Como o Crochet ajudou após uma lesão cerebral traumática

Amish Springtime Granny Pillow. Diane Stavros

Diane Stavros primeiro aprendeu a crochê como uma criança e depois recuperou mais recentemente graças à inspiração on-line. Depois de um divórcio muito difícil seguido por uma série de desafios de vida, Diane descobriu que o crochet estava curando que deu momentos de paz e esperança no meio do caos. Alguns anos atrás, ela sofreu uma lesão cerebral traumática e ela vem usando crochê como parte de sua terapia ocupacional desde então.

Nesta entrevista, ela compartilha sua história sobre os benefícios para a saúde do crochê.

Como o crochet o ajudou?

Tive uma lesão cerebral traumática, tristeza, ansiedade e dificuldade em transições de vida. Crochet me permitiu focar, atingir objetivos alcançáveis, desenvolver confiança, experimentar um estado meditativo, sentir conforto, experimentar esperança e ter uma saída criativa para energia ansiosa.

Não é incrível como o crochet ajuda com tantas coisas? Quando e como você aprendeu a crochê?

Aprendi quando tinha nove anos de idade. Um amigo da minha mãe me ensinou o básico e outros amigos e familiares embellished sobre isso. Eu fiquei em um nível muito básico por muitos anos. Foi realmente toda a inspiração "nova" que vi no Ravelry que me empurrou para ir além do básico recentemente.

Quando você percebeu que o crochet poderia curar para você?

Eu acho que experimentei um sentimento de realização e a alegria da criatividade, que são ambos necessários para a saúde, de imediato, mas eu diria que eu realmente me conscientizava de como poderia ser cura durante o processo de meu divórcio.

Fiquei surpreso com a revolta, o choque do que atravessou durante o casamento, a ruína financeira, de repente sendo o único responsável por três crianças, perdendo minha casa, morando em uma nova cidade, uma das minhas crianças especial precisa se tornar aparente, relações traumáticas com o meu ex, o sistema legal - a lista continua - em geral, um "momento" bastante horrível na vida.

Eu estava em um estado de ansiedade quase constante e achava difícil saber o que se concentrar.

Sentindo-se com um projeto, facilmente bloquearia tudo o resto por um tempo e me perderia completamente em pontos de trabalho, o movimento das minhas mãos, visto o que eu estava fazendo surgiu - era uma maneira de se centralizar e voltei em contato com a parte livre e desembarçada de mim e uma pausa que eu precisava desesperadamente. Pouco a pouco, essa paz e foco geraram esperança e até mesmo diversão e felicidade em mim, e isso continuou a crescer e permaneceu constante na minha vida.

Em 1997, sofri uma lesão cerebral traumática, e há uma longa lista de todas as maneiras pelas quais as ações mentais e físicas de crocheting ajudam a se recuperar dessa.Muito brevemente, ajuda com o foco, o pensamento sequencial, o planejamento, os padrões de visão, a restauração da fé em si mesmo, a coordenação mão-olho - e tenho certeza, provavelmente, muitos outros benefícios cerebrais dos quais eu nem soube.

Alguns projetos são melhores do que outros por esses benefícios?

Tenho muita energia ansiosa às vezes, e é aí que prescrevi os projetos rápidos e sem sentido repetitivo. Eles não me satisfazem por muito tempo, porém, tão cedo que minha mente precisa de um desafio.

Eu vou e vai de ambos os lados e acho que eu preciso tanto para coisas diferentes.

Você pode nos dar um pouco mais de detalhes sobre os efeitos de suas lesões cerebrais e as maneiras como o crochet ajudou?

Um dos maiores problemas é que eu sinto algum comprometimento significativo no pensamento seqüencial; isto é, (simplesmente) a capacidade de organizar pensamentos em ordem de prioridade, ou em uma seqüência lógica. Pode não parecer a um espectador casual (e espero que não), mas minha mente está fazendo um monte de "desmembrando as cenas" para chegar do ponto A ao ponto B na execução de várias tarefas. Passar por todas as etapas de um projeto de crochê é muito terapêutico para isso. Cada passo em um padrão pode ser focado individualmente, mantendo uma visão parcial do próximo passo. Depois de muita repetição do mesmo, ou padrões semelhantes, minha mente pode ver e antecipar todo o padrão e a seqüência lógica de como ele se formou.

Lembro-me quando viendo padrões desse jeito eram mais ou menos automáticos (antes da minha queda) e é bastante frustrante ser um puxão tão lento. No entanto, é tão bom passar por cada passo de um projeto. É como se alguma coisa estivesse segurando minha mão (e pela minha mão segurar) e me ajudem a atravessar o processo mentalmente. É como coçar uma coceira, muito satisfatória uma vez que a frustração inicial foi abordada. Também renova a minha esperança de que o meu cérebro possa continuar a melhorar progressivamente através deste tipo de prática, por isso é muito útil emocionalmente.

Outro efeito da lesão é que agora meus pensamentos freqüentemente vêm em um dos dois modos: 1) extremamente lento, em que a multitarefa está fora de questão, ou 2) fluxos transbordantes de imagens e palavras não relacionadas, o que pode causar "problemas mentais" engarrafamentos "e tornar muito difícil se concentrar em qualquer coisa. De qualquer forma, crochete para o resgate! (Knitting, para mim, exige um pouco mais de pensamento, então, geralmente, não faço mal, a menos que meu cérebro esteja calmo e um pouco "organizado".)

Se meus pensamentos são lentos, eu simplesmente posso sentar e puxar o loop por meio do loop loop, e geralmente esse tipo de "limbers up" ou estimula gentilmente meus pensamentos; Eu acho que é como um aquecimento para um exercício mais vigoroso. Esta foi uma forma de aliviar os desafios de um dia comum inúmeras vezes. Se houver correntes de imagens e frases disjuntas, então posso canalizar algumas dessas energias para criar ou simplesmente o centro e aproveitar meus pensamentos concentrando-me no projeto em mãos. Eu literalmente me aproximo do crochet nesses momentos, como se fosse uma receita, costumava ser tomada diariamente.

Falar e, portanto, socializar, pode ser bastante difícil às vezes. Algumas paralisações mentais freqüentemente ocorrem entre pensamentos pensantes e falando, e / ou muitas palavras correm para minha boca ao mesmo tempo e podem causar gaguejamento. Eu desenvolvi uma certa quantidade de "ansiedade social" em torno desse problema. Crocheting em público ou compartilhando a habilidade com outras pessoas tem sido muito útil para isso, mesmo que eu tenha muito dificuldade em obter o meu significado através de verbalmente; (Eu sempre posso recorrer apenas a mostrar o que estou fazendo).

As pessoas geralmente estão tão interessadas e tão felizes em aprender, que me encoraja a continuar tentando se comunicar, em vez de ficar quieto, o que não daria ao meu cérebro praticamente trabalhar com a dificuldade. E, novamente, é uma fonte de felicidade ter algo para oferecer aos outros, o que é um grande antídoto sobre o quão baixo e desencorajado ter um cérebro defeituoso pode fazer você se sentir.

Mais uma vez penso que posso pensar: às vezes, de uma forma quase parecida com a apreensão, pode sentir que minha cabeça e meu corpo estão um pouco fora de sincronia uns com os outros. Pode sentir-se um pouco vertiginoso e como se as partes do meu corpo estejam dirigidas a se mover por controle remoto. Quando isso acontece, uma das primeiras coisas que eu quero fazer é pegar um gancho e algum fio, trabalhar com as mãos e tentar recuperar a cabeça e o corpo uns com os outros. Isso funciona, ou o estranho só passa enquanto eu estou crochando? Não tenho certeza, mas, em qualquer caso, o crocheting é distrativo e reconfortante, e estou muito agradecido de poder fazê-lo.

As perdas em habilidades alteraram meu senso de identidade, como eu me vejo, e definitivamente houve momentos obscuros quando senti que não sou mais "valendo" o que eu já era, ou que eu sou visto como estúpido quando não posso falar livremente ou penso rapidamente. Houve um grande desânimo para lidar. Então, eu acho que o meu "benefício cerebral" favorito de crocheting é que é "comprovado" para mim que eu ainda posso fazer algumas coisas bem, que eu posso progredir, e que eu posso criar coisas que são úteis e talvez até lindas e que tenham algo para dar ao mundo. A confiança aumentada tem sido tão importante para me manter disposto a continuar a luta para recuperar todas as habilidades que posso.

Onde você provavelmente irá crochê?

Sentado em um canto do meu sofá, apoiado com travesseiros macios e coberto com um afegão. Uma configuração bem criativa! Eu realmente faço crochetar quase todos os dias, a menos que algo me impede (dor no pulso, doença, cronograma, crianças, tricô em vez disso, etc.). Mas eu costumo ir a alguns comprimentos muito bonitos para apertá-lo antes de desistir.

Você mencionou tricô - o que outros artesanatos você faz?

Sim, eu malha, bem como croche, e faço uma pequena quantidade de costura (mal). Eu também faço coisas de vários materiais de todos os tipos que provocam minha imaginação. Tudo isso me dá muita felicidade, além dos benefícios que mencionei sobre o crochet, e se eu não pudesse fazê-los, não poderia ser feliz.

Você também mencionou problemas no pulso.Você pode compartilhar mais sobre isso?

Mantem minhas mãos de ficar rígidas, mas pode ser difícil em meus pulsos, o que age de vez em quando.

Sim, as pessoas definitivamente às vezes experimentam pulso e dor nas mãos de muito crochê. Eu sei que exercícios de mão, quebras freqüentes e ferramentas de artesanato ergonômico podem ajudar com isso.

Para quem você costuma fazer crochê?

costumava ser quase sempre para outros - presentes ou pedidos, ou itens para vender. Recentemente, isso mudou, e eu tenho feito mais coisas para mim. Para mim neste momento, isso definitivamente foi um tipo de desenvolvimento de cura. É como se eu tivesse me dado "permissão" para pensar algo que eu gostaria, fazê-lo e mantê-lo - algo sobre deixar-me ter o que eu quero, que é uma lição que eu preciso aprender na vida. Este crescimento tem apenas um tipo de acontecimento orgânico crocheting muito. MUITO! Eu ainda amo tirar as coisas e obter grande satisfação de alguém adorar o que fiz.

Tenho curiosidade, você já viu crochet ajudar a curar alguém?

Sim! Eu tive a sorte de ensinar uma classe básica de crochê a um grupo de pessoas realmente inspiradoras. Eu testemunhei que todos eles mudaram de falar desprezivelmente de si mesmos e de sua "falta" de habilidade, de ver por si mesmos o que eles realmente podiam fazer, e reconhecer sua própria coragem para serem iniciantes e experimentar a alegria infantil de cumprir um desejo.

Uma pessoa, em particular, sofreu uma lesão cerebral traumática, como a minha, então eu consegui me relacionar com seu estilo de aprendizagem. Ela foi tão perseverante e determinada, e ela realmente saiu com sua nova habilidade. Observei que ela passasse de ser meio instável, apologética, e completamente insegura de saber se seria capaz de fazê-lo, de realmente transmitir e deleitar-se em suas realizações.

Eu sei de ter meus próprios desafios com o aprendizado pós-TBI, essas habilidades são transferidas para outras partes da sua vida. A crença de que você ainda pode enfrentar desafios mentais pode começar e continuar crescendo com esse ofício, então foi especialmente maravilhoso poder compartilhar isso com ela.

Estou realmente impressionado com os efeitos positivos sobre a autoestima de alguém derivados da criatividade - conceber uma idéia e torná-la uma realidade física realmente pode nos ajudar a nos sentir bem de nós mesmos de forma muito profunda.

Tão verdade, e que experiência incrível! Além de crochê, que outras coisas você faz para curar?

Sou um pouco devoto em minhas práticas religiosas, como a oração, a mediação, a leitura espiritual, a missa, várias devoções, e recebo muita graça e cura através de tudo isso.

Ocasionalmente, retiro todas as paradas e executo uma dieta "limpa" prolongada, que define seriamente o meu corpo como um direito e é realmente importante para todos os aspectos da minha saúde. (Entre as fases de alimentação monástica, aproveito ao máximo as "propriedades curativas mágicas" do chocolate e do sorvete e trata a minha filha a assar …)

As outras maiores atividades de cura em que me envolvem são relacionamentos - muito tempo e a energia nutrindo minhas amizades mais próximas, e algumas delas estão com árvores!

Eu amo isso! O que mais você gostaria de compartilhar antes de encerrar?

Gostaria de dizer que parece haver uma percepção em nossa sociedade de que artes e ofícios são de alguma forma frívolos e periféricos, mas não posso discordar mais. Na minha experiência são necessários para a saúde. Eu sou literalmente obrigado a crochê e quase adicto às suas propriedades curativas. Há uma grande sensação de segurança disponível ao saber que você é capaz de criar necessidades básicas de vida, como roupas, cobertores, recipientes e sacos para transportar.

Eu queria que essas habilidades fossem ensinadas como parte do currículo básico nas escolas. As pessoas que não aprenderam algumas artesanato são muitas vezes mistificadas pelas habilidades envolvidas, e acho que é uma pena. Eles estão perdendo uma parte verdadeiramente importante do desenvolvimento humano. Estou feliz que agora há tanta informação disponível online, mas nem todos têm acesso a isso, e mesmo quando as pessoas fazem, eles não necessariamente têm apoio e incentivo suficientes da sociedade em geral para se sentir bem em prosseguir. Então eu pretendo continuar compartilhando o que eu conheço no ensino informal e espalhando a alegria, porém eu posso!

Nota : Este artigo foi originalmente publicado na edição de novembro de 2014 da revista digital Happily Hooked. Foi republicado em sua edição Best of 2014.

Conecte-se com Diane: Encontre-a como floresta de neve em Ravelry, e se arraste em Instagram. Seu blog é Fresh From The Granny Pad.