Do escritório da esquina - dr. Kenneth Cooper

Quando o Dr. Kenneth Cooper publicou seu primeiro livro, Aerobics, em 1968, as pessoas mal conseguiam pronunciá-lo. Convencer essas mesmas pessoas de que essa palavra engraçada era um componente essencial para o bem-estar geral implica uma jornada longa e difícil. Na época, o exercício da saúde física era considerado absurdo.

"Quando eu estava na faculdade de medicina, fomos ensinados que você não deveria se exercitar vigorosamente após os 40 anos de idade, se mataria", diz Cooper. "As coisas loucas que eram comuns nos anos 60 são exatamente o oposto agora."

A comunidade médica também fez um total de 180 pontos de vista sobre os conceitos originalmente promovidos por Cooper. Sua capacidade aeróbica de 12 minutos e testes de estresse em esteira são partes importantes da avaliação da saúde total de uma pessoa, e boa dieta e exercício são considerados os pilares para a manutenção da qualidade de vida.

Cooper não apenas prega os benefícios do exercício. Em sua juventude, ele descobriu em primeira mão as armadilhas de se concentrar apenas nos acadêmicos. Para ficar acordado por longas horas de estudo durante a faculdade de medicina, ele comeu. Os maus hábitos o seguiram durante seu estágio em Seattle e, quando ele o completou, ele ganhara quase 20 quilos. Ele não percebeu a gravidade de sua condição até que um dia em esquis aquáticos lhe deu um chamado sério de despertar.

"Eu estava nos esquis por aí e pensei que meu coração ia bater no peito", diz ele. "Eu pensei que estava tendo um ataque cardíaco."

Ele havia sofrido um aumento alarmante no batimento cardíaco e, com apenas 29 anos, Cooper foi informado de que estava tristemente fora de forma. Ele mudou sua dieta e hábitos de exercício, perdeu todo o peso que ganhara em um ano e correu sua primeira maratona um ano depois. O que ele aprendeu durante essa transição pessoal alimentou uma vida inteira de hábitos saudáveis, que lhe permitiram manter o peso por quase cinco décadas.

"Provamos que é mais barato e mais eficaz manter a boa saúde do que recuperá-la quando perdida".

Hoje, Cooper atua como presidente de nove empresas de saúde sob o guarda-chuva da Cooper Aerobics, que inclui o Instituto Cooper, um centro de pesquisa e educação sem fins lucrativos, 700 funcionários e receita totalizando US $ 65 milhões.

O especialista em medicina preventiva e autor de 19 livros há muito tempo defende que mudar o estilo de vida das pessoas exige primeiro avaliá-las e identificar os problemas. Ele fez o mesmo com seus negócios, avaliando as necessidades dos pacientes e preenchendo o que antes era um enorme buraco na medicina moderna.

"Provamos que é mais barato e mais eficaz manter a boa saúde do que recuperá-la quando perdida. … Se você prestar um serviço que ofereça às pessoas os resultados desejados, eles serão bem-sucedidos para você", diz ele.

O trabalho de Cooper em aeróbica começou enquanto servia na Força Aérea dos EUA como cirurgião de luz e diretor do Laboratório Médico Aeroespacial em San Antonio, Texas, onde ajudou a criar os programas de condicionamento e exercícios de luz para astronautas. Após a publicação do Aerobics, Cooper deixou a Força Aérea para continuar pesquisando sobre exercícios e medicina preventiva.

Apesar do sucesso do livro, ele saiu sem estabilidade financeira. Ele havia doado todos os royalties do livro para a Air Force Aid Society. Em 1970, ele se mudou com sua esposa grávida e filha de 5 anos para Dallas, com a idéia de abrir um centro de pesquisa / consultório particular - e pouco mais.

"Eu me perguntei se havia cometido um erro nos primeiros meses depois de deixar a Força Aérea, porque vim para Dallas e não tinha lugar para trabalhar, lugar para morar, dinheiro e uma sociedade médica irada". ele diz.

Ele emprestou US $ 1, 6 milhão para comprar 8, 6 acres, converter um prédio existente na Cooper Clinic e construir o primeiro Aerobics Activity Center, agora chamado Cooper Fitness Center. No entanto, alguns meses depois de ver seu primeiro paciente em seu minúsculo escritório de duas salas, ele foi chamado ao conselho de censores da Sociedade Médica do Condado de Dallas. Suas idéias para combinar medicina preventiva, diagnóstica e aguda eram estranhas para eles. O conselho argumentou que seus testes de estresse em esteira de desempenho máximo eram ruins para os pacientes, mas Cooper havia feito sua lição de casa e sabia melhor.

“Acabei de colocar as antolhos. Eu sabia que o que estava fazendo estava certo ”, diz ele. “Minha esposa, ela tem sido um apoio fantástico. Casaremos 50 anos em agosto. Ela disse: 'Esqueça os críticos'. Então nós lutamos contra isso. ”

Cooper levou sua pesquisa à audiência para apoiar seu caso. O conselho teve dificuldade em discutir com todos os dados que ele coletara de seus dias desenvolvendo programas de condicionamento para astronautas na NASA, e a audiência terminou a favor de Cooper.

Hoje, a ideia de que “a prevenção é melhor do que remediar” está se espalhando a uma taxa exponencial à medida que os pacientes se envolvem mais em seus próprios cuidados de saúde. As divisões de saúde da Cooper Aerobics - que variam de bem-estar corporativo e programas individuais de perda de peso a uma clínica abrangente de avaliação e um alojamento para hóspedes - abrangem uma sede de 30 acres.

Um dos estudos mais importantes para mudar a maré a favor da medicina preventiva foi lançado pelo The Cooper Institute e publicado no Journal of American Medical Association em 1989. Ele mostrou que indivíduos que passaram de estilos de vida sedentários a moderadamente adequados reduziram significativamente seu risco da doença. Por fim, Cooper silenciou os críticos que duvidavam dos benefícios do exercício.

"Para ganhar credibilidade, eu precisava ter bons dados científicos para preencher a lacuna entre faddismo e legitimidade científica", diz Cooper.

Ele está usando o mesmo princípio, 20 anos depois, para liderar a tarefa de tornar a educação física uma parte importante do currículo nas escolas com a iniciativa Saúde para Crianças. Para enfrentar a crescente questão da obesidade infantil, Cooper trabalhou para aprovar uma lei do Texas que exigia atividade moderada a vigorosa nas aulas de educação física para alunos do jardim de infância até a oitava série e o teste Fitnessgram do Instituto Cooper para alunos das séries três a 12.

Como o projeto foi assinado sem financiamento, Cooper cooperou pessoalmente com o esforço de arrecadar mais de US $ 2 milhões necessários para treinar professores e obter equipamentos Fitnessgram nas escolas.

Cooper recentemente concluiu um estudo com a Associação de Educação do Texas, o governador Rick Perry e a senadora Jane Nelson, envolvendo milhões de estudantes do Texas. Lançado em março, o estudo mede como a aptidão se correlaciona com as ausências de um aluno, o desempenho em testes padronizados e questões disciplinares. Cooper diz que isso mudará a maneira como os educadores vêem a aptidão.

“É tão incrivelmente preciso. Seria uma pessoa tola dizer que o PE não tem um papel na educação ”, diz ele. “Vamos ver se podemos mudar esse estado, mudar esta nação, começando aqui no Texas. Esse é o meu objetivo.

O pai da aeróbica

Ouça: Entrevista de sucesso Dr. Kenneth Cooper em audio.success.com