12 maneiras de transformar o estresse em produtividade

O estresse é uma parte natural do ser humano e, embora algumas pessoas façam o melhor para evitá-lo, os mais ambiciosos entre nós reconhecem que uma vida sem estresse significa uma vida evitando alguns dos desafios mais emocionantes e gratificantes disponíveis. Dito isto, mesmo aqueles que colocam o estresse como um mal necessário estão perdendo uma oportunidade importante: o estresse pode ser invadido. Você sentiu o poder do estresse com certeza, mas se você sempre o marcou como negativo, terá ignorado a possibilidade de pegar essa energia e usá-la para aprimorar suas realizações.

Tomemos, por exemplo, o estresse envolvido em iniciar um novo trabalho. Se você está nervoso por conhecer novas pessoas ou por não estar preparado para os desafios que enfrentará, tente redirecionar essa energia para tarefas para combater essas noções. Antes do seu primeiro dia, faça uma pesquisa no setor, na empresa e, se apropriado, nas ferramentas e no software. Quando você chegar no seu primeiro dia, não deixe sua timidez ou medo de dizer algo errado impedi-lo de causar impacto. Em vez disso, faça perguntas e ouça com atenção, e você aprenderá rapidamente sobre as pessoas e os negócios, enquanto impressiona como um novo colega determinado e curioso.

Se você estiver um pouco mais longe na jornada e houver um conflito com um colega que está causando estresse, use-o como uma oportunidade para avaliar a situação do seu ponto de vista e do deles. Segure uma caneta e um papel em suas mãos e é muito mais provável que você comece a notar problemas, padrões e soluções, em vez de apenas ficar sentado e enfurecido. Quando esse estágio terminar, você poderá se aproximar do indivíduo.

Qualquer que seja a situação estressante, se você puder aproveitar sua energia em direção a soluções práticas, o estresse poderá realmente ajudá-lo. Para mais idéias sobre como, confira o infográfico abaixo e comece a focar seus medos hoje.