44 maneiras de chutar

O que você fará agora para garantir seu melhor ano de todos? O que significa a diferença em realmente atingir seus objetivos, em vez de atribuí-los a resoluções ainda não cumpridas de mais um ano? O que você pode fazer para melhorar um aspecto de sua vida que negligenciou em sua busca obstinada por aquele elusivo anel de bronze? Pense nisso.

Perguntamos a uma série de especialistas, leitores que seguem o SUCCESS no Twitter e no Facebook e nossa equipe do SUCCESS o que eles farão para iniciar o novo ano. Temos respostas variadas, anedotas e dicas. Nosso objetivo é fazer você pensar e inspirá-lo a ir mais longe, ir mais rápido, alcançar mais do que nunca. Você está energizado com essa perspectiva? Ou talvez um pouco sobrecarregado? Em seguida, comece pequeno, concentrando-se em apenas uma coisa que deseja realizar. Esta vida é sua para fazer dela o que você deseja, então comece agora!

1. Expanda seu pensamento com novas experiências.

A cada mês, durante 30 dias seguidos, comprometa-se a fazer algo novo que você pensou em fazer, mas não fez, e observe como isso afeta sua vida. Algumas possibilidades: faça exercícios aeróbicos por 30 minutos, ouça apenas música positiva, não leia o jornal, pare de assistir televisão, coma apenas comida vegetariana ou crua, aprecie verbalmente pelo menos 10 pessoas por dia, durma oito horas, medite por 20 minutos, visualize seus objetivos como já concluídos, faça 20 minutos de ioga, leia um livro de autoajuda todas as manhãs por 30 minutos, planeje a agenda do dia seguinte e a lista de tarefas prioritárias antes de sair do trabalho, faça cinco coisas todos os dias que encaminhe seu objetivo número 1, passe uma hora com seu cônjuge, ligue para um de seus filhos, escreva um bilhete de agradecimento manuscrito para alguém, beba 10 copos de água, tire uma soneca, ouça um CD motivacional no o caminho para o trabalho. Comece este mês e faça uma atividade pelos próximos 30 dias seguidos e avalie como isso afetou sua vida. Comecei a fazer isso em julho de 2009 e criou o ano mais mágico da minha vida.

- Jack Canfield, co-fundador da série Chicken Soup for the Soul e co-autor de The Success Principles: Como chegar de onde você está e para onde você quer estar

2. Escreva cartas para três pessoas em sua vida para que elas saibam o que elas significam para você.

3. Inicie um plano de negócios.

Se você está pensando em uma ideia de negócio há um tempo e não agiu, é hora de fazer algo a respeito. Anote suas idéias e comece a trabalhar em um plano de negócios. Se você não sabe como, compre um livro sobre como iniciar um negócio e leia-o ou consulte a Internet para obter dicas.

4. Escreva uma lista de 101 objetivos de vida.

5. Faça um compromisso com a forma física.

Não basta tomar uma resolução e participar de um centro de fitness que você não verá depois de fevereiro - faça um compromisso e aprimore o condicionamento físico em sua programação. Participe de uma aula no seu clube de fitness, grupo de exercícios ou esporte coletivo. Ou, se você puder pagar, contrate um treinador. Fazer qualquer uma dessas coisas não apenas tornará seus exercícios mais produtivos, como também será mais divertido. Além disso, você tem a vantagem de fazer com que outras pessoas o responsabilizem pelo seu compromisso com o treino.

- Deborah Heisz, ex-editora-chefe do SUCCESS

6. Encontre uma oportunidade de voluntariado no VolunteerMatch.org.

7. Invista em um futuro financeiro brilhante.

Inicie uma conta poupança. Eu me formei na faculdade e precisava começar a planejar meu futuro financeiro. Quero que meu futuro financeiro seja brilhante e não tenha preocupações quando estiver mais velho e pronto para me aposentar.

- Brandy Jules, ex-redatora da SUCCESS

8. Crie valor todos os dias.

Os negócios têm tudo a ver com relacionamentos de alto toque / alta confiança. Nesta era de distração dramática, é especialmente fácil esquecer isso. As pessoas fazem negócios com pessoas em quem confiam e pessoas que as fazem se sentir especiais. Crie um ritual que garanta a você alcançar três clientes possíveis ou atuais todos os dias. Não se trata de pedir o pedido; trata-se de agregar valor. Quanto mais pessoas você ajudar, mais lucros você verá. Envie um artigo para eles. Conecte-os a uma oportunidade de negócio. Faça algo para ajudá-los a se aproximar dos seus maiores sonhos. Em breve, eles ajudarão você a se aproximar do seu.

- Robin Sharma, especialista em liderança e autor de O líder que não tinha título

9. Pratique o princípio de um dia.

Você não pode deliciar todo mundo o tempo todo, mas pode fazer algo extraordinário por alguém todos os dias. Encontre um cliente, colega, parente ou amigo todos os dias e faça algo notável. Usar o princípio de um dia tornará seus negócios e sua vida notáveis.

- Mark Sanborn, palestrante de desenvolvimento de liderança e autor do livro mais vendido The Encore Effect

10. Inscreva-se em um serviço de lembrete de aniversário / aniversário.

11. Aumente sua consciência de seus pensamentos.

Fique ciente do que sai da sua boca gravando tudo o que você diz por pelo menos uma hora por dia durante o mês inteiro. As palavras têm poder! Ao ouvir atentamente o seu idioma, você saberá se está ou não se movendo com impulso e propósito em direção à sua visão. Ao desenvolver uma profunda consciência de sua comunicação, você fica habilitado a escolher propositalmente a linguagem que inspira e capacita você a realizar sua visão. Se você se puser falando sobre limitações ou problemas, dê a si mesmo a chance de procurar soluções e possibilidades. Manter um padrão mais alto na sua escolha de idioma é a chave para alcançar resultados excelentes e consistentes.

- Niurka, palestrante, autor, empreendedor, treinador

12. Escreva uma declaração de missão pessoal ou mantra.

13. Agende um horário para a família.

Quero definir um cronograma dedicado apenas à minha família. Talvez esteja brincando com as crianças duas vezes por semana ou tomando sorvete. É difícil arranjar tempo para fazer essas coisas de família, mas quero ter certeza de que estou trabalhando para viver, em vez de viver para trabalhar.

- David Lee, ex-editor assistente do SUCCESS

14. Perca a opinião de outras pessoas.

Pare de se preocupar em tentar agradar a todos. Como Bill Cosby diz: "Não sei a chave do sucesso, mas sei que a chave do fracasso é tentar agradar a todos".

- Gina Muré do Facebook

15. Pare de usar o rótulo de "coisa ruim".

Sempre que acontece algo que não está de acordo com nossos desejos, ficamos desapontados. Colamos o rótulo de "coisa ruim" nele. E quando o fazemos, experimentamos como tal. Na verdade, não sabemos se algo inesperado é "bom" ou "ruim" e talvez nunca saibamos.

Quando a Greyston Bakery preencheu seu primeiro pedido de brownies para a Ben & Jerry's, os finos lençóis de brownie grudaram em pedaços de 50 libras e não puderam ser separados. Você certamente poderia rotular isso de “coisa ruim”. Mas Ben pensou no que fazer e, finalmente, nasceu o sorvete Brownie de Chocolate - um dos produtos mais populares da Ben & Jerry. Portanto, não coloque um rótulo de “coisa ruim” no que quer que aconteça com o qual você não gosta inicialmente. Quem sabe, pode ser exatamente isso que você precisa para entrar em um novo e brilhante futuro.

- Srikumar Rao, professor de mestria pessoal e autor de best-sellers de Are You Ready to Succeed?

16. Encontre um mentor.

17. Faça um balanço e avance.

Vou me perguntar: Quais batalhas eu lutei e não venci no ano passado? Vale a pena continuar essas batalhas? Por que eu não os venci no ano passado? O que posso fazer para vencê-los este ano? Como posso fazer com que as coisas que mais gostei no ano passado aconteçam com mais frequência? 2010 será outro grande ano!

- Alan Dwelle, ex-gerente de produção da SUCCESS

18. Alcance meus objetivos financeiros.

Quero avaliar minhas despesas de custo de vida e ver onde posso reduzir. Acabei de iniciar meu próprio negócio e quero avaliar minha receita versus minhas despesas para ver onde estou atualmente, com o objetivo final de atingir o salário que quero ganhar.

- Erica Jennings, ex-consultora digital da SUCCESS

19. Obtenha um novo penteado ou corte de cabelo.

20. Mantenha os amigos por perto.

Meu amigo mais velho é meu ex-colega de faculdade. Costumávamos rir que, não importa quantos meses se passassem entre as conversas, ainda assim poderíamos entender como se tivéssemos conversado ontem. Mas muito tempo passou - rápido. Horários de trabalho, obrigações familiares: a vida atrapalha. Ela também não é a única amiga fora do estado com quem eu perdi contato. Este ano, meus 50 anos, farei alterações. Estou trabalhando para tirar uma folga para visitas, mas, enquanto isso, reconectarei a maneira antiga escrevendo, enviando cartões ao longo do ano, pequenos presentes que a família também pode desfrutar. A última vez que conversamos, concordamos que a vida é curta demais. Muito curto, de fato.

- Lisa Ocker, ex-editora de SUCESSO

21. Levante uma perna.

Você sabe o que eu vou fazer! Vou subir as escadas, porque sucesso significa fazer o que os outros não.

- Rory Vaden do Facebook

22. Crie um ambiente que promova o seu sucesso.

Você pode nem perceber até que ponto você é influenciado - negativa e positivamente - por coisas e pessoas ao seu redor. Inicie um diário para acompanhar essas influências para eliminar o negativo e aumentar o positivo. Por exemplo, se estar perto de um determinado amigo sempre faz você se sentir desencorajado ou esgotado, você deve limitar o tempo com essa pessoa. Cultive seu bem-estar emocional escolhendo amigos que realmente desejam que você tenha sucesso e que o incentivem. Além disso, considere o seu ambiente - sua casa ou escritório é triste ou energizante? E não deixe de ler e ouvir material inspirador e motivador. Faça questão de assistir a filmes engraçados ou assistir a um seriado de TV que faz você rir. No geral, sejam fofocas de colegas de trabalho, violência na mídia, pessimismo em seus próprios pensamentos ou outras influências, faça esforços conscientes para reduzir sua exposição ao negativo. Você verá benefícios positivos imediatamente!

- Tony Alessandra, especialista em comunicação e vendas e co-autor do livro mais vendido A Nova Arte de Gerenciar Pessoas

23. Escreva seus 10 principais objetivos para este ano e publique-os onde puder vê-los.

24. Aumente a produtividade.

Vou colocar a regra 80/20 em um trabalho sério, concentrando-me nos 20% do meu trabalho que gera 80% da receita.

- Haziq, via Twitter

25. Tome medidas diárias para alcançar minha visão de longo prazo.

Aprendi que minhas escolhas diárias fazem uma grande diferença na minha felicidade a longo prazo. Les Brown diz: “A grandeza é uma escolha; esse não é o nosso destino. ”Sempre fui uma pessoa de grande figura, mas este ano estou dividindo minha visão em metas diárias e acionáveis ​​que posso medir. As escolhas que faço para passar alguns minutos por dia em minha visão de longo prazo farão grandes coisas acontecerem!

- Amy Anderson, ex-editora sênior do SUCCESS

26. Atualize sua rede.

Você tem vários contatos com os quais você perdeu contato nos últimos meses? Pegue esses números e atualize sua rede! Agora é a hora perfeita para fazer o check-in e manter sua rede funcionando para você.

27. Automatize os pagamentos de contas.

28. Reconecte-se com a família.

Estou fazendo a mudança para me reconectar com a família, tendo uma teleconferência agendada para o mesmo horário uma vez por semana com minha mãe e meu irmão, para que possamos nos manter em dia e permanecer próximos, mesmo que moremos em cidades diferentes.

- Kathlena Smith, ex-artista de produção SUCCESS

29. Faça algo que te assuste.

30. Seja um estudante de tudo que você faz.

Você deve se tornar um especialista em seu campo. Quão? Ler! Faça perguntas aos mentores e colegas. Participar de treinamento. Comece hoje identificando áreas de melhoria, procurando oportunidades de treinamento em seu campo e inscrevendo-se em seminários e transmissões pela web, lendo ou ouvindo material de desenvolvimento pessoal, procurando pessoas que você gostaria de imitar e se aproximando daquelas que gostaria. seus mentores.

- Stedman Graham, palestrante, empreendedor e autor de Você pode fazer acontecer: um plano de nove etapas para o sucesso

31. Tenha gratidão.

Costumo pensar que preciso de roupas novas, mas quando limpo ou organizo meu armário, percebo que tenho muitas opções e tudo o que preciso ao meu alcance. Em muitas áreas da minha vida, muitas vezes fico surpreso com a forma como já tenho o que preciso se optar por olhar as coisas de maneira diferente. Faça um inventário de vida. Como estão seus relacionamentos com amigos e familiares? Com que frequência você ri? Você está fazendo as coisas que mais ama? Não deixe de deliciar-se com todos os aspectos surpreendentes da sua vida.

- Sandra Bienkowski, ex-editora de colunas SUCCESS

32. Pare de fumar.

33. Analise suas despesas em casal.

O primeiro do ano é um ótimo momento para os casais se sentarem e darem uma boa olhada em suas metas e hábitos financeiros. Vocês estão na mesma página sobre seu plano de longo prazo? Seus investimentos estão atendendo às suas necessidades para esse plano? Você precisa ajustar seus gastos ou procurar novas maneiras de aumentar sua renda? Este ano, por que não focar na diversificação? Faça um plano específico para colocar em ação essas novas idéias de criação de riqueza.

34. Faça uma aula de dança ou fitness.

35. Diminua a velocidade para acelerar.

É fácil manter-se ocupado, movendo-se o mais rápido possível. Mas qual é o sentido de passar seus dias escalando uma montanha, apenas para perceber, no final deste novo ano, que você escalou a montanha errada? Os melhores empresários estão incrivelmente focados em seus poucos vitais - essas poucas prioridades que produzirão resultados explosivos. E a maneira de criar esse tipo de foco comercial pode surpreendê-lo: Desacelere.

Se apenas 30 minutos por dia, diminua o ritmo para pensar, planejar, visualizar e recitar suas melhores jogadas em um diário. Você conhecerá suas maiores oportunidades, suas atividades mais inteligentes e suas melhores táticas de crescimento. Com esse insight e clareza, você pode executar ações que gerarão excelentes resultados. Comprometa-se a torná-lo seu ano de avanço e diminua um pouco a cada dia. Então você estará perfeitamente preparado para acelerar. E ganhe no seu negócio.

- Robin Sharma, especialista em liderança e autor de O líder que não tinha título

36. Corte cartões de crédito.

37. Planeje uma viagem para um lugar que você sempre quis ir.

38. Escreva uma lista de não fazer.

Há uma diferença entre estar ocupado e ser produtivo. Em que você está perdendo tempo? O que você está fazendo que não gera receita? Aqui está um exercício poderoso. Em incrementos de 15 a 30 minutos, acompanhe cada uma de suas atividades durante o dia de trabalho. Faça isso por uma semana. Em seguida, anualize a quantidade total de tempo para cada atividade que não leva a uma venda ou aumento do fluxo de caixa. Quanto mais você ganharia por ano se não realizasse mais essas atividades? Quanto mais tempo livre você teria para a família? Para saúde? Coloque essas coisas em sua lista de não fazer e pague às pessoas para ajudá-lo com as coisas que não produzem o sucesso de vendas e estilo de vida que você deseja.

- Todd Duncan, especialista em vendas e autor do best-seller High Trust Selling: ganhe mais dinheiro em menos tempo e menos estresse

39. Limpe seu armário e doe roupas indesejadas para caridade.

40. Programe uma noite regular com seu cônjuge no seu calendário.

41. Agende todas as consultas médicas e dentistas para o ano.

42. Diga "sim" quando quiser dizer "não".

Neste novo ano, queremos aumentar nossas possibilidades, opções e oportunidades. Quando dizemos "não" a um projeto, convite ou evento comercial, social ou comunitário, também estamos dizendo "não" aos benefícios inesperados que surgem. Em vez de esperar que esses eventos se apresentem, comece hoje buscando ativamente oportunidades para conhecer pessoas, reunir novas idéias, aprender mais sobre seu setor e apenas conectar e compartilhar.

- Susan RoAne, especialista em redes, palestrante e autora dos best-sellers How to Work a Room

43. Comunique-se e conecte-se.

44. Abaixe sua pressão sanguínea.

Corte sua ingestão de sódio. A American Heart Association recomenda consumir menos de 2.300 miligramas por dia, ou seja, uma colher de chá de sal. Algumas pessoas - adultos de meia-idade e idosos, pessoas com pressão alta e afro-americanos - precisam de menos de 1.500 miligramas por dia, segundo a AHA. Comece lendo os rótulos dos produtos quanto ao teor de sódio. Desconfie de alimentos e sopas processados, itens sem açúcar; até aves de capoeira cruas podem conter sal adicionado. O bicarbonato de sódio também contém cerca de 1.000 miligramas de sódio por colher de chá. Peça aos servidores do restaurante opções de baixo teor de sódio - você ficaria surpreso com o desejo deles em ajudar. Procure opções de baixo teor de sódio no supermercado, como itens de pão e delicatessen e, é claro, produtos frescos.

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