Por que trabalhar mais é torná-lo menos produtivo

Você pode ser muito mais eficiente, produtivo e feliz se mudar a maneira como vê as horas do seu dia. Muitos dos líderes empresariais e estudantes de Harvard com quem trabalho apresentam os sintomas reveladores da “maldição do viciado em trabalho”. Eles consideram o tempo gasto fora do trabalho como um obstáculo à sua produtividade e, por isso, o desperdiçam.

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Como um CEO me disse: “Eu queria ser produtivo porque é isso que me faz feliz, então tentei maximizar o tempo que gastei trabalhando. Mas, como percebi mais tarde, defini muito estritamente o que era ser produtivo. Comecei a me sentir culpado quando fiz algo que não era trabalho. Nada mais - nem exercício, tempo com minha esposa ou relaxamento - foi produtivo. Portanto, nunca tive tempo de recarregar minhas baterias, o que significava que, ironicamente, quanto mais eu trabalhava, mais minha produtividade despencava. ”

Se considerarmos o tempo livre improdutivo, então o desperdiçaremos. Permitir-nos participar de atividades de que gostamos pode melhorar muito o desempenho do nosso trabalho. Mas simplesmente fazê-los não é suficiente para ver resultados - você também precisa apreciá-los.

Quando seu cérebro considera um jantar em família, Sudoku, beisebol de fantasia ou um telefonema com um amigo uma perda de tempo, você não poderá colher seus benefícios. Mas se você mudar de idéia para ter um tempo livre como uma chance de aprender coisas novas, recarregar suas baterias e se reconectar com outras pessoas, poderá aproveitar o poder desse tempo de descanso e voltar mais forte do que antes.

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Este artigo aparece na edição de maio de 2016 da revista SUCCESS .