Que 30 dias de produtividade me ensinaram a encontrar tempo

Quando eu tinha 8 anos, fiz aulas de piano, canto e toquei violino na sinfonia da escola, tudo ao mesmo tempo. Exceto pela sinfonia, eu não ligava para nenhuma dessas atividades extracurriculares, mas odiava especialmente aprender piano.

Duas vezes por semana, sempre em uma noite de escola, minha mãe me levava para a escola de piano, esperando que meu professor de música liberasse algum potencial inexplorado dentro de mim. Ou pelo menos me expõe a algo que pode se tornar uma verdadeira paixão.

A maioria das minhas tarefas me fez sentir como se estivesse procurando algo para fazer, e agora não queria fazer nada. Era exatamente o que Archer havia me avisado.

“Normalmente, com meus intervalos para o almoço antes, eu passeava ou sentava em um banco do parque ou fazia compras, e essas eram provavelmente as minhas três coisas que eu faria”, diz ela. “Você meio que se sente um pouco estranho às vezes. Você fica tipo: 'Eu sei que sou capaz de dar um tempo, mas não me sinto tão diferente assim'. "

Eu estava começando a ver onde errei. Muitas das minhas decisões de pausa para o almoço foram tomadas no local como uma maneira de simplesmente me empurrar para o desafio.

Em Smarter Faster Better: Os Segredos de Ser Produtivo na Vida e nos Negócios, Charles Duhigg escreve que as pessoas falham com mais frequência quando tomam decisões precipitadas e incompletas. Quando você se apressa em algo para o benefício de simplesmente ter um plano, as coisas realmente não dão certo.

Até que decidi me concentrar em uma coisa, realmente trabalhar em direção a um objetivo emocionante, tudo o mais era apenas algo a fazer.

Duhigg chama essa necessidade de fechamento cognitivo decisivo. É uma boa característica ter quando o impede de pesar constantemente as decisões, mas não tão bom quando você escolhe uma apenas por uma questão de ser produtivo, ele escreve.

Ao contrário do fechamento cognitivo, minha falta de motivação no almoço não tinha nada a ver com personalidade. Duhigg escreve que os cientistas vêem a motivação como uma habilidade. Isso significa que mesmo quando você não quiser fazer as coisas, poderá voltar aos trilhos com pura vontade. Mas o truque é que a motivação deve ser praticada de uma maneira específica, ele escreve. Para aproveitar completamente, você precisa sentir como se estivesse dando as ordens.

Relacionado: As 5 melhores maneiras de se motivar

Quando penso nos momentos em que me sinto totalmente no controle, penso em ser criativo. Eu penso em música. Penso naqueles momentos em que estou no fluxo, muito envolvido no que estou fazendo para me preocupar em colorir dentro das linhas - quando me sinto livre para criar, sem hesitar.

Um dos lugares em que exercito esse tipo de controle é no GarageBand ou no Logic Pro X, a versão nova e aprimorada com uma biblioteca de sons maior. Você pode criar uma melodia suave e depois colocá-la em camadas com um som analógico estridente que provavelmente quebra todas as regras de composição. Mas nesses momentos, se parece certo, está certo.

De repente, tudo clicou em mim.

Quando o meio-dia chegou no dia 10 do meu desafio, eu não estava mais afundando na minha cadeira para o debate regular do que eu deveria fazer hoje. Em vez disso, corri para pegar algumas páginas da impressora. Os lençóis são forrados com pequenos pianos, todos pontilhados em várias teclas que compõem os acordes básicos que eu queria aprender.

Eu ando até o estacionamento do escritório e levanto um enorme teclado da mala do meu carro - o mesmo teclado Casio que eu usava quando criança, antes de me cansar de minhas aulas. Coloquei-o ao lado de uma árvore sombreada e tento retomar minha educação falida de piano uma década e meia antes.

Um por um, apertei teclas aleatórias. Eu me lembrava de ter me dito onde fica o C central e até a sequência de notas que se arrastam das teclas brancas para as pretas do piano. Mas, na maioria das vezes, meu nível de habilidade estava exatamente onde eu o deixei. Eu ainda não tinha ideia do que estava fazendo, e isso não é um grande sentimento.

Eu bisbilhotei por alguns minutos. Então dei uma última olhada na minha folha de acordes antes de dobrá-la e colocá-la no bolso. Um dia eu aprenderia a tocá-los, decidi, mas não hoje. Se eu fosse fazer isso, preferiria saber como os acordes são construídos, e isso significaria evitar os atalhos. Em vez de tentar tocar três ou quatro teclas de cada vez, eu teria que dominar as teclas individuais primeiro - e realmente me apaixonar pela jornada.

Relacionado: Sucesso durante a noite é um mito: Aqui estão quatro maneiras de persistir

Então o teclado ganhou um espaço permanente no meu porta-malas. Como eu sempre o acompanhava (junto com as baterias sobressalentes), sempre conseguia encontrar uma maneira de praticar. Se eu tivesse que sair do escritório para comer, eu faria uma refeição rápida e começaria a praticar no local, o que às vezes significava apoiar o teclado em cima do meu tronco, bem no estacionamento. Alguns dias eu encontrava uma laje vertical de concreto alta o suficiente para ficar de pé e brincar.

JOHN TOMAC

Nada disso foi muito embaraçoso até que as pessoas começaram a ficar ao meu redor. Eu estava aprendendo a ler partituras durante cada aula, para que quem chegasse perto o suficiente pudesse me ouvir falando sobre isso. Olhando para trás agora, parado na beira da estrada tocando notas aleatórias e conversando comigo provavelmente parecia um pouco louco.

Mas com práticas consistentes (incluindo fins de semana), não demorou muito para romper algumas das barreiras que eu não conseguia superar quando criança. Foi preciso uma tonelada de inteligência no começo. Eu passei de me sentir esgotado mentalmente enquanto brincava com as duas mãos, sem pensar muito. No final do meu desafio, eu aprendi a tocar algumas músicas práticas básicas, como "The Woodchuck" ou "Hannah from Montana". Às vezes, eu ficava um pouco chocado com a facilidade com que minha mão esquerda respondia às notas da minha direita.

Agora, quando abro meu MacBook para fazer uma batida, é mais do que apenas divertido. Está estruturado. Quando carrego um programa de execução, não uso a configuração de áudio padrão que permite usar as teclas do laptop para emitir sons. Na verdade, prefiro conectar meu teclado. Eu dedico um tempo para conectá-lo ao meu laptop, porque agora eu realmente entendo a fórmula por trás do que acontece quando toco um acorde de tríade ou toco aleatoriamente um menor.

Eu só queria que meu eu mais jovem conhecesse as alegrias de brincar - e não apenas a agonia de estragar tudo durante um recital.

A desvantagem, no entanto, de se manter ocupado durante um tempo designado de descanso é que você nem sempre tem vontade de diminuir a produtividade a cada minuto. Às vezes, você só quer comer devagar, no meu caso, e assistir a alguns vídeos no YouTube. Às vezes, você só quer sentar com seus colegas de trabalho e conversar sobre como o Black Mirror é louco. Alguns dias você pode querer ficar completamente sozinho, perdido em seus pensamentos.

Quanto mais eu juntava uma lista de coisas aleatórias e não relacionadas para me manter ocupada, menos eu me interessava em fazer alguma coisa. Até que decidi me concentrar em uma coisa, realmente trabalhar em direção a um objetivo emocionante, tudo o mais era apenas algo a fazer.

Decidi continuar praticando piano durante meus intervalos de almoço. Acho que não vou fazer isso todos os dias, mas mantenho meu teclado no porta-malas do meu carro, só por precaução. Quando sinto vontade de praticar, mastigo um pouco mais rápido.

Relacionado: 5 dicas para usar seu tempo com sabedoria

Este artigo foi publicado originalmente na edição de outubro de 2017 da revista SUCCESS .