10 maneiras de cultivar o destemor

Aos 75 anos, o ator Henry Fonda ainda estava vomitando antes de subir ao palco.

Como é que essa lenda - com uma carreira de 50 anos estrelando Bette Davis, Lucille Ball e Katherine Hepburn - ainda tinha medo de fazer seu trabalho?

O autor Steven Pressfield alerta que, para o criativo, esse medo nunca desaparece. "O guerreiro e o artista vivem o mesmo código de necessidade, que determina que a batalha deve ser travada novamente todos os dias."

Que ótima imagem, certo? Sentir o medo todos os dias e seguir em frente com coragem?

Eu acho isso louco.

Não me interpretem mal, a coragem é uma habilidade essencial enquanto você está fingindo até conseguir. Mas não quero viver o resto dos meus dias sentindo que vou perder o almoço. Vamos tirar as rodinhas.

O que a coragem tem a ver com isso?

Há coisas que você deve temer. Fugir de um assassino de machado é uma estratégia vencedora.

Mas o verdadeiro perigo é raro. É mais provável que você tenha medo de catástrofes de jardins, como deixar de alugar ou estragar seus filhos.

Algumas manhãs é preciso coragem apenas para sair da cama. É preciso coragem para enfrentar um valentão, conversar com aquele cara bonito da livraria e entrar em uma reunião de arremesso.

Coragem nos permite "fazê-lo de qualquer maneira".

Mas não quero provar minha coragem toda vez que telefonar para um cliente. Prefiro transcender meus medos, e você sabe o que? Com muitos, eu tenho.

Quando adolescente, morria de medo de conversar com garotas; agora fico feliz conversando com alguém.

Medos? Nós podemos vencê-los.

Por que tememos o que tememos

Jimmy era uma bactéria que viveu há milhões de anos e inteligente o suficiente para fugir de bactérias maiores antes de se tornar o jantar. Ele teve a sorte de encontrar uma verdadeira bactéria dama doce e transmitiu esse comportamento genial aos filhos. Você é um descendente direto de Jimmy, 500 milhões de gerações removidas.

O vovô Jimmy lhe deu vida, mas também lhe ensinou medo.

À medida que a vida complexa evoluiu, também evoluíram nossos medos e respostas. Os pássaros aprenderam a se afastar dos barulhos altos e os macacos dominavam o balanço das árvores para dedicar o nariz aos predadores.

O medo é muito forte no clube de auto-ajuda, mas vamos reconhecer que, se nossos ancestrais não tivessem medo, eles teriam tentado abraçar um leão da montanha.

Alguns medos ainda são úteis, como os dois únicos com os quais nascemos: de cair e de barulhos altos. Isso nos ajuda a evitar falésias e entrar e fazer cacau quente em uma tempestade.

A maioria dos medos não é tão relevante hoje. Temos medo de parecer estúpidos e procuramos nos conformar porque, para os primeiros seres humanos, fazer parte de uma tribo era a única maneira de sobreviver e criar bebês. Naquela época, havia três solteiras qualificadas na tribo.

Mas em uma cidade moderna de, digamos, 5 milhões de pessoas, ser rejeitada por uma mulher no bar não manchará irremediavelmente sua reputação e o impedirá de se acasalar, mesmo que pareça que seu estômago está tentando escapar de joelhos.

Infelizmente, a evolução não alcançou toda essa civilização sofisticada. Felizmente, ele nos forneceu esse cérebro racional estranhamente grande que pode substituir nossa programação mais baixa, baseada no medo.