10 coisas cheias, pessoas felizes fazem diferente

A realização raramente produz o sentimento de felicidade duradoura que você pensa que será. Depois que você finalmente atinge o objetivo que está perseguindo, dois novos objetivos tendem a aparecer inesperadamente.

Ansiamos por novas conquistas, porque nos habituamos rapidamente ao que já realizamos. Essa habituação ao sucesso é tão inevitável quanto frustrante e é mais poderosa do que você imagina.

A chave para derrotar a habituação é perseguir, o que os pesquisadores chamam de "realizações duradouras". Diferentemente das realizações comuns que produzem felicidade passageira, o prazer de realizações duradouras dura muito tempo após esse zumbido inicial. Realizações duradouras são tão críticas que separam aqueles que são bem - sucedidos e felizes daqueles que sempre ficam querendo mais.

Pesquisadores da Harvard Business School estudaram esse fenômeno entrevistando e avaliando profissionais que obtiveram grande sucesso. O objetivo era desmembrar o que esses profissionais excepcionais fizeram de diferente para alcançar um sucesso duradouro e gratificante.

Os pesquisadores descobriram que pessoas que foram bem-sucedidas e felizes a longo prazo estruturaram intencionalmente suas atividades em torno de quatro necessidades principais:

Felicidade: Eles realizavam atividades que produziam prazer e satisfação.
Realização: Eles perseguiram atividades que obtiveram resultados tangíveis.
Significado: Eles realizavam atividades que causavam um impacto positivo nas pessoas mais importantes.
Legado: Eles realizavam atividades através das quais podiam transmitir seus valores e conhecimentos para outras pessoas.

O cumprimento duradouro ocorre quando você realiza atividades que atendem a todas essas quatro necessidades. Quando qualquer um deles está faltando, você tem uma sensação incômoda de que deveria estar fazendo mais (ou algo diferente).