Por que o condicionamento não é apenas para o seu corpo

O treinador Wooden deliberou sobre a colocação dos blocos em sua pirâmide do sucesso e colocou no centro três características que ele acreditava formarem o núcleo de sua filosofia: “Um dos órgãos mais importantes do nosso corpo é o coração. Três itens essenciais de destaque - condição, habilidade e espírito de equipe - compreendem o coração da pirâmide. Todos são de igual importância. ”

O treinador enfatizou que esse nível não se aplica apenas ao atletismo; essas qualidades são necessárias para que qualquer indivíduo ou equipe seja bem-sucedido. “A habilidade pode levá-lo ao topo”, ele gostava de dizer, “mas é preciso caráter para permanecer lá.” Era uma condição que o Coach chamava de “bloco de caracteres da pirâmide”.

Conforme definido por Coach, a condição consistia em várias partes: “Mental, moral, física. Descanso, exercício e dieta devem ser considerados. Moderação deve ser praticada. A dissipação deve ser eliminada. ”

Por ter trabalhado tanto tempo com equipes de basquete, o treinador sabia que a maioria das pessoas assumia automaticamente que seu interesse pelas condições era estritamente físico. “Isso é verdade”, explicou o treinador, “mas apenas até certo ponto. Pois como você pode alcançar e manter a condição física desejável sem condicionamento moral e mental? Não há como e você não pode ter condicionamento moral sem condicionamento espiritual. Você deve ter condição espiritual, mental e moral para se aproximar do tipo de condicionamento físico que desejamos. ”

A cada outono, antes do início da temporada de basquete, o treinador se reunia com possíveis candidatos ao time. Ele enfatizou a eles a importância de ser a equipe mais bem condicionada possível, alertando-os: “Sua responsabilidade começa quando o treino termina até você voltar para o próximo treino, porque você pode separar os treinos mais do que podemos construir durante o treino. Você pode fazer isso por falta de moderação, dissipação e conduta imoral. Então você também tem uma responsabilidade. Cada um de nós deve cumprir suas responsabilidades se quiser ser o mais próximo possível do tipo de condição a que aspiramos. ”

Aos olhos do treinador, uma falha no tratamento do condicionamento espiritual, moral e mental deixará até o melhor condicionamento físico ou profissional limitado. Ele considerou essencial identificar as demandas de treinamento exigidas pelo trabalho para obter o condicionamento adequado.

A seguir, são apresentadas as demandas de treinamento que o treinador identificou para seus jogadores.

• Nenhum uso de bebidas alcoólicas de qualquer tipo.
• Proibido fumar.
• Não há uso de palavrões.
• Seja um cavalheiro em todos os aspectos e em todos os momentos.
• Seja pontual sempre que houver tempo envolvido.

Claramente, as demandas de treinamento do treinador Wooden foram muito além dos requisitos físicos. O treinador não acreditava que o condicionamento moral exigisse uma longa lista de regras. Sua sugestão foi simplesmente "praticar moderação e equilíbrio em tudo o que você faz".

O treinador comentou certa vez que muitos acreditavam que seus jogadores estavam simplesmente em melhores condições físicas do que seus oponentes. Coach acrescentou: "Eles podem ter sido, mas eles também tinham um tremendo condicionamento mental e emocional".

Toda profissão requer condicionamento único e específico.

Seja você cirurgião, advogado, vendedor, professor, trabalhador da construção civil, jornalista ou mergulhador de profundidade, sua profissão exige um tipo específico de condicionamento. Qualquer que seja o condicionamento específico que seu trabalho exija, deve ser precedido por condicionamento espiritual, mental e moral, para que você alcance seu potencial. Tente identificar o que as demandas específicas de treinamento são necessárias para sua própria vida e carreira e comprometa-se a seguir esse regime.

Se você é atualmente um treinador ou membro da equipe, você tem responsabilidade. Ao escalarmos a Pirâmide de Sucesso do Coach Wooden, todos devemos aspirar ao condicionamento ideal para qualquer que seja a nossa busca na vida.