Como escolher o melhor colchão para você

Há mais a considerar do que apenas como você dorme

Personalize seu colchão

Foto por Tanya Constantine / Getty Images

Como tantas coisas hoje em dia, os colchões podem ser ajustados para se adequarem a você.

Divida a diferença: se você e seu parceiro não puderem concordar, pague um pouco mais e peça um colchão que seja meio firme e meio menos.

Bombeie: Um fabricante, Select Comfort, usa bolsões de ar lado-a-lado e uma bomba elétrica para permitir ajustes separados na firmeza em suas camas Sleep Number. Seu novo aplicativo para smartphone monitorará seu sono, útil se você quiser ajustar a configuração.

Preencha um formulário: A nova empresa on-line Helix irá personalizar um colchão de espuma e micro-calcário com base em sua idade, altura, peso e posição de dormir preferida. Com o tempo, o questionário e o algoritmo Netflixesky da empresa devem se tornar cada vez mais aguçados. Até lá, há uma garantia de conforto.

Qual o seu tipo de corpo?

Ilustração por Robbie Porter

O estilo de sono é importante, mas o mesmo acontece com o seu físico.

Grande + pesado:
Você precisa de apoio extra do núcleo, especialmente se você dorme de costas. Corpos curvos, pesados ​​ou leves, precisam de uma camada de conforto mais espessa e macia.

Fino + ósseo:
Procure uma camada de conforto mais macia e fina para não flutuar muito acima da camada de suporte. Se você é um dorminhoco de estômago, ligeiramente mais firme fará.

Látex, Espuma ou Ambos

Foto de Frank Herholdt / Getty Images

Cientistas malucos estão preparando fórmulas de espuma e látex frescas e imprensando-as de maneiras novas e engenhosas, de modo que um colchão possa omitir completamente as molas.

Látex natural, feito de seiva de seringueira, é valorizado por sua resiliência e durabilidade e é uma boa escolha para a camada de conforto. Há duas maneiras de moldá-lo, chamadas Dunlop e Talalay, mas o mais importante é testá-lo para uma sensação de flutuação, não saltitante.

As espumas são tipicamente feitas de petróleo, embora alternativas como a soja e outros óleos vegetais estejam cada vez mais entrando na mistura. Alguns fabricantes também adicionam gel.

Misturas de espuma de látex são comuns porque o látex todo de borracha é caro. Não assuma que um rótulo de "látex natural" significa 100% de borracha.

A espuma da memória responde ao calor e ao peso do corpo "derretendo" em torno dos pontos de pressão (enquanto permanece firme, para melhor suporte, mais fundo). Tem seus fãs, em parte porque não balançam, embora outros achem sua resposta lenta a mudanças na posição de dormir e "dormir quente" como um problema.

Verificação de segurança Observe o rótulo para ver se os materiais usados ​​no colchão atendem aos padrões das organizações independentes. As certificações CertiPUR-US significam que a espuma no colchão foi testada para formaldeído e outros produtos químicos. Para látex, existem padrões orgânicos globais. Tenha em mente que ambos se aplicam a componentes usados ​​para fazer colchões, não para o colchão como um todo.

Espumas inovadoras são classificadas para coisas como ILD (indentation load deflection) e open vs. closed cells, mas não importa: os fabricantes fazem o raciocínio para que você não precise, e o que é fundamental é o seu conforto. (Nota: Diz-se que as fontes da velha escola são melhores para o romance.)

Por dentro da Innersprings

Foto de Kathy Dewar / iStockPhoto

Colchões são feitos com um topo mais macio, ou camada de conforto, e um núcleo central mais denso, ou camada de suporte, que tradicionalmente possui molas de aço. Cuidado com as molas que permitem a transferência de movimento de um lado da cama para o outro, também conhecido como "interrupção do parceiro". As molas de bitola inferior oferecem o maior apoio, por isso podem ser melhores para pessoas grandes e pesadas. As molas mais finas e de maior calibre podem ser mais responsivas ou mais elásticas. Mas quando a conversa se transforma em bobinas e molas que são "assadas no forno", "temperadas" ou feitas de titânio, tenha em mente que o que importa é como seu corpo reage quando você dá um giro no colchão: o objetivo é sentir ambos suportados e amortecidos.

Mostrado: É melhor ter molas envoltas em bolsos separados, ou até mesmo "meias", como visto nesta amostra do Room & Board, para que eles possam flexionar separadamente para responder a posições de deslocamento e fornecer suporte onde for necessário.

Opções sem produtos químicos, resistentes ao fogo

Foto por Tanya Constantine / Getty Images

Costumava-se dizer que os colchões atendiam aos padrões de segurança contra incêndios misturando produtos químicos assustadores na espuma inflamável. Mas a partir de 2007, os fabricantes mudaram para barreiras finas feitas de fibras naturais ou sintéticas resistentes ao fogo, por isso, se você está comprando um novo colchão, você pode ficar mais fácil.

Remédios naturais:
Algumas fibras, como a lã (mostrada), o sisal e o cardo, mantêm-no fresco, ao mesmo tempo que proporcionam resistência ao fogo.

Colchões Hotel

Foto de Nikada / Getty Images

Você está longe das tensões e pressões habituais e encontra-se dormindo como um bebê. Convencido de que você dormiria melhor se pudesse levar o colchão do hotel para casa? Talvez você possa. Pergunte na recepção - grandes marcas como Simmons

fornecer muitos hotéis. O site shophbd.com oferece o Stearns AP Foster

e Sealy

colchões feitos para o Hyatt e o Ritz-Carlton.

Adicione uma base

Foto por Cortesia do Número do Sono

• Os colchões tradicionais são projetados para apoiar-se em uma base rígida de arame, que funciona como amortecedor de choques, prolongando a vida do colchão. Muitos dos modelos atuais funcionam bem em slats, plataformas e caixas cobertas com espuma e tecido.
• Pergunte o que o fabricante do colchão recomenda; a garantia de longo prazo pode depender do uso de uma determinada base. Isso não significa que você tenha que comprá-los como um conjunto.
• Bases flexíveis, como o Sleep Number, podem elevar sua cabeça, joelhos e pés e transformar sua cama em uma chaise longue. Dormir com um roncador? O controle remoto do Sleep Number permite elevar a cabeça do seu parceiro.

Topdown Lowdown

Foto por Cortesia de TempurPedic

Os travesseiros integrados estão dando lugar a capas flutuantes que são compradas separadamente. Embora eles possam ser caros, eles são uma maneira de experimentar novas opções de envelhecimento, como favos de mel em gel (IntelliBed) ou fios de plástico fiados em lajes elásticas laváveis ​​(Airweave). Nota: Você ainda precisa de uma camada de suporte de boa qualidade por baixo.

Encontre o travesseiro certo

Foto por karammiri / iStockPhoto

Agora que você encontrou um colchão que mantém sua coluna alinhada, não se esqueça do jogador coadjuvante: um travesseiro

que continuará esse alinhamento mantendo os cricks fora do seu pescoço. Infelizmente, travesseiros geralmente não vêm com garantias de conforto, e pode demorar algumas tentativas para obter a combinação de suavidade e apoio que é certo para você. Agora tudo que você precisa é o conjunto perfeito de folhas

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