Por que você precisa parar de se preocupar com falhas

Você sabe o que significa "congelar o chutador"? No futebol, quando um chutador está se preparando para fazer um possível gol em campo, o treinador adversário geralmente pede um tempo antes que a bola seja jogada.

O pensamento por trás dessa estratégia é que um timeout de último segundo irá distrair o kicker e atrapalhar seu ritmo. O problema é que realmente não funciona. De acordo com o livro de pesquisa esportiva Scorecasting, do economista Tobias Moskowitz e do escritor da Sports Illustrated L. Jon Wertheim, um chutador de gelo da NFL faz o gol de campo 77, 5% do tempo nos últimos 15 segundos da metade ou da prorrogação. Se o oponente não paga um tempo limite, a meta de campo é feita apenas 75, 4% do tempo. Congelar o kicker apenas aumenta suas chances de marcar!

Então, por que os treinadores fazem isso? Porque eles acham que fazer algo é melhor do que não fazer nada. Este é um exemplo de como o medo de cometer um erro pode distorcer nossa tomada de decisão e levar a um erro ainda pior. Esteja você alinhando uma meta de campo de 55 jardas, iniciando um novo negócio ou se preparando para dar um giro em sua vida ou carreira, é natural ter medo do fracasso. A chave é garantir que seu medo do fracasso seja proporcional às chances do pior cenário realmente acontecer.

Nossas preocupações devem ser diretamente proporcionais à possibilidade do evento. Se houver uma chance de .00001 de uma quebra no mercado de ações hoje, não gastarei 99% do meu tempo me preocupando com isso. Sempre que me sinto estressado com profecias negativas, paro e faço duas perguntas:

1. Com que frequência esse evento negativo aconteceu comigo antes?
2. Com que frequência esse evento negativo acontece com pessoas na minha situação?

Simplesmente me lembrando da improbabilidade do que eu temo realmente acontecer, meu cérebro se concentra na preparação para o sucesso.

O medo pode distorcer seu pensamento e ameaçar seu sucesso. Descubra três maneiras de revidar.