O que as pessoas felizes, cheias e otimistas sabem da vida

A lição mais importante que aprendi ao viver neste planeta é o que qualquer pessoa feliz, bem-sucedida e otimista sabe sobre a vida: todos nós vamos experimentar bons e maus momentos, que todos teremos dias tristes e momentos felizes, que nada na vida é permanente e que nosso sucesso e felicidade dependem de nossa capacidade de enfrentar essas ondas de mudança com compostura.

Pessoas felizes, bem-sucedidas e otimistas não estão isentas das provações e tribulações da vida. De fato, algumas das pessoas mais felizes, bem-sucedidas e otimistas que conheço tiveram que superar circunstâncias inacreditavelmente difíceis para chegar onde estão hoje. Mas o que todos eles têm em comum é sua capacidade estranha de mudar seu foco para uma parte superior de si mesmos.

Eles se permitem afastar-se temporariamente daqueles momentos que os estão deprimindo ou causando-lhes dor e imediatamente começam a se concentrar em aspectos de suas vidas que lhes trazem alegria e elevam seus espíritos. Eles se sentem abençoados pelas coisas que a vida lhes deu, em vez de amaldiçoar as coisas que a vida lhes negou ou as coisas indesejadas que a vida lhes está jogando.

Eles encontram o riso em tempos difíceis e às vezes até nos piores momentos. Mas eles não apenas colocam antolhos e ignoram que estão passando por um momento difícil - instintivamente sabem quando mudar sua mentalidade para algo que os colocará em um caminho mais produtivo. Na realidade, todos nós temos o poder de fazer isso. E é o que chamo de "mudança de poder no foco".

Ser capaz de criar uma mudança de poder no foco é um hábito que pode ter um tremendo impacto em sua vida. Por quê? Porque é uma resposta direta à pergunta que a vida sempre faz a você: quem você pensa que é?

Você não pode impedir a vida de jogar coisas em você. Você não pode impedir que o inesperado interfira em seus objetivos e sonhos. Mas você pode escolher como responder.

Quando você se afasta temporariamente de situações desafiadoras e direciona sua atenção para algo que a faz se sentir bem, você está reabastecendo seu espírito e nutrindo sua alma, a própria essência de quem você é. Você está recarregando sua bateria interna com a força emocional necessária para avançar. Quando você voltar a enfrentar a situação que está causando desconforto em sua vida, o que inevitavelmente deve ser feito, você se sentirá menos impressionado e as respostas chegarão a você com mais facilidade. Isso ocorre porque você acalmou seu sistema nervoso até o ponto em que pode abraçar a situação, em vez de ter a situação controlando você.

Você não pode impedir a vida de jogar coisas em você. Você não pode impedir que o inesperado interfira em seus objetivos e sonhos. Mas você pode escolher como responder. Você sempre pode optar por mudar para um estado de espírito mais saudável quando coisas indesejadas acontecem. As pessoas felizes, bem-sucedidas e otimistas sabem que, aconteça o que acontecer, a vida continua e elas podem optar por se concentrar nas coisas que as capacitam. Eles se recusam a renunciar ao seu direito de aproveitar a vida. E adivinha? Então você pode.

Uma mudança de poder no foco, mesmo que apenas por alguns momentos, pode ter um efeito profundo em como você lida com qualquer desafio e ajuda a entender a grande dualidade da vida. Em outras palavras, você não pode conhecer a verdadeira paz até experimentar o caos. Você não pode conhecer a alegria a menos que tenha sentido dor. Por outro lado, não importa quantas lágrimas caiam, ainda há espaço para um sorriso e até risadas. Você deve experimentar uma extremidade do espectro emocional para apreciar completamente a outra. Uma mudança de poder no foco é uma habilidade que nutre sua alma e muda significativamente a maneira como você vê a vida. Pode ser aprimorado com a prática e é a chave para criar uma vida feliz para si mesmo.

Portanto, pratique uma mudança de poder em foco. Afaste-se temporariamente daqueles momentos que o derrubam e concentre-se nos aspectos que o elevam. Abençoe as coisas que a vida lhe deu, em vez de amaldiçoar o que lhe falta. E sempre encontre risadas em tempos difíceis. É isso que as pessoas felizes, bem-sucedidas e otimistas sabem.