Daniel goleman sobre alto desempenho através da inteligência emocional

Inteligência emocional é uma frase confusa, mas o que realmente significa e como podemos desenvolvê-la? O autor de best-sellers e o psicólogo reconhecido internacionalmente Daniel Goleman diz que há quatro partes na inteligência emocional: autoconsciência, administrar suas emoções, perceber os sentimentos de outras pessoas e gerenciar efetivamente seus relacionamentos. Nesta entrevista com Shelby Skrhak, diretora de conteúdo digital da SUCCESS.com, Goleman analisa quanta inteligência emocional afeta nossas vidas diárias.

Esta entrevista aparece na SUCCESS Talks Collection, disponível na edição de maio de 2017 da revista SUCCESS .

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Aprendizado:

• A inteligência emocional tem sido apontada como vital para o sucesso empresarial e liderança eficaz. Por que isso e como podemos desenvolvê-lo?
• Aprenda como a era da tecnologia reduz severamente a forma como nos comunicamos com outras pessoas. Nós fomos projetados inerentemente para comunicação cara a cara. O que mudou e como podemos manter essas conexões?
• Ouça para saber por que a atenção plena é tão importante e como não é tão difícil ou demorada quanto você imagina.

Citação favorita deste episódio:

“A mente é como um músculo. Você pode exercitar um músculo da mesma maneira que levanta pesos na academia, e o movimento básico desse exercício é o foco em alguma coisa, observando sua mente se afastar e trazê-la de volta. Isso se chama atenção plena. Você pode usar a respiração como uma âncora.

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O SUCCESS Talks , o popular programa de áudio incluído todos os meses na revista SUCCESS , está agora disponível como um podcast semanal . Apresentamos entrevistas fascinantes com líderes de negócios, criativos e importantes, como Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss e Barbara Corcoran, e incluímos os principais tópicos desenvolvidos para ajudá-lo a colocar as informações em ação.

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