar a cultura da mãe que trabalha

Esses objetivos precisam ser apagados e o estilo de vida da mãe trabalhadora precisa de uma reforma. Sua cultura precisa mudar para algo sobre o qual todos não mexerão. Precisa de algum tipo de mudança que tornará a maternidade trabalhadora como qualquer outra coisa … normal.

Você sabe quem vai começar a mudar a cultura da mãe trabalhadora? Você sabe quem será o seu maior líder? Eu lhe darei algumas sugestões.

Não será o governo dos EUA. A cultura da mãe trabalhadora melhorará com uma licença paga nos EUA (quando e se isso acontecer), mas a cultura mãe trabalhadora não mudará por causa das futuras leis. E, além disso, não temos tempo para esperar enquanto eles decidem o que funcionará para a nossa cultura.

Não será o mundo corporativo. Quartos de lactação e horários de trabalho flexíveis são um bom começo, mas nem todos estão recebendo isso. Outros programas de trabalho / vida são ótimos, também, mas não podemos esperar para que todas as empresas cresçam um coração maior e atendam a todas as necessidades de cada funcionário.

Você pode mudar a cultura da mãe que trabalha

Estou pedindo que você adote e tome a iniciativa de mudar a cultura da mãe trabalhadora.

Sim, eu estou pedindo uma mãe trabalhadora para fazer mais trabalho. Sim, você já tem muito no seu prato. Mas você é tão audacioso de tudo o que você já está fazendo (e você deve acreditar nisso) que é imperativo que você tome isso.

Você percebe a quantidade de energia e energia pessoal que você possui? Você é capaz de gerir tanto, fazer muito, cuidar tanto. Você vocaliza tudo o que faz? Você tem mais poder do que você percebe e é hora de entrar nesse poder. O papel que você desempenhará na mudança da cultura da mãe trabalhadora é educar de forma audaciosa e assertiva sobre como você vive sua vida.

Você vai parar de se queixar de sua agenda ocupada ou da sua longa lista de tarefas.Uma vez que você começar a fazer mudanças em seu estilo de vida, você não vai se sentir reclamando com frequência. Aqui estão cinco maneiras de começar a mudar seu estilo de vida, que afetará diretamente a cultura mãe trabalhadora.

Tome real cuidado de si mesmo

Sim, o autocuidado é crucial para mudar a cultura Working Mom. Se você não cuida bem, como você pode cuidar bem dos outros?

Quando você cuida bem o seu "eu" significa dormir bem, exercitar-se, mostrar mais amor e se divertir. Quando você faz coisas assim, você percebe o quanto você sente?

Quão bem você trata os outros? A doença a favor pode evitar que você cuide de si mesmo, então dirija-se a isso primeiro e depois comece a criar seu plano de autocuidado.

Tudo começa a cair no lugar quando você faz o autocuidado sua prioridade número um.

Perceba que todas as Mães que trabalham são exclusivas

Uma das razões pelas quais os objetivos falsos para as mães que trabalham são prejudiciais é porque somos todos únicos. Temos diferentes carreiras, crianças, outros significativos, casas, tudo! Quão rapidamente esquecemos esse pequeno detalhe!

Pausar antes de assumir as coisas

Podemos parar de assumir que outra pessoa está melhor do que nós. Assumir é uma coisa perigosa a fazer, certo? Podemos parar de assumir que as coisas irão ocupar mais tempo ou energia do que realmente fazem. Podemos parar de assumir o pior, como acreditar que as crianças vão ficar irritadas por qualquer motivo.

Em vez disso, podemos nos concentrar no que é. O que está acontecendo nesse momento? Isso tira todos os pressupostos da equação porque sua atenção não está em algum pensamento, é sobre o que está acontecendo com você no momento presente. Você está praticando atenção plena.

Descubra e defina seus valores e configure suas prioridades diariamente.

A primeira mudança para a cultura mãe trabalhadora começa no fundo da mente, do coração e do espírito. Você sabe o que valoriza na vida? Você pode nomeá-los agora sem uma pausa para refletir? Este é o seu primeiro objetivo. Faça uma pequena lista de coisas que você avalia onde, se algum deles entrar em questão, você trabalhará o mais difícil de suportar, fazer feliz e proteger.

Em seguida, quais são suas prioridades esta semana em que você deve trabalhar? Que prioridades você quer cumprir esta semana? Este mês? Este ano? Enquanto seus filhos ainda são jovens? Uma vez que seus filhos saem da casa? Quando você tem um plano, alguns objetivos, eles definem o que você controla. É com muita frequência que sentimos que estamos fora de controle, vivendo com caos. Definir suas prioridades permite que você veja o que você controla e o que você pode fazer sobre eles. Ganhar um senso de controle sobre sua vida é capacitador.

Por fim, comece a tomar decisões, vivendo sua vida, de acordo com esses valores e prioridades, seu VP's, agora mesmo. Se eles são desafiados, e eles serão, lembre-se da razão pela qual esses VP's fizeram a lista. Eles são uma parte de você que você vai lutar até a morte por (OK, talvez não seja a morte, mas você se sente muito forte sobre elas) e se encostar com essa paixão por seus VPs.

Fortalecer sua inteligência emocional

Quando você fortalece seu EQ, você não fica preso no drama de muitas coisas porque está ciente de como se sente. Você pára de se comparar com os outros. Você gira seu foco em seu próprio bem-estar, sua carreira; Concentre-se no que você (o seu VP) e não pelo que outras pessoas estão procurando.

Encontre sua tribo trabalhadora

Encontre sua tribo de amigos mãe trabalhadora que possam falar sobre os problemas que enfrentam.

Comece um grupo de café ou grupo de vinhos (seja qual for o seu prazer) e junte-se para compartilhar seus desafios. Há força nos números.

Mudando a cultura corporativa, conheça sua história e compartilhe-a em uma luz positiva e autêntica. Não mentir sobre suas lutas, quando você compartilha suas lutas, livra-se da imagem da perfeição que você não está fazendo tudo. Ilumine-os! Eles vão passar menos tempo sentindo pena do seu caos e mais tempo admirando sua audácia.

Encontre outras mães que trabalham que estão fazendo isso, elogie-as, reconheça-as. Ao fazer isso, você está informando que eles estão fazendo algo certo e que você acha que outras pessoas poderiam aprender com eles e sua história. As pessoas precisam saber sobre você. Faça este esforço extra.

Existem muitas outras maneiras pelas quais você pode ajudar a mudar a cultura mãe trabalhadora, então vamos começar a fazer um brainstorming. Está a tornar-se a minha missão de mudar a nossa cultura e estou aberto a ouvir ideias para chegar e me informar os seus pensamentos na minha página do Facebook!

Sim, temos mais "trabalho" para fazer. Então vamos fazer isso.