Sem glúten Espinafres e Macadamia Nut Milk Smoothie

Recarregue o seu jogo de smoothie este outono com dois destaques de noz - Macadamia Nut Milk and Almond Butter.

O espinafre de bebê fresco, a maçã Fuji cortada e um pouco de mel são a base do meu smoothie de café da manhã favorito. A doçura de uma maçã Fuji e o toque de mel equilibra o sabor verde dos espinafres.

Durante o verão, emparejei esses ingredientes com leite de coco para um início leve e refrescante para o dia. À medida que as estações mudam, eu agora emparelho este smoothie de café da manhã com Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk e manteiga de amêndoa para uma textura e sabor mais espesso, mais cremoso e nuttier. A banana? Bem, isso é apenas por diversão.

O Macadamia Nut Milk é uma alternativa deliciosa, sem glúten e sem lácteos ao leite lácteo. Nozinho, cremoso e amanteigado em textura e sabor, é uma adição saborosa para smoothies (bem como café, chá, cereais e aveia).

Há uma arte para mergulhar ingredientes no liquidificador para tornar o processo mais fácil e eficiente. Comece com o líquido na base, seguido de ingredientes mais suaves - espinafre e banana - com a fruta mais dura muito última.

1-2 colheres de sopa de sementes de linho ou sementes de chia agitada no final é uma maneira deliciosa de adicionar mais benefícios de fibra e saúde ao seu café da manhã.

Não tem espinafre? Adicione colher cortada em vez disso. Não querida? Troque-o para agave. Sem manteiga de amêndoa? Adicione a manteiga de amendoim. Você pode ajustar, substituir e omitir, conforme necessário, para tornar o smoothie seu próprio.

Aproveite o smoothie imediatamente, ou guarde-o em uma garrafa e aproveite quando chega no trabalho.

O que você precisa

• 2 xícaras Royal Hawaiian Orchards Macadâmia Nut Milk
• 1/4 xícara
• manteiga de amêndoa
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 xícaras de bebê fresco Espinafre
• 1 banana, cortada
• 1
• Maçã Fuiji, cored e sementes removidas
• 1-2 colheres de sopa de sementes de linho ou sementes de chia

Como fazê-lo

1. Adicione a Macadamia Royal Hawaiian Orchards Nut Leite, mel e manteiga de amêndoa até o fundo de um liquidificador. Pulso algumas vezes para combinar.
2. Adicione o espinafre em cima do líquido, seguido pelas fatias de banana e maçãs Fuji, cortadas em fatias e semeadas. Pulso algumas vezes para começar a separar os ingredientes. Aumente a velocidade para combinar e liquefeitar os ingredientes.
3. Adicione as sementes de linho ou a sementes de chia até ficar bem combinadas.
4. Despeje o smoothie em dois copos. Aproveite imediatamente.

Lembrete: Certifique-se sempre de que suas superfícies de trabalho, utensílios, panelas e ferramentas estão livres de glúten. Sempre leia os rótulos dos produtos - nem todas as marcas são criadas iguais. Os fabricantes podem alterar as formulações do produto sem aviso prévio. Em caso de dúvida, não compre ou use um produto antes de entrar em contato com o fabricante para verificar se o produto está livre de glúten.

Classifique esta Receita Eu não gosto disso. Não é o pior. Claro, isso vai acontecer. Eu sou um fã, eu recomendaria. Surpreendente! Eu amo isso! Obrigado pela sua avaliação!