Dupla Obrigação Você gerencia você é uma mãe trabalhadora de dois

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Você dobra sua carga de trabalho quando o bebê número dois chega. É incrível que seu coração tenha a capacidade de amar mais. Seu cérebro também tem a capacidade de trabalhar e se preocupar com a dificuldade. Mas não se preocupe, trabalhando mãe, porque você pode lidar com isso!

Tornar-se uma mãe trabalhadora de dois tem seus desafios. Se você está voltando para trabalhar com duas crianças pequenas em seus braços, aqui estão seis sugestões sobre como lidar com seus deveres duplos

Reconhecer que cada criança é diferente

Isso faria voltar ao trabalho fácil-peasy Se tudo o que um garoto precisasse, o outro também precisava. Infelizmente, isso não é realidade. Você está lidando com duas personalidades diferentes. Por exemplo, como eles vão querer dizer adeus a você, serão diferentes. Pode-se agarrar-se às pernas para a vida querida e a outra correrá sem um beijo na sua bochecha.

Você será melhor se você adotar esta mentalidade no início. Você vai se salvar um pouco quando você aceita que cada criança é diferente, mesmo a sua. Evite compará-los porque eles são únicos de sua maneira especial.

Se você não quiser dobrar sua preocupante atenção para as ações de cada criança e as observações de outras pessoas sobre seus filhos. Conheça suas personalidades e aprecie suas diferenças. Além disso, coloque seu esposo nesta mentalidade, também, para que você possa ajudar uns aos outros a aprender sobre seus filhos.

Preocupe-se com habilidades de organização louca

Com o dobro das crianças, você vai esquecer coisas. Você se esqueceu de arrumar seu blankie? Você disse a seus professores seus pesadelos ontem à noite! Ugh! Você esqueceu de entregar o boletim de permissão! !

Esteja preparado para desenvolver algumas habilidades de organização incríveis, mãe! Você deve começar a escrever coisas assim que você pensa nelas.

Inicie uma folha de excel ou compre um caderno bonito e organize suas coisas para fazer. Mantenha listas de coisas para embalar, coisas para mencionar e coisas para planejar. Obtenha um grande calendário e planeje sua semana, mês e ano. Com dois filhos vem o dobro das atividades, festas de aniversário e consultas médicas. Mas se você fizer com que o hábito se concentre em organizar as duplas demandas de seus filhos, sua preocupação deve diminuir (um pouco).

Tempo e Prepare suas refeições

As refeições serão o dobro do esforço e levam duas vezes mais para comer. Você pode facilitar o seu uso com planejamento de refeições e um temporizador. Quando não há trabalho de adivinhação envolvido e um tempo de término no horário da refeição é menos estressante.

Para ajudar a fazer a sua primeira refeição funcionar, defina a mesa para o café da manhã a noite anterior. Arranje tigelas, colheres, copos e garrafas para todos. Antes de se sentar para comer, defina um temporizador para que sua criança mais velha não demore muito demais para comer.Quanto mais cedo você começar este hábito, melhor será quando você voltar para o trabalho. Você não quer estar correndo para o trabalho porque seu filho da garota demorou para sempre a comer seus Cheerios.

Na hora da refeição, você precisará amamentar seu bebê ou fazer sua garrafa e depois fazer o jantar para todos os outros. Ofereça ao seu filho mais velho um lanche saudável para comer enquanto você alimenta o bebê.

Se o seu esposo é um chef, você é a garota mais afortunada do mundo! Caso contrário, tente preparar refeições que os três possam comer para que você não esteja fazendo dois jantares diferentes.

Gerenciando duas vezes a limpeza

Outro filho significa carga dupla ou tripla de lavanderia, conjunto de brinquedos para retirar e uma nova sala para manter limpo. Phew! É hora de aumentar suas habilidades de limpeza!

É ótimo se você puder fazer uma carga de roupa por dia. Dobrar e colocar uma carga não é tão ruim. Mas se você correr contra uma montanha de roupas, lençóis e toalhas para dobrar, faça o melhor e ouça um podcast que melhorará sua carreira. Eu sugiro o James Altucher Show ou Esta é a sua vida com o Michael Hyatt. Uma vez que você vai gastar mais tempo lavando, você também pode usar o tempo sabiamente!

Repita depois de mim, "Baskets são meu melhor amigo".

É difícil manter as coisas organizadas com o dobro dos brinquedos e o dobro das crianças espalhando-os por toda a casa. Até que você seja capaz de atribuir tudo em sua casa um uso doméstico cestas para limpeza rápida!

Faça uma prioridade

Você não vai dormir muito nos próximos anos. No entanto, você ficará surpreso com o quanto você poderá realizar quatro horas de sono. Só porque você está privado de sono não significa que você se esqueça dos hábitos que você teve no lugar antes do bebê número dois chegar. Você ambição não morre porque você apareceu outro garoto! Se você quiser ter sucesso, você precisará espremer em repouso quando puder.

Pequenos troços de descanso percorrerão um longo caminho. Você terá algumas horas de sono por noite, então procure uma hora durante o dia onde você pode descansar. Há a hora do almoço óbvia onde você pode fazer mais do que apenas comer. Afaste-se do escritório, encontre um lugar calmo, como seu carro ou sob uma árvore sombreada e feche seus olhos. Certifique-se de configurar um alto alarme no telefone, caso você dormisse.

Este é um ótimo momento para você aprender a meditação. Não é tão difícil! Você desejou que você pudesse simplesmente desligar tudo e fazer uma pausa? Isto é o que a meditação pode lhe dar. Procure um aplicativo de meditação guiada para iniciá-lo como os que oferece Tara Brach (ela também possui um podcast) ou o aplicativo Mindfulness.

Antecipe a luta pela sua atenção

Há um de vocês e três deles. Seus filhos e sua esposa sempre querem sua atenção, às vezes, ao mesmo tempo. Para aliviar a frustração, você precisará gerenciar seus pedidos e expectativas.

Ensine a todos o que significa a palavra interrupção. Seu recém-nascido não conseguirá, mas todos os outros deveriam. Quando mais de uma pessoa está tentando falar com você, diga: "Não consigo ouvir ninguém, porque todos estão falando ao mesmo tempo.Se você quiser que eu responda sua pergunta, fale um a um sem interromper. "

A luta pela sua atenção nunca vai parar, então fique criativa com suas respostas. A maioria das minhas crianças está na escola primária e eu ainda administrai suas Ligue para a minha atenção.

Quando isso frustra, olhe para o lado positivo, você é uma galão popular.

Sua carga de trabalho dupla levará algum tempo para se acostumar. Depois de encontrar o seu groove, as coisas serão mais fáceis e todos irá se adaptar ao seu novo estilo de vida. Se você começar a sentir-se sobrecarregado, feche seus olhos e respire fundo. Então, diga a si mesmo: "Eu sou uma mãe trabalhadora de dois agora. Eu posso fazer isso. "